napisz

Napisz jak wrażenia :P

koksik nie licz na to że sie ujawni, napisz do jakiegos moda to mu bana na ip da i hooya do dupy

Dobrze to wyglada napisz wymiary

Napisz jakie zmiany wprowadziłeś w życie bo transformacja robi wrażenie ;)

Zresztą mniejsza. Napisz mi lepiej co najbardziej odstaje,co jest w miarę ok. Może jakieś rady mi się przydadzą ;)

Spoko to się ceni. A wrzuć no jeszcze całą sylwetkę i napisz jaki masz staż?

Dobra to jeszcze napisz coś o sobie-wiek,staż,priorytety,po co w ogóle wstawiasz zdjęcia na forum.To istotne :-)

Dobra to jeszcze napisz coś o sobie-wiek,staż,priorytety,po co w ogóle wstawiasz zdjęcia na forum.To istotne :-) Wiek: 16 Staż:Nie licząc przerw to troche ponad 11 miesięcy Wszyscy wstawiają to ja też wstawie , co mi szkodzi: Dąże do sylwetki Lazara Angelova , ale jeszcze długa droga przedemną.

Nanker19 no po prostu jak bym siebie widział. Dążę do takiego ciała jak ty masz a masz je zaje..ste! Chyba sobie z tobą plakat powieszę na ścianie żeby mnie motywował. PS: Napisz coś o swojej diecie, treningu jak możesz. Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-09-21 21:56:03

Odswiez moze swoj temat i tam wszystko napisz :-))

napisz co i gdzie ma być

Napisz, może odniesiesz sukces.

Sylwetka bardzo doba, wydaje sie , ze bez slabych stron. Szymonie, skoro juz odwiedziles ten temat to moze napisz swoj wzrost i wymiary?

Lysy napisz swoje rekordy w wyciskaniu MC i przysiadzie :)

Napisz: Mlekołak kupuje tylko u mnie %-) Fani Burneiki będą do Ciebie walić drzwiami i oknami }:-(

Alf wez tu napisz o tych nożycach tylko po mojemu w punktach

kurczak, jaja, twaróg i nie pisz 2g białka bo nie znam twojej wagi, ile musisz dostarczać białka, tłuszczy i węgli w całości napisz napisano mi kiedys ze jak zaczynam to 2-2.5g białka to jest podstawa 96g tłuszczy 192g białko 297 węgle

[...] każdym treningu dostarczyć WW i B z reguły dużo osób leci aminokwasy po treningu do tego carbo i chwilę potem lub od razu białko potem posiłek po treningowy 40-1,5h posiłek (różne szkoły) możesz po treningu wrzucić banan i białko a potem do 1 h posiłek ,tu taczej problem nie jest z WW tylko z ich źródłem ,napisz co to znaczy źle reaguje na WW???

następny otwierasz ty napisz do admina żeby zrobił deleta BCAA + WODA i trening

W Krakowie tez jest oddział. Napisz. Zadzwoń