napisz

napisz co brałeś

a ćwiczysz coś w ogóle czy tak sobie chcesz suple szamać? dieta jak wygląda? napisz coś o sobie - ankietę znajdziesz w postach podwieszonych. pzdr/

przede wszystkim poczyatj posty podwoieszone w dziale bo to co robisz nawet nie leżało koło planu treningowego. a codo krost. Mało danych. Napisz jak wygląda,gdzie to jest,swędzi czy co?

napisz wiecej o swoim bracie wiek? staż ? wzrost ?? jego celem domyślam się że jest teraz redukcja .. jakim sprzetem dysponooje ?? ogólnie proponooje mu trening typowy na rzezbe .. 3/4 x w tyg trening siłowy / duża liczba seri i powtórzeń / do tego nie obedzie się bez treningu areobowego 4-7 x w tyg 40-60 min ( rowerek , pływanie , szybkie [...]

Napisz nam więcej o swoim bracie. Najlepiej jakbyś podał bf . Jeżeli twój brat jest obyty dobrze z siłownią, to polecam trening obwodowy i aeroby tak jak rozpisał soldierr . Ale i tak wszystko w dużym stopniu zależy od diety.

Witaj! Przede wzytskim napisz cos wiecej o sobie: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html druga sprawa tak jak napisales, w kontekscie dzialania typowo jako doping, wsparcie w sylwetkowego nie bedzie mialo to znaczenia. Co prawda mamy kilka estrow, jednak zanim zauważymy jakies efekt dzialania [...]

No właśnie jeżeli chodzi o tkankę tłuszczową to wiesz jest niepożądana, ale jeżeli idzie o te wiele czynników to choć w skrócie napisz od jakich albo daj jakiegoś linka. Niestety nie mam zbyt dużo czasu na przeszukiwanie archiwów forum więc jeżeli możesz to mi pomóż,z góry wielkie thx.

napisz coś o sobie więcej,z tymi owocami i warzywami oporowo nie wliczając ich w bilans nie jest tak do końca jak myslisz.

aaa widzisz i tu mnie masz bylo cos ciekawego w tym poscie ? Nie no jak sam go zalozylem to raczej go przeczytalem tylko nie czaje pewnych kwestji... napisz mi tylko jak sie nazywa ta dieta bo chyba ma jakas nazwe ?

Nie tylko to jest ważne ile jesz ale co jesz i jak. Wrzuć swoją dietę to zobaczymy. Ale to faktycznie dziwne bo ja przez pierwszy rok treningów przytyłem chyba z 8kg a specjalnej diety jakiejś nie miałem. A jak z osiągami na siłowni? Siła ci wzrosła sporo przez ten okres? Może w tym nieregularnym treningu tkwi problem? Napisz jak trenujesz. [...]

napisz tam www.pzkfits.pl

jakie te glutaminy i witaminy masz i ceny odrazu napisz :)

daj jakies gg do ciebie lub napisz do mnie na 7161618 wezme raczej je

napisz do mnie na gg :) jestem zainteresowany :] 7920397

Wiesz, jak policzyć Twoje propozycje, to niewiele się zmienia. Jak zbiorę potrzebne składniki (olej lniany) to spróbuję Twojej wersji. SOG qazar Oczywiście pod warunkiem, że z oleju lnianego (jakie on ma wartości odżywcze, albo jak się nazywa po angielsku/niemiecku/) uzbiera mi się brakujące 36g T i 238 kcal Jak dodawać te tłuszcze do odżywki [...]

Ja też Ci trochę pomogę, a jak przeczytasz to napisz proszę co o tym sądzisz, oki??? Click Me: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 Pozdrawiam DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." [...]

A klepać będziesz.. napisz co po niej czuleś?/Toż to legenda zielarskiego wspomagania Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

witaj, na start napisz jaki jest cel suplementacji bo kupno zaawansowanego ekstraktu z zielonej herbaty za 160zl bedzie nieco malo rozsadne

..napisz orientacyjnie ile ze nią sobie zyczysz

[...] ze tric jest rozgrzany więc rob jak ci wygodnie 3. jak bym chcial zmienic trenin na jakis inny to na jaki? FBW split 2 x grupa tydz ?? jak chcesz pozostać przy splicie to tylko ćwiczenia wymien ? napisz plan jaki masz teraz ocenimy go jak coś ?? pamietaj 3-4 ćw na duze partie 2-3 na małe Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-29 21:06:24