napisz

napisz sobie kartke i powies kolo kompa ile masz miec BTW i spokojnie po tygodniu bedziesz pamietal :P

napisz linka gdzie ja mam wejsc

Poloz sie na plecach ugnij bolaca noge w kolanie zlap sie za piszczel i staraj sie wykrecac dolna czescia nogi w lewo prawo i na skosy jednoczesniej 2ga reka trzymajac sie za kolano by nie ruszalo sie. Napisz czy cos sie dzialo.

[...] mi sie jezdzi niz na normalnej i ku mojemu zdziwieniu lepiej Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

ja mam ta sama :))) ale na cyklu ja dopiero sprawdze a napisz mi od kogo brales ;)

Matysboss, szybciej niekoniecznie musi znaczyć lepiej i napewno lepiej nie jest bo ma to kilksa poważnych wad. Kosa, nie wiem ile tego chcesz kupić i na ile planujesz ten cykl, więc napisz a ci rozpiszę...

Napisz jeszcze jaki masz cel i czy jest dietka

[...] moge znales nic odpowiedniego. I takie czwiczenia ktore opieraja sie na laweczce, gryfach i hantlach bo nie posiadam wyciagu itp. I od razu jakis link do diety bo widzialem juz pare tematow ale tam wszystko pisze w jakis gramach a ja sie na tym kompletnie nie znam. Po prostu napisz co jesc i kiedy. Za wszystkie odpowiedzi i pomoc wielkie dzieki!

Napisz coś o sobie-staż,wyniki siłowe,ogólny zarys diety.

dzięki za odpowiedź... napisz proszę jeszcze (mniej więcej) o ile powinienem zwiększyć masę ciała, po osiągnięciu której mógłbym rozpocząć trening na rzeźbę

[...] ludzi w bład:))))))) Jesli faktycznie jest taki sklep to popros w nim o jakis preparat termogenny np:therma,xenadrine czy hydroxylean) i jeszcze popros o andro i nortest plus tribulusa(najlepiej tribestan) napisz koniecznie na forum co z w/w suplementów udało Ci sie zakupic:) powodzenia w zakupach lub tylko zwiadzie:)) pozdro bigger biger

Jeśli budujesz mase to bieganie nie jest dobrym rozwiązaniem, przerób tłuszcz na mase, polecam HMBte. Acha i ćwicz Jak często trenujesz, chodzisz na siłke czy w domu? Jak wygląda Twoj trening? Napisz coś więcej bo nic o Tobie nie wiemy.

Dzięki Boofi za wsparcie jeżeli sie zgodzisz pogadam chętnie przez gg? Napisz czy moge to się odezwe. Pozdrawiam

chyba zdecyduje sie na ten Arginivol,a po nim od razu Storm,napisz mi jeszcze jedna uwage,dolaczyc jakis transporter dodatkowo do niego czy sam wystarczy? i gdzie to moge kupic

ciesze sie... ale napisz jka możesz czy daje coś dobrego?

MaNiucH18 napisz do mnie na GG 182715 czekam :)

To napisz co chcesz robić, my za Ciebie decyzji nie podejmiemy.

masakra czlowieku...nikt Ci tu nie pomoze jesli sam sie nie wysilisz, rozumiesz to?? poczytaj troche , jak sie rozpisuje co znacza skroty a wtedy napisz? walisz towar a nie masz pojecia o odbloku? rozpisywal cI to klolezka na bramie? krzywde chcesz sobie zrobic?

zawsze warto włączać dodatkowe rodzaje sportu, napisz czym dysponujesz w domu, jakie sztangielki ( ciężar), czy masz do dyspozycji sztangę?

Rozumiem, ze sztangielki i hantelki sa ? napisz ile dni w ciagu tygodnia mozesz przeznaczyc na cwiczenia a cos sie ulozy rozpisz takze swoja poprzednia diete i treningi myslalas moze o CKD lub o innej diecie low carb ?