napisz

[...] masz miec uczucie jak bys byl zrosniety, przyzssany, do buta :) jelsi bym chial opisac co potrzebujesz to pewnei wyszlo by kilka stron a pewnei niechgce ci sie tego czytac poprostu zacznij sie wspianc zapiz do klubu zacznij chodic na sciane wspianczkowa tam napewno ci wszystko powiedza jeli chcesz wiedziec wiecej napisz do mnie na gg 4818122

wez tighta, to bezpieczny srodek, z reszta vaso tez jezeli sie nie lyka tego jak cukierkow, napisz jaka chcesz stosowac diete na tej redukcji dokladnie

[...] (tak z 2 tygodnie) starczy ci woda do zastrzykow do wymieszania z hcg. tak mi poradzil B-50 i mial racje. inna sprawa, ze tez sie rozgladalem za woda bakteriostatyczna (roztwor 0.9% alkoholu benzylowego), ale odszedlem od tego pomyslu po wbiciu hcg z woda do zastrzykow. jak znajdziesz jakies info, to napisz tu jak sprawa z dostepnoscia i cena.

Nie ma w tym manipulacji - wiele zalezy od odmiany pomidora ;-) Dalej w to brniesz? Może jednak sprawdź fakty i wtedy o tym napisz. Która odmiana pomidora ma tyle tak samo szkodliwych glikoalkaloid co źle przechowywany ziemniak? Manipulacja tkwi jednak w Twoim stwierdzeniu dot 170 stopni. Wiesz, ze we wnetrzu ziemniaka temp jest niższa niż we [...]

Sam post nic tu nie wnosi , wrzuc filmik , napisz swoja wage jaki jest Twój cel itp.

Thiago mam do Ciebie pare spraw osobistych jak mozesz to napisz do mnie na gg alebo na e-mail gg:8801261 e-mail:[email protected] Przyznaje budowe tez masz spoko:D:D

[...] zabronil pekaly mi naczynka i mialem takie plamy na skorze na szczescie to juz za mna i zeby tylko sie znowu nie pojailo podobno ta choroba lubi wracac... Czorcia pewnie ze Ci przypomne tylko napisz kiedy bedziesz bral K.O. i kiedy mniej wiecej skonczysz zebym wiedzial kiedy sie spytac i Pozdr Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-12 12:20:24

Może ty napisz o co chodzi dokładnie Jednych boli bardziej innych mniej kwestia dość mocno indywidualna, ogólnie środek bolacy/sprawiający dyskomfort

[...] nie mam diety, ale staram się ładowac kcal, a nogi robie od msc :D narazie 100 kg przysiad koncze, i w msc nie wchodze w spodnie w ktore wchodzilem wczesniej :D, rozstepy na udach juz widoczne. Zapodaj gg, albo napisz na 4346430 to poggadamy ;P Zmieniony przez - V24 w dniu 2012-10-28 16:53:36 Zmieniony przez - V24 w dniu 2012-10-28 17:00:35

Pas powoduje parowanie potu 1 litr potu =583 kcal Oświeć mnie prosze i napisz skąd to wziąłeś...

1. Ok 2. Bułki pszenne zamień na razowe/graham, dałbym tutaj więcej kurczaka a twaróg wyrzucił 3. Ok 4. Ok 5. Margarynę oraz pomarańczę wyrzuć, dodałbym tutaj twaróg z posiłku nr. 2 Napisz ile ważysz.

Siemasz, mi też takowa wyj**ała nad pępkiem pomiędzy mięśniami brzucha parę miesięcy temu. Nie odczuwam żadnych dolegliwości i nie byłem tego sprawdzać. Jak będziesz coś więcej wiedział to napisz, bo nawet nie brałem pod uwagę, że może to być coś związanego z przepukliną bo ćwiczę zawsze w pasie neopronowym+kulturystyczny.

teoretycznie kazeina np: kostka twarogu jednak ostrowia z mlekiem rowniez moze byc nie widze przeszkod, moze jednak napisz cos wiecej o sobie a bedziemy mogli lepiej doradzic pozdro ...

nie lacz winsa i mety w jednym cyklu, za duze obciazenie dla watroby. poza tym napisz jeszcze raz czytelnie ten cykl.

ok rzeka wracam do domu w piatek i w sobote chce sie ostro wziac za szose do konca wakacji wiec napisz mi albo powiesz w poniedzialek ;) te porzelozenia po koleji pod gorke to mam zaczac od najmniejszego czy jak???? czytalem twoje pytanie o norwegii .. ja przed wakacjami tez te pytanie zadawalem bna roznych forach ale nikt mi nie odpowiadal... [...]

jest dobrze,napisz jaka profilaktyka leciała

Nie na darmo napisałem o tej właśnie konkurencji. W pozostałych jestem słaby. Wyciskam marne 90kg na klate i nie więcej jak 60 na barki (na stojąco). Ale w tej konkurencji nie jest ze mną tak najgorzej. Głównym ćwiczeniem jakie będę wykonywał na poprawę siły i wyrzymałości w tej konkurencji będzie wypychanie sztangi (domowa, 25kg) stojąc [...]

hmm napisz coś od siebie

Przecież przy każdej rubryce polskiej są adresy mail [email protected] - napisz do niego i spytaj się o co chcesz, chociaż po fotkach to widać co osiągnął... Co do rozmiarów to sam jestem ciekaw

Gdzie jest Twoja propozycja planu treningowego? napisz swoja propozycje + osiagi (Martwy,wyciskanie,przysiady)