napisz

ile masz lat ile ważysz jaki masz staz treningowy ile masz wzrostu trenujesz na siłce robisz cwiczenia aerobowe???jesli chcesz rad to napisz nam cos o sobie:) ja bym dal 2 g bialka

Bery a napisz czemu ty jestes taki za***ist* a ja nie? xD Sog poleciał i podziekował

[...] Thusters 6 powtórzeń A2 - wskoki na pudło 6 powtórzeń B1 - wyciskanie na ławce 6 powtórzeń B2 - Eksplozywne pompki 6 powtórzeń C1 - Podciąganie na drążku 6 powtórzeń C2 - rzuty piłką lekarską o ziemię 6 powtórzeń Może napisz , w czym masz problem to poradzimy , sporo piszę na ten temat w dziale CROSS FIT więc ewentualnie zapraszam drogi kolego .

No to jeszcze napisz jakie dawki leca i co ile. Rozpisz swój.

to napisz jakie suple i ile mi ich trzeba tak na cykl 35 dni i uzupelnienie ok 100 gram wegli i 50 gram bialka dziennie

Napisz coś o sobie najlepiej wklej ankietę + opisz trening bo nie wiadomo jaki jest cel diety (chociaż domyślam się, że masa)

100zl? napisz konkretnie ile chcesz a nie takie granie w ciuciu babke. chcesz to sprzedac czy nie? pisz cene jaki stan i jakie te gry.

up jesli ktos chetny mozemy sie dogadac melbern jakbys przegladal napisz do mnie na gg

napisz koniecznie odczucia jak coś poczujesz

Po pierwsze napisz ile tej deki chcesz wziac i z czym ewentualnie bo nie wiadomo ile i jak rozpisac !! Pozdrawiam

PuCiaN-mozna wiedziec jakie efekty masz po mass xxl i kreatynie?? planuje kupic taki sam zestaw,napisz jaka kretke brales pozdro

napisz na gg lub pw do mnie to sie dogadamy.

Poczytaj o skróconym FBW, zajmuje mało czasu i jest efektywny, sam mam taki problem i właśnie kilka osób mnie przekonało do tego typu treningu. Napisz coś o sobie, staż, wiek, waga, wzrost, jakie masz przyżądy do ćwiczeń itp. Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-08-30 21:09:27

heheheh to mial byc tesc ok to pisze ale: 1.tydz 1cm3 2.tydz 2cm3 3.tydz 2cm3 4.tydz 2cm3 5.tydz 2cm3 6.tydz 1cm3 no jest juz ok,napisz ile masz lat i co juz brales.Fajna masz rodzinke ze ci koksy kupuja Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

No dobra dzieki za odpowiedz napisz jak wedlug ciebie mam jeszcze to brac i czy brac z metka!!??

wiec co proponujesz? prolongatum libol meta ? moze wino do tego? napisz co proponujesz. z gory dzieki

Jeszcze napisz skad jestes.

No napisz coś o sobie, waga, wiek, wzrost, staż na siłowni, uprawiane sporty... wymiary Twoje.

Pochwal się co wybrałeś lub oi tygodniu napisz krótką opinie aby w przyszłości ktoś może na tym skorzystał.

Nie bujaj.albo jesz za mało, albo jesz już zupełne śmieci. Trenujesz na bank źle, i masz przyczynę. Zdr. Napisz w dziale Treninmg swój sposób trenowania.Masz jakiś plan?