napisz

W sumie to wkleiłeś tylko pojedynczy plan treningowy. Napisz może ile razy w tygodniu chcesz go robić, wypełnij ankietę etc. Generalnie powtarzanie w kółko jednego planu też nie będzie zbyt dobre. Co do samego planu jest w porządku, tak jak większość z Madbarz.

[...] to o 2 gramy Ci chodzi ???? 2 posilek:planowane również 35g bialka, a ww 75 g i tu jest: 150g chelb slonecz.=12g b,75g ww 140g polędw. Indyk=23g,nic, tu też jest według założeń, jak i w pozostałych posiłkach, ale może nie o to Ci chodzi ja coś źle zrozumiełem ???Najlepiej napisz konkretnie lub wklej co nie pasuje A tak wogóle to dzięki za pomoc

Masz gg napisz 13618588 proszę cię tam wszystko uzgodnię z tobą ponieważ forum mi ciąży

Nie, to nie oznacza, ze masz zrezygnować z ćwiczeń na płaskiej - chodzi o to, żebyś robił wyciskania głową do góry, na skosie. Napisz swój dotychczasowy trening klatki (z tego cyklu), a postaramy się pomóc. Wyciskanie sztangi lub sztnagielek na skosie, głową do góry, przenoszenie, itp

banan ma urlop. napisz do mateo albo do banana i jak wróci z urlopu to mu nada pzd.

Jak zależy ci na czasie to napisz do informatyka Pawła H - on Tobie to zrobi bo Banana nie ma, a Mateo zalatany. A jak sie nie spieszy to jw. Pozdro Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-08-06 16:16:12

o od kogo kupowal tego omena? Może mu jakis fajny olejek sprzedali? Napisz jaki cykl, jakie dawki? Tak to se mozemy gadać i gadać

cwiczyl i jadl odzywki? do tego omadren tak? przede wszystkim to omnadren, a nie omadren druga sprawa - napisz, jakie kolega stosowal dawki, z jaka czestotliwoscia i jak dlugo, a do tego dorzuc nam proporcje makroskladnikow pokarmowych w diecie to powinno wystarczyc

Powinienes z czegoś zrezygnować. Ale z czego, to już Ci nie powiem, to zależy od Ciebie. Napisz jeszcze od jak dawna tak ćwiczysz! Pozdrawiam.

Wiec cykl wyglada tak? 1-2 deka 100mg week 3-5 deka 200mg week 6-7 deka 100mg week Napisz w ktorym jestes tygodniu jak sie ma libido i daj ankiete moze jeszcze da sie to uratowac bo cykl jest z dupy konkretnie. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-06-25 01:26:22

Masz 24 lata 190cm i 110 kg Twój organizm potrzebuje sporo energii, a w momencie gdy drastycznie obetniesz mu kcal można powiedzieć, że przechodzi w tryb awaryjny, metabolizm zwalnia i nici z redukcji ( Ja 178cm waga 75kg i jem 2100 i chudnę). Godzina posiłku nie ma znaczenia czy zjesz o 21 jest zależne od tego jak Ci się śpi po jedzeniu. Napisz [...]

w sklepie online było napisz do eksperta sfd, odpowiedz juz w 25 minut :) patrze, a to forum :P temat dobrało automatycznie. Nie mnie tu winić

Najważniejsze,to znaleźć swoje miejsce i dobrze czuć się na treningach.Ja znalazłem.Chętnie pochodziłbym na treningi do Tomka i do Zygiego.Niestety ograniczenia czasowe kazały mi wybrać,a jako,że zaczynałem u senseja Tomka,to pewnie dopóki trenuję,to tam bedę chodzić.Do innych sekcji będę wpadać gościnnie.Napisz mi w jakie dni są treningi i [...]

horse power pobudza? czym? mario p - napisz dopkladnie czego oczekujesz? bo jak pobudzenia - to strzelk kawe, albo cos z kofeiną. purple wrath - to fajny dodatek do SW clout - fajny stack pod SW

Nie rozumiem Cie do końca Kojot1414, napisz coś więcej.

To nie jest dieta. To zapotrzebowanie. Zarejestruj się i napisz w dziale odżywianie.

to napisz na czym teraz jesteś Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-16 21:54:40

33912764 - To jak możesz to napisz. Nigdy nie walczyłem z kimś z KM.

Napisz o jaki środek chodzi?? Zależy od długości estra

Chłopie jak nie masz co z kasa robic to napisz na pw podam Ci adres i troche mi wyslesz. A tak na serio to nie lepije napic sie po polsku czyli wódka?