napisz

ankieta dlaczego tak mało enena do deki ?i dlaczego enan co 7 dni? napisz co wczoraj zjadłeś

zrób badania na testa całkowitego poproś o dokładny wynik e2 prl i poza cyferkami napisz co wczoraj zjadłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-12 20:00:33 Tu masz odpowiedz co masz zrobić. I nie dodawaj 4 nowych postów jeden pod drugim tylko edytuj poprzedni Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-08-12 20:29:41

to napisz w którym tyg;-)

napisz po czym na watrobe - why not... nerki - plyny je filtrują zoladek - jakies regulatory np na zgage ale to tez tylko w chwilach potrzeby - systematycznie nie ma sensu...

a wytłumacz mi co znaczy dla Ciebie dieta 100% a po treningu bulk, i bialko 1-2x dzien..? przed treningowo moze samej kofeiny spróbuj a jak chcesz jakas przed treningowke to napisz dokladnie co juz brałes.

Dance napisz konkretnie swoje odżywianie a jak jeszcze nie masz to zbilansuj , zamieść nam do oceny, jak będziemy mieć sugestie to podpowiemy. Jak będzie do zaakceptowania to drukujesz wieszasz na lodowke, przestrzegasz i efekty o 30-50% lepsze od tej pory:)

napisz jak masz zamiar na tym ćwiczyć mięśnie pleców bo jestem ciekawy.

Napisz przede wszystkim czemu maja sluzyc te sparingi trenujesz juz cos i chcesz sobie dodatkowo powalczyc czy tylko masz ochote tluc sie z kolega??

[...] zdrowych tluszczy oliwa z oliwek orzechy jakas rybka tran przed samym snem zjedz czyste bialeczko, dobrze by bylo aby makaron byl z maki raqzowej zaraz po silce dalabym carbo a jesli nie uzywasz to glukoze lub miod... napisz nowe menu i dodaj troch powyzszych prodoktow i bedzie git... ;) Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-03-26 15:31:42

wypelnij ankiete dzialu i napisz co konkretnie chcesz i cos sie pomoze 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Kasa by sie znalazla. Napisz mi poprostu co moge kupic i pojde i to kupie bo nie zbyt ogarniam sie w suplementach. wielkie dzieki za pomoc.

nie odysłaj mnie nigdzie tylko napisz czemu tak sadzisz chyba zenie wiesz ....

Napisz co jesz w ciągu dnia.

DZIEKI PRZED WAKACJAMI CWICZYLEM 7 MIESIACY SYSTEMATYCZNIE CHOC NIE ZWRACALEM UWAGI NA REGENERACJE I STAD WYDAJE MI SIE ZE EFEKTY SA ZNIKOME,, NIESTETY NA WAKACJACH NIE DALO RADY, I ZNOWU ZACZYNAM,PO 2 MIESIECZNEJ PRZERWIE KONKRETNEGO PLANU NIE MOGE PODAC PONIEWAZ TAKIEGO NIE MIALEM -OGRANICZENIA ZE WZGLEDU NA PRZYRZADY. SWOJ CZAS CHCIALBYM [...]

jak wątpisz to napisz do shielda na priv on ci powie ze to wałek bo w oryginałach data jest poprostu do zmazania inaczej nabijana niz nadruk

Patrz wyżej.... W ogóle nie wiem po co piszesz o jakiś sterydach? Ona jest tak zdesperowana czy co? Jak dla mnie niech zacznie biegać i ćwiczyć brzuch, a tak to niech zapisze się na jakiś fitness. 3000kcal i nie ma mocnych... DIETA! Napisz co je, kiedy i w jakiś proporcjach b/w/t. No i jeszcze jak ze słodyczami?

Napisz ten schemat co kiedy wcina.

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Buugaj napisz jak wyglada dokladnie cykl i w ktorym tygodniu jestes

witaj, pytasz w takim kontekscie, jakbys wczesniej juz trenowal tych schematem, napisz zatem jak dlugo lecisz tym planem. osobiscie bym wrzucil sobie jakis plan bardziej zlozony, ktory pozowli atakowac wieksze i wiecej grup miesniowych na jednej sesji treningowej. Przykladem takiego planu treningowego bedzie chocby plan push/pull lub jego wariant [...]

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy