napisz

Żeby Cie nie wpuścić w maliny to co do zagranicy musze sie rozejrzeć i popytać. Reszta pytań najpoźniej dzis wieczorem. napisz mi tylko z jakiego miasta jesteś. To bede wiedział czy znam jakieś szkoły godne polecenia. narazie

Z czym Bregu? Napisz,jesteś starszy więcej wiesz

wilku napisz "internetowy wojowniku" na jakiej bramce stoisz to remig nie będzie Cię musiał w klubie szukać, tylko na bramkę przyjedzie

Jak znasz tylu szefów to może napisz co teraz planuje kupić Rysiek Zieliński za nasze podatki które bierze z PFRONU?

[...] Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. teraz pomysl czy twoj jest dobry i napisz go jeszcze raz a i opisz sie wedlug tego postu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 i uzupelnij profil klubowy Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone [...]

[...] znalazłbyś informację na temat kolejnych edycji tego turnieju oraz o sposobie ich organizacji ! Ile zorganizowałeś turniejów/zawodów w swoim życiu ? Wrzuć nam kilka fotek,może jakiś filmik .... Co zrobiłeś/robisz dla swojej ulubionej dyscypliny ? W jaki sposób ją promujesz ? Odpowiedz sobie na te pytania,a potem może napisz coś mądrego...

Napisz na razie takie jakich używasz. A jeśli nie robiłaś któregoś ćwiczenia to po prostu metodą prób i błędów - przy czym nie nastawiaj się na rekord w jednym powtórzeniu ale 8-10 dla własnego bezpieczeństwa.

Napisz w tym temacie http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__sugestie__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t606315.html

[...] to na ekto nie wygladasz, przynajmniej nie typowego. jako ekto watpie zeby tak Twoja rzeba wygladala. Wiem ze ja jestem typowym ekto i nawet na masie, jedzac fast foody kilka razy na tyg, to rzezbe mam bardzo ladna jak juz dopasujesz sobie jakis typ to napisz i czekam niecierpliwie na zdjecie plecow. Jak juz wczesniej pisalem, postep ladny

banan jak bys mogl to jak wysles to napisz na forum ze wyslales do tej i tej osoby pzdr

michał napisz cały alfabet dwa razy i już 5 postów bądziesz miał http://www.sfd.pl/W_SPAMIE_Activlabu_nie_ma_ju%C5%BC_temat%C3%B3w_tabu-t672893-s60.html

Popieram poprzednikow... dieta to podstawa. W dziale odzywianie napisz to ktos ci to pouklada. Ja na twoim miejscu dolozyl bym tak raz dziennie jogurt :D a tak naprawde to jakas ryba jak masz kase i checi ja przygotowac.... Troszke malo wazysz tak mi sie wydaje... ale zalezy od przemiany materii (niektorzy maja 70 kg i wygladaja na grubych [...]

haba nie masz jeszcze nastukanych 100 postów, więc mi forum maila do Ciebie nie puszcza, ale jak chcesz to napisz do mnie, to rzucę Ci link do kremu, który mi swego czasu pomógł: [email protected]

napisz jak wyszedl chlebek! dla mnie to zupelnie czarna magia, ale kurcze, kusi mnie zeby sprobowac :-D

KacperWLKP przestan plakac! napisz cos o sobie. ANKIETA!!!!!

[...] sie kazdy liczy ze kupuje kota w worku i tyle.nie masz jeden z drugim apteki to masz wybor w underach, przetestuj kilka wersjii npp z danej firmy od roznych sprzedawcow i napisz wnioski.Ale tak juz jest, jakby jeden z drugim dostal undera w zwyklym sloiku ale za frajer to by tez wbijal i nie marudzil..Zawsze tylko posadzenia o pimpowanie [...]

a wez napisz moze jakie wyniki silowe przed cyklem byly a jakie teraz

Zapomniałem dodać: Dwa razy dziennie kawa parzona z 2 łyżeczek + spalacze tłuszczu również dwa razy - pierwsza dawka przed treningiem porannym, druga taka dawka przed biegiem a w dni bez biegu po prostu koło 16 - 17. W niedzielę jedna dawka jakoś 2 godziny po wyjściu z sauny, drugiej w niedzielę nie ma. Początkowo spalacz bez kawy, muszę zobaczyć [...]

tak napisz przykladowy jadlospis

[...] głowy hantlami -(nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa,ale brałem hantle i wypychałem od klatki piersiowej w na wysokość głowy kręcąc rękoma). Nogi -Wyciskanie w siadze na maszynie -uginanie lydek w siadzie -to samo ale na brzuchu leżałem -Wykroki przestalem czytac, bo nie ma sensu, napisz szczegolowo ten trening bo nic z niego nie wynika.