napisz

Kicius,co Ty robisz z tymi Szkotami i Szkotkami??Czym się zajmujesz???Jeśli możesz,to napisz,bom ciekaw...

o jaaaa wstaw jeszcze film z "tańca z gwiazdami" jak mariusz wywija chołupce i napisz że pokona tamagocziego w czaczy i foxtrocie.

ciężko ustalić jakąś regułę, bo nie zawsze będzie prawidłowo odnosiła się danego treningu. Napisz jak wygląda cały Twój mezocykl treningowy, a wtedy łatwiej będzie określić gdzie warto ćwiczyć do upadku. Nie boję się upadku w ostatniej ciężkiej serii ćwiczeń złożonych Nie boję się upadku mięśniowego przy ćwiczeniach izolowanych

[...] prawie codziennie. No przedewszystkim moim celem by było uwidocznienie mięsni zeby cos pokazac jestme normalnej postury tylk obrzuszek jest płąski ale miekki:( No chciał bym powiekszyc miesnie i je uwidocznic bardzo zeby w koncu pokazywac cos. Jak cos jeszcze bendziepotrzbne to napisz to podam jeszczejakies dane jak benda potrzebne. POZDRO

[...] spodnie i ubrany jest w różowiutkie stringi z koronką i podwiązki w tym samym słodkim kolorze... Czy to że jest super zbudowany upoważnia go do zniewieściałych zachowan? Nierozumiem Cie wogule wieć napisz proszę co kierowało Tobą, aby zrobic sobie serduszko... a może taki sobie z Ciebiue żartowniś i lubisz doprowadzać dziewczyny do śmiechu?

pomyślcie ludzie użyjcie mózgu spojrz w profilu kiedy wielebny ostatnio byl aktywny na forum!! i wtedy napisz

NO CHŁOPIE ZAIMPONOWAŁES MI.ZA***ISTA PRZEMIANA.NAPISZ JESLI MOZESZ JAK WYGLADALA REDUKCJA.ILE RAZY W TYG TRENING SILOWY ,ILE AEROBOWY I JAKI,JAK DLUGO ITD. UDOWODNILES TYM PARÓWCZAKOM CO PISALI WCZESNIEJ ZE WYGLADASZ JAKBYS NIE CWICZYŁ ZE NIE MIELI RACJI.PO REDUKCJI JEDNAK MIESKO POZOSTALO I JEST ZAJEFAJNIE.POZDRO I TYRAJ DALEJ

MaTEO dodzwoniłeś się już może do ostrowi? Napisz jak sie sprawy mają.

to jak możesz to poinformuj mnie czy wysyłasz dziś czy jutro , bo musze weidizeć(jade na wycieczke szkolną, i nie wiem czy mam zostawić ciape jak coś czy jak...) ok?? napisz tutaj :)

Kogut sprawdz maila, pisalem do Ciebie rowniez na gg jak przeczytasz maila ode mnie napisz najlepiej na gg - bo tak bedzie sie latwije dogadac

Ok, to jako mozesz to napisz jutro. Poczekam.

mi się trening nie podoba napisz jaki miałeś ostatni plan ile ćwiczysz a coś razem wymyślimy

[...] 12/10/8/6 15/12/10/8/6 , i nie rób stałym obciążeniam bo wiele ci to nie da , nawet na izolowane zrób progresje ale taka 20/15/12/10 wprowadź to co powiedziałem teraz i napisz jak to zrozumiałeś -- jakby co to się poprawi przez pierwsze ok 6 miechów praktycznie nie powinieneś miec żadnych przyrostów masy bo w tym czasie dopiero kształtują [...]

wielkie dzięki... jeśli chodzi o rozkład ćwiczeń to rozumiem że chodzi Ci że w dzień 1 czyli u mnie poniedziałek mają być klatka i triceps, w środę plecy i biceps no i w piątek NAJPIERW barki a potem nogi ? Jesli tak to spoko - już zmieniam.. miałem nogi na początku bo wyczytałem w "artach" że większą grupę mięśniową trenujemy najpierw. [...]

maciusio napisz czy Twój trądzik jest duży i jak długo leczyś się. Chodzi mi o to żeby ocenić jaki jest Twój stan, czy leczyłeś się antybiotykami doustnymi i czy żadna z innych kuiracji Ci nie pomogła. Znalazłem pewną strone na której jest też opisane propolis pszczeli: http://www.parazyt.gower.pl/pylek.htm Ja teraz zacząłem stosować [...]

Autorze napisz jak przebiega leczenie Isotrexinem? ja mam 2opakowanie, pierwsze całkowicie źle wykorzystałem. Masz może możliwość wrzucenia fotek z przed (widziałem w innym temacie) i jak sprawa ma sie teraz? i jeszcze małe pytanko: jak ja stosowałem izo strasznie skóra schodziła, była mocno rozpalona, a wszystkie małe podskórne grudki wychodziły [...]

Trochę prześwietliłeś zdjęcie, ale i tak widać naprawdę dużo poprawę. Robiłeś wymaz ze zmian skórnych? jakieś inne badania? Dieta jakaś? Czego używałeś poza Iso? napisz co i jak od rana robiłeś z twarzą, jakich kosmetyków używałeś oraz chciałbym poznać twoją opinię na ich temat. Życzę powodzenia, wszystko idzie w dobrym kierunku.

jeżeli nie dasz rady dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia, jeżeli jest Ci potrzebne i masz jakieś konkretne typy napisz, jeżeli nie powiedz ile chcesz przeznaczyć na to kasy i coś się znajdzie. pzdr/

odpowiadajac na Twoje pytanie - tak, dalej masz redukowac. jednak zanim to napisz jak dlugo juz jestes na deficycie kalorycznym, bo byc moze lepszym posunieciem bedzie teraz wejsc w okolice zera kalorycznego na jakis okres czasu.

napisz do mnie prosze na gg