napisz

uuuuuuu a jaki test ? wes cos wiecej napisz

B-50 kapitalna sylwetka. Każdy to widzi, ale nie mogłem się powstrzymać, żeby napisać. Wygląda to REWELACYJNIE!!! Szymson, po pct i na offie to nie wejdą zdjęcia. Napisz, że jesteś on to się wyświetlą;-)

a wez daj spokoj micz tego dziadostwa juz nie ruszam 2tyg w plecy mialem przez to. tak kobieta tez 12 tyg . podrzuce diete po zarciu. kobieta cwiczyla wczesniej? napisz cos wiecej i ta diete bardzo bym prosil, sorry ze tak truje dupe ale moja zachwycona przemia w tak krotkim czasie bo sama juz tez ma stazu troche

Center88 napisz mniejwiecej jak trening dziewczyny wygladał. musze pokazać żonie że jednak można :)

Nadal za dużo, nie jesteś Arnoldem który robił po 20 serii na biceps w potrójnie łączonych seriach, mało kto musi się tak zamęczać. Biceps to mała partia wystarczą jej 3 ćwiczenia po 3 serie, bo i tak pracują on przy plecach. Z tricepsem podobnie. Napisz nowy trening całkowicie bo tamten wg mnie jest do kitu

a mi sie wlasnie podoba bardzo dobra sylwetka, nienajgorszy bf obwody tez robia wrazenie sila zapewne takze niemala napisz jakie cykle byly no i oczywiscie wklej trening chce byc taki jak ty!!!!

napisz ile dales za calosc, za wszystkie suple ze zdjecia

Blehh... Stary JesT DoBrZE ... :]] Napisz Coś Nam :]] Zizi... Byku ... Siemano ;]]

spoko nikogo nie olałem poprostu wczorja nie mogłem nic naskrobać później napisz co i jak było

No prosze...Napisz co

No napisz dokładniej ....Dam ci soga

nie moja wina że nie masz browara na kwadracie a sp^%$#@*aj napisz potem cos wykombinowal

Napisz jak tam aerO się spisuje bo właśnie zastanawiam się nad nim :) pozdrawiam

Maciek wejdź do spamu lejdis i napisz: "co tam lochy?"

Wrzuć dietę w z potreningu. Napisz orientacyjny % tkanki tłuszczowej. Jeżeli jesteś pewna że nic się nie rusza (obwody cały czas te same, BF ten sam) to może warto zastanowić się nad zmianą diety (np. LC).

@wiktoria.883 Wrzuć przykład diety jaką masz z potreningu. Napisz również swój przykładowy trening w ciągu tygodnia. Ciężko doradzać jeżeli nie ma się na czym bazować.

ale smakowo miazga :-P ale jako specjalista napisz mi jaki mam % bf'a dream bo nikt mi powiedzieć nie chce a ciekaw jestem ^^ Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-13 21:05:00

napisz do niego na pw

Napisz kto Ci przygotowuje te posiłki hehe.

O, nazwa ci się zmieniła ?:D I pomidorki z gałązką rozumiem ?:D I napisz mi co to są te "jeżyki" bo nie wiem 88-O Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-13 21:57:50