napisz

Zarejestruj się i napisz w dziale uderzenie może tam koleżanki/koledzy Ci pomogą.

napisz coś wiecej o sobie poczytaj o systemie IF i zobacz czy będzie pasował co twojego stylu zycia.

sory, bierzesz juz 3tyg.To chyba kwestia tego nasycenia.Odstaw kreatyne na 3tyg.(chyba ze juz konczysz), massa bierz dalej.Napisz jak brales ta kreatynę i czy byla glukoza.

tomcio17 ja jechalem na hardcorze... 4 kapsy dziennie mi szlo, ale to juz bylo naprawde ostre... jesli mozesz to napisz mi jakie sa inne spalacze tluszczu - roznie dobre jak srodki oparte o eca. Niech MOC będzie z Tobą :)

[...] coraz slabszy? rozumiem ze celem jestredukcja -moze za mocnoobciales kalorie? moze zbyt intensywny trening? albo za duzo bialka a za malo produktow odkwaszajacych(warzywa)? napisz jakie rozklad bialek/wegli/tluszczy na kgmasy ciala, jaki bilans w diecie i jakie zapotrzebowanie. wrzuc moze trening tutaj. przerwe mozesz robic, ale wart0o znalezc [...]

Wiesz faftaq nie przykladam sie do tego tak zeby wyliczac sobie kalorie, moze sie po prostu na tym nie znam tak jakbym chcial. Jem różne potrawy na snaidanie np twaróg wiejski, jajka gotowane z chlebem razowym, pomidor, papryka itp na obiad np piersi z kurczaka duszone w warzywach, Indyka z warzywami staram sie raczej jesc duzo warzyw odstawilem [...]

poczytaj troche i napisz ;)

Witam Wypelnij profil. Napisz cos wiecej o sobie.

X-pomp dawał do testów ost.tego boostera, napisz do niego jak z dostepnoscia :-)

na ciebie mlody mozna tylko tu liczyc wierz z czym biore pisalismy o tym troszke strach sam nie wiem hm...ale dzikei kolego jak co to napisz gdzie moge o tym poczytac

Napisz na jakich dawkach opierał się twój ostatni cykl.

chyba czaje ale to pierwszy cykl wez mi napisz tak np co tydzien 1 strzal deki potem kiedy tesci arowno z deka czy tydzien pozniej zaczac i walic go po setce co 4 dni np. i potem kiedy wlaczyc tamox kiedy clomid<dlaczego nie clomid przeciez on odblokuje przysadke> i kiedy proviron zaczac po cyklu

Ale napisz, kiedy występuje efekt, tzw. przegięcia .. ;)

ee? nie chodzi oto , ze to jest plan dla ZAAWANSOWANYCH, ktorzy maja problemy z przyrostami wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

path to jest na recepte?:>napisz cos wiecej

rapotr85 napisz mi na gg bo nie mom twego e mile

6 weglowo-białkowych posiłkow dziennie. O wyznaczonych porach. Do tego uzupełnienie suplami. I odpowiednie cwiczenia. Napisz w jakich porach moglbys umiescic te 6 posilkow i ile kaski na suple mozesz wydac a co doradze ;)

"napisz jeszcze ile cwiczysz i jaki masz staz" nie wiem co ja pisze chyba sie nie wyspałem miało byc ile masz lat ale powiem Ci tak nawet jezeli masz odpowiedni wiek to na kreatyne za mały staz Biało,carbo,ewentualnie gajner czy te bcaa 'na siłe'-to mege Ci polecic z cała pewnoscią A dokładnie co ile i czego-to juz zalezy od Twojej [...]

Napisz w dziale zdrowie i uroda moze bpl coś więcej podpowie.

Poczekaj, zjawi się;-) A jak nie to napisz na PW do grubasa!%-)