napisz

Wypelnij profil... Napisz staz, co wdupiales i tak dalej Na poczatek SOG W stylu oriental na parkiecie z nia... Ona piekna jak zdjecia do Penthouse, flow! Po procentach nastepna jest chetna, yo... Wlaz tu na stol, dla nas zrob show!

Zle bo masz plecy dzien po bicu- zmien to. Poza tym to jest tylko rozpiska, podzial na dni. Napisz lepiej jakie cwiczenia bedziesz wykonywal itd

A no ok , nie wiedziałem to jak pisałem wyżej , w wolnej chwili napisz mi jakie dawkowanie , kiedy zażywać , Możliwe skutki uboczne

a jak porobilo? zadowolony jestes z przyrostow? napisz jak poszla sila,masa,ogolne ubicie miesa

biorac pod uwage twoj profil mysle ze 1-8 200mg deca 1-8 200mg enenhatu bylo by wystarczajaca iloscia, napisz w ogole jak wygladly poprzednie cykle - szczegolnie ten oparty na dece

wypełnij ankietę napisz swój cały program i ten którym cwiczyłeś ostatnio

Spoko. W takim razie w Twoim arsenale ćwiczeń powinny znaleźć się: podciąganie z obciążeniem, pompki na jednej/poręcze z obciążeniem, jakaś forma pistoletu, reverse hypers z ciężarem i do tego parę ćwiczeń asystujących, jak potrzebujesz pomocy w rozłożeniu ćwiczeń to napisz

za wcześnie na doping, tzn za mały staż. Napisz co jest dla Ciebie priorytetem, masa, siła a może rzeźba ? Bo nie napisałeś co byś chciał osiągnąć sięgając za kox.

napisz do kogoś z Animala chociażby przez powiadomkę z sfd.

nie ma problemu onar :) no i zycze powodzenia w cyklu, napisz rezultaty :)

Ile Clapik oferujesz? Napisz na gg to się może dogadamy.

[...] jak planu ?" -nie rozumiem o co chodzi, ale domyslam sie, ze o to: najpierw robisz wszystkie cwiczenia na klatke potem przechodzisz do tricepsow, a jak nie o to to napisz jasniej --------------- "aha i brzuch w jakie dni cwiczyc zeby byly 3 odnosnie mojhego planu?" -mozesz w dni wolne a mozesz po treningu(ja cwicze po treningu [...]

[...] a Cyber mówi że to są aminokwasy serwatkowe. Podobnie jest w Amino 1900 Universala. Sam do końca nie wiem czym się różni laktoalbumina od koncentratu serwatki. Np. w Niemczech wszystkie odżywki serwatkowe (Whey w nazwie i BV 104) mają w składzie napisane nie Whey Concentrate ale właśnie laktoalbumina. Jeśli cos o tym wiesz, to napisz. SONBATY

tez nieche mi sie czytac.... napisz mniej wiecej o co chodzi?? ale niora jak wyzej napisane przed startem i zn gosci co biora przed treningiem na pompe(po mojemu to glupota) od tego sa bostery no. A i koleze jedza wiagre podobno zwieksza dotlenienie na gorskich odcinkach.... ale nie nam badan zeby przytoczyc i potwierdzic( obilo mi sie to o uszy)

Moim zdaniem jk na 2 lata to bicek malutki(zalezy od ilu startowales) Zrzuć troche sadelka to będzie ladniejszy aczkolwiek obwód prawdopodobnie spadnie, pozatym dobierz trenjing tak aby ciągle pobudzac bicka!!! I napisz jakie cwiczenia stosowales przez te 2 lata,a tak wogóle to słuchaj seby bo to prawdziwy znawca

lepiej napisz ile masz kasy?

Nie mam zamiaru cie wkurzac, ale nie ma sensu pisac 4 osobnych postów kiedy mozna jeden. Zeby myslec o zaawansowanych treningach trzeba miec podstawy. Nie napisałem Ci zebys robił obwodówke zeby ci na złosc zrobic tylko to uwazam za słuszne. Jezeli to masz ten lub podobny trenig za sobą to napisz jak i co trenowałes przez te kilka miesiecy.

510904106 napisz smsa albo puść sygnałka , ale w razie co piszę maila ;)

Jest sprawa, skręciłem sobie kostkę, czyli nic nie robię, nie chciałbym tego czasu zmarnować...Michail gdybyś był łaskaw napisz mi co mogę robić teraz bo rozumiem że FBW bez nóg i ćwiczeń stojących nie ma sensu...moze to dobry okres żeby poprawić klate i rece bo innego wyjscia chyba i tak nie mam...

Oczywiście, za mięśnie odpowiada przecież układ nerwowy. Z tych 3 co wymieniełeś ja bym do tego właśnie poszedł, 2 pozostałe specjalizacje uzanję wg swojej kategorii do tych co w zasadzie niewiele pomagają - np zamiast do ortopedy to lepiej iść do fizjoterapeuty/rehabilitanta. Napisz jeszcze liste jakie bad wykonałeś dokładnie - najlepiej wrzuć [...]