napisz

Tak, jakby nie kojarzył to napisz, że ja mam taki nick na GG.

I znow mnie oceniasz boogie nie piszac nic konkretnego - chcialbym, zeby inni wiedzieli i mieli tyle doswiadczenia z zakresu dopingu ile mam ja - na pewno bylo by mniej tragedii i problemow. Piszesz, ze nic nie zrozumialem - ale co mialem zrozumiec jak w Twoich wypowiedziach nie ma nic konkretnego poza ciagla negatywna ocena mojej osoby. Czytales [...]

[...] Ci tak bardzo zalezy na głoszeniu tych teorii to wykup kilka stron w prasie kulturystycznej a moze i ogoolnopolskiej i "wyprodukuj sie:))" przy okazji napisz maile do wszystkich firm ,ktoorych dystrybutorem:)jest Cyber i tam tez ich oswiec ,ze ich zawodnicy oproocz piersi z koory i ich odzywek uzywaja saa:))i ze musza ich [...]

Idziesz jutro?? Mi sobote chyba odpada... napisz... bo jak bys szedł w sobote to jutro pójde wczesnie ok 14.. pozdro:D

[...] na 1 nodze 3x5 zuraw 3x5 podciaganie na drazku 3x5 pompki na oparciach krzesel 3x5 unoszenie nog w zwisie na drazku 3x8 Kiedy bedzie za latwo dodajesz ciezaru, kiedy zbraknie ciezaru napisz tu, trzeba bedzie wymyslec ciezsze cwiczenia. Najwazniejsze: NIE CWICZ DO ZALAMANIA. Zawsze zostawiaj zapas 1-2 powtorzen i stopniowo dodawaj co tydzien.

Zmielony shrek rzmi cudnie%-) Napisz mi prosze na maila jak sprawa z tą sałatką:-)

Bardzo dużym problemem dla ciebie będzie to, że za każdym razem podchodziłeś do tej osoby z "ekipą". A jakby podszedł z laską też byś uważał, że to automatycznie pobicie skoro w pobliżu byłyby łącznie więcej niż dwie osoby? Do autora - napisz posta jeszcze raz tylko w języku polskim i niechaotycznie tak aby można było zrozumieć coś z tego.

Możesz stosować FBW jak Czawaj pisze, lub lekko zmodyfikować splita, jesli chcesz abyśmy Ci pomogli tak w 100% profesjonalnie to Napisz dokladnie jaką diete stosujesz ? Jakie tempo stosujesz podczas wykonywanych cwiczeń? Jakie przerwy miedzy seriami? Do tego określ sie w 100% co jest Twoim celem czy masa czy siła. Pewnie powiesz że i masa i siła [...]

jak juz odswiezyles to napisz z jakiej firmy brales i w jakich dawkach

Na wstępie powiem że to forum jest średnio przejrzyste dla mnie ale może to kwestia przyzwyczajenia... Przyzwyczaisz się, jeszcze powiesz, że to jedno z lepszych forum. (bo piwko go lubi poszerzać) o alkoholu zapomnij Poniedziałek - Klatka i triceps - po 4 ćwiczenia na każdą partię i po 4 serie po 8 powtórzeń. Środa - Plecy i biceps - dokładnie [...]

jesli mozesz to zasiegnij opini o klubach w twoim mieście w sród ludzi trenujący dany styl w innych miejscach. czesto mozna trafic na amatorów którzy prowadzą treningi wyłącznie dla kasy. jesli mozesz to napisz skąd jetes

to napisz ile mam wody dac na 25g bo niedlugo na trening ide

Napisz potem - czy miałeś jakieś spadki po odstawieniu.

Lil, napisz potem o efektach, bo nikt z trójboju jeszcze tego tu nie testował. Adrianus, to musimy cisnąć Olego...!

witam wiec obciążenie to 4x20/6x10/ fi 30mm , z olimpijskich mam mniejsze nominały jak będziesz zainteresowany to napisz skąd jesteś gryfiki są na zaciski ale ich brak dlatego cena 20zł za oba

wybacz że zedytowałem ale g**** było widac powiem szczerze, najwyżej napisz do administracji jeśli ta wypowiedź ci sie nie podoba

WallEast, mam do ciebie kilka pytan a niema podanego kontaktu w profilu, jesli niesprawi ci to klopotu wejdz na moj profil i napisz na gg.

Lord, przerzuciłeś się na wytrzymałościówkę? Napisz jeszcze, jak udało Cie się usunąć tatuaż? 8-) Duża zmiana ;-)

[...] co mozesz robic a co nie dobrze sprecyzuj wyc lezac - czy jestes w stanie robic board press? albo mienic kat pochylenia tak by nie bolało? sztangielki ? pompki na poreczach? napisz komentarze do tych propozycji wiosłowanie - jaka wersja najlepiej sie sprawdza ? podciaganie na drazku - jakies problemy? no i ktora wersja rotacji ramion jest [...]

Qaz no nie byj taki obrażalski, napisz coś jeszcze... Jigga, mów mi mamo!!