napisz

Wypelnij profil i napisz cos o sobie: trening, od kiedy, dieta? Wtedy doradzimy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

to i do mnie napisz ;D 13818840

Na bank musial cos schrzanic. To moze byc wina treningu lub diety. Napisz prosze jego diete i trening.

co to znaczy: trzyma diete? wp*****la 5 posilkow? ma dobry trening? napisz cos wiecej! co to wogole za koles? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

[...] rozeznać się w temacie, zakładasz wątek - wypełniasz ankietę,jakieś info o sobie i o tym czasie co robiłeś. mówisz 8 miesięcy - co robiłeś przez ten okres, trening siłowy? napisz. 88kg przy tym wzroscie i dalej redukujesz? no nie wiem... nie można robić masy mięśniowej i chudnąć,niestety. jeśli chcesz wiedzieć więcej,czytaj: [...]

Ja zauwazysz jakies efekty albo skutki uboczne, to napisz, ok ? A czy stosujesz jakas diete, jesli tak, to mnie wiecej jaka ?

z dextrozy zrezygnuj i napisz jakie kreatyny wczesniej brałeś

KAIN CZEKAM NA ODPOWIEDZ NA GG NAPISZ DO MNIE NAPISALEM CI WIADOMOSC

Amonek: dextroze jaknajbardziej bierzesz z kreatyną (no i tauryną), z gainerem to nie za bardzo Edytuj posty! delonge666: Napisz co z dietą, kreatyny jak na 1 raz zdecydowanie za dużo 300-500 starczy, a gainera to bardzo mało Odżywek nie bierze się po to żeby brać tylko żeby uzupełnić niedobory w diecie

a napisz jeszcze jesli mozesz, w jaki sposob nauczyles sie grafiki w Photoshopie? i czy wg Ciebie trzeba miec zdolności artystyczne zeby cos takiego tworzyc na komputerze, czy wystarczy troche wyobrazni i dobrze opanowany warsztat... a jesli chodzi o prace to nie znam sie za bardzo na pracy dla grafikow, ale mysle ze dobrze by bylo zrobic jakies [...]

Napisz do mnie na gadu gadu jestem sklonny kupic je hurtem po 20-30 sztuk... 192971

Szymon. Poczyniliśmy ostatnio pewne ustalenia i moderatorzy wybierają tematy, gdzie można obejść się bez ankiety. Człowiek już jest na bombie, pyta o szybkie zejście bo trzeba i już. Tutaj możemy odpuścić. freesh91 W którym jesteś tygodniu? Kiedy były ostatnie strzały i czego? Napisz coś więcej.

no w inne dni po SW %-) 2-3x w tygodniu styknie. Możesz po tym dniu co masz tylko interwały bądź kettle sie rozciągnąć po treningu. weź może napisz rozkład tygodniowy treningów żeby jasno było co i jak

Zawsze jest jakiś sens tylko zależy jaki cel jest i nie koniecznie wszystko na raz.Napisz na czym ci zależy.

pitekw12 napisz cos wiecej jak spali smalec, juz przetestujesz

Idz do lekarza i jak sie dowiesz co to jest to napisz tutaj to pewnie przyda sie paru osoba Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-22 21:47:05

Inna sprawa czy jest sens wrzucać już spalacze z wyższej półki. Pobudzenie to nei wszystko. Napisz coś o sobie, wiek, staż, etap redukcji, poziom bf ...

idź jutro rano i zrób to badanie wynik będzie w południe jak estro będzie wysoko to wrzucisz nolvadex,napisz tutaj wyniki to ci się to pomoże rozpisać

Masło orzechowe zamień na z nerkowców lub migdałówhttp://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy. Podbij tłuszcze do 100 gram zamień pierś na udka , podroby , szynkę wieprzową , schab , wołowinę i ryby jak śledź , makrela , łosoś . Posiłek przed treningowy bym zmienił jeśli trenujesz rano [...]

CZB jak juz NIE Masz nic madrego do powiedzenia to sie nie odzywaj a jak masz ochote komus napisac "baran" to napisz sobie na kartce i popatrz do lusterkaa wcale nie myslalem ze creatyna nie wiadomo kogo mnie uczyni a na treningu wiesz mi daje z siebie wszystko co moge zauwarz ze robie max 6 powtorzen i to 6 to juz wszystko co moge z [...]