napisz

napisz jaśniej, od kiedy trenujesz - staż teraz wybierasz sie na siłownie trenować tak? skoro tak to samo wprowadzenie regularnego treningu na siłowni bedzie odpowiedni bodźcem dla organizmu, także suple póki co nie będą potrzebne. Możesz ewentualnie zaopatrzyć sie w preparaty witaminowo minerałowe oraz np o3 jeśli masz taką potrzebe względem [...]

Może najpierw napisz jakie to są suple, bo my jasnowidzowie tu nie jesteśmy

a moze byś napisałjak te odżywki sie nazywają?? nikt nie jest jasnowidzem i nioe rozpisze ci czegos czego niema:))) każde odzywki je sie inaczej,napisz co masz a my doradzimy i powiemy co ewentualnie kupić <żart>

spoko masz soga ok problemow z cisnieniem raczej nie mam mialem krociutki cykl na suscie jakies pol roku temu 4 strzaly i pewnie masz racje co do kontroli ale mam juz tego cypiona bodajze 10ml jak sie nie wkuzyles jeszcze to napisz jak dla dziecka jak to sie je po ile i jak dlugo

1 .WIEK:18 2 .WAGA:100 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps:44 -Klata:120 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:rzeżba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nitrobolon dekstroza glutamina białko matrix animal pack anmal nitro 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

Ale tak jak mówię, nie da się tak odpowiedzieć. Musisz usystematyzować odżywianie, zacząć liczyć kalorie, ustalić jakąś kaloryczność diety i korygować ją według celu i tego co się dzieje. Inaczej się tego nie da zrobić. Bo łykając w ciemno gainera, może się okazać, że będziesz walił 0,5kg dziennie i waga dalej nie ruszy. Gainer ma dietę [...]

też jestem ciekawy kiedy zaniemożesz... to napisz jak coś, bo mnie połowę mniejsza dawka lekko osłabia w tych sprawach nawet w połączeniu z enanem.

to napisz jaki rower chcez.... bmx goral wyczynowy??

[...] basenie ?? Co do twojego tematu to: 1. Weź wpierw to rozpisz na posiłki, i kiedy masz trening, bo tu to nawet sam Allach sie nie domyśli co gdzie i jak jest powkładane. 2. napisz ile ci wyszło g/kg B, T i W. 3. jak twoje zapotrzebowanie kaloryczne, pasuje ?? Iledałeś Kcal na minusie, Bo mi przy twojej wadze i ostrym treningu na basenie to coś [...]

to napisz ta diete

Napisz jak żyjesz. Szczególnie od czasu kiedy zauważyłeś te problemy.

napisz jakieś szczegóły : ile lat ma twój przeciwnik, ile waży, czy coś trenuje, jaki macie wzrost itp ( twoje dane w profilu są ) Zmieniony przez - vatan w dniu 2010-04-02 22:00:55

napisz na gg 11118645 pozdro

poza makro i kcal istotny jest dobór produktów w sensie jakościowym. wrzuc jeden dzień z diety. napisz również jak wygląda trening, jak często? czy robiles jakies badania, jesteś pewny ze z hormonami wszystko OK?

Jak nie masz zielonego pojęcia, to może być ciężko Jaki masz system, jakie łącze? Ja działam na Linux-ie, serwer proFTPd - jeżeli też masz linuksa to nie ma problemu podeślę ci config i załatwione... Jeżeli masz windows to nie wiem, bo nie używam tego chłamu. Ale z tego co wiem niezły jest Serv-U i Guild FTPD, oba do ściągnięcia z [...]

ok rozumiem, napisz mi jeszcze jaka dawke kreatyny dac bezpośrednio po treningu.

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i napisz co z tym hcg bo nie bardzo rozumie i ta ilość

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i napisz co z tym hcg bo nie bardzo rozumie i ta ilość Hcg wiozłem w 7 tygodniu gdyż zauważyłem ze mi się jaja kurczą. Kolega mi doradził zeby wziaść co 2 dni po 1 ml szocie , zrobiłem czyli zrobiłem 3 szoty 2 zostały mi w lodówce

sooo może po 1 byś się przedstwił bo PROFIL masz nieuzupełniony więc niewiem co ci polecić. Napisz coś o sobie ile masz kasy max itp czekam...

to napisz jaki wynik pobieglas w konkurencjach biegowych, rzuty, skoku w dal, wzwyz itp. Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-03-29 19:41:57