napisz

"Dieta takie jak inne" - każda jest inna jeśli szukasz pomocy, i zależy Ci na lepszej regeneracji... to skup się na odzywianiu napisz jak dokładnie wygląda Twoje menu

no wlasnie, napisz o jakie biegi dokladniej Ci chodzi :) jezeli chodzi Ci o bieganie rekreacyjne bardziej na treningach to wazna jest dobra amortyzacja, natomiast jezeli chcesz zaczac trenowac tak wyczynowo i startowac na zawodach w biegach powiedzmy 1500m to kup kolce tutaj masz modele kolców do długich dystansów [...]

Napisz ile ciśnie,przy jakiej wadze i czy korzysta ze sprzętu. Myślę,że dobrym systemem będzie Conjugate Periodization (Westside Barbell),bo działa kompleksowo. Ma 3 elementy : -siłę maksymalną (mocna stymulacja centralnego układu nerwowego i ciężary powyżej 90%) -dynamikę - im starszy zawodnik tym bardziej spada dynamika/szybkość (choćby z tego [...]

[...] studiach moga byc troche drozsze niz w jakims osiedlowym fryzjerku! co do tanszych to polecam studio fanaberia przy ulicy drewnianej(to akurat blisko mnie wiec co nieco wiem) a takze salon fryzjerski Oke'y przy ul lutoslawskiego kolo Lidla w takich domkach pozdrawiam :)(jak jusz sobie sprawisz wymarzona fryzurke to napisz gdzie o frcya byles

napisz ile jest tego obciążenia w zestawie

napisz na gg 10834425

Napisz na GG Postaram sie znalezc plan i zeskanowac Ci go

Szukałem ale nie widzę tam. Jak masz to napisz tu będę wdzięczny.

wybierz cos z atlasu i z domatora,napisz plan i daj do oceny. pozdro i wesołych świąt

sprzedajesz oddzielnie jak tak napisz ceny to po negocjujemy:)

jak jedzenie ci nie pomaga to nic nie pomoze. napisz co zjadsz w ciagu dnia

No ale napisz ile płacisz za miesiąc?? Porządek jest tylko jednym z przejawów chaosu.

To napisz do czego dojście ma. Ja bym szukał dojścia do greka.

Kurcze myslalem, ze cos ciekawszego spotkam po temacie o nazwie "Kreatyna skutki uboczne " Juz myslalem, ze bicek rosnie ci w druga strone a tak na serio to zjedz z posilkiem i popij wieksza iloscia i wtedy napisz jak bedzie bo ja jakos tak nie mialem i moi kumple tez pzdr

Napisz mniej wiecej o czym , nie chce w ciemno oglądać ;D

niemam gg. masz moja komórka. zadzwoń lub esa napisz to się ustawimy. będę popołudniu w domu już.

w jakim celu nolva? najpierw się robi badania potem się dokłada leki nic w ciemno się nie daje.Dieta musi kuleć skoro tak podlewa.Napisz co wczoraj zjadłeś przez cały dzień?

donald - widać nie trenujesz intensywnie. Napisz szczegołową charakterystykę.

Worka, a trening to tylko napisz ile razy w tygodniu x ile min. W moim przypadku worki skajowe wytrzymywały od 1.5 - 8 miesięcy treningu. Skórzane różnie...

[...] wiecej ile mam na maksa i sila dosc szybko wchodzi. w kazdej serii powinienes miec progres ciezaru. tutaj na tej stronie tez masz liczniki ile wycisniesz - http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie napisz jeszcze jak sie rozgrzewasz bo to wazne-bez tego bedzie kontuzja predzej czy pozniej. Zmieniony przez - mua123 w dniu 2014-07-29 06:01:49