WWDZ skoro jestes taki kozak to powiedz mi ile razy zrobisz "wejscie na DWIE" na drązku pod rząd-mój rekord to 9 ps napisz jescze o wymyku i podmyku-tez ile razy pod rzad
wrzuć ankiete działu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia
wiec tak jest słabiutko może być kilka przyczyn po pierwsze badałeś hormony? jak tarczyca i jak twój poziom testa naturalny? po drugie dieta napisz co zjadłeś wczoraj zobaczymy jak to wygląda po trzecie trening - ile razy w tyg trenujesz? i po 4 praca ? jaką masz pracę ? fizyczną ? biurową? oraz jak tam z twoim stażem treningowym tylko bez sciemy [...]
ja tylko cos do Jercza,gościu napisz mi ile wdupiłes już koksu i jakie masz efekty,bo jak ty piszesz że po ileś tam mety skoczyłeś z 30do 60kg, to nie rożśmieszaj mmnie 60kg to ja brałem jak pierwszy raz na siłke wpadłem i chciałym wiedzieć np. ile teraz bierzesz po twoich koksach.Ja ci powiem tyle że po kreartnie 200tb skoczyłem z 85 do [...]
[...] razowego 13:00 chleb razowy 200g, szynka z piersi kurczaka 100g okey 16:00 cycek z kurczaka 200g, ryz 100g, oliwa z oliwek tu więcej węgli ryżu 150g TRENING 18:00 cycek z kurczaka 200g, ryz 100g już jadłes ryż tu wrzuć makaron 21:00 ser twarogowy 150g a może tunczyk zamist twarogu?? jakbys mugł to napisz ile jest w tej diecie ww biała i tl
nie dziw sie ze sobie koledzy z ciebie jaja robia jak piszesz ze skonczyles cykl na mutant massie. mutant mass to gainer a gainer to tylko uzupelnienie diety. masz zbyt malo podstawowych informacji zeby brac sie za suplementacje. napisz cos wiecej o sobie to napewno ktos ci pomoze.
Niekoniecznie na jedzeniu niezbyt zdrowych rzeczy, polega na zwiększeniu zapotrzebowania kalorycznego po prostu, 7 kcal na masie, ok ale dla ekto/mezo, jak jestes endo to 7k podleje masakrycznie. @Autor: Napisz swoje dane, jak masz sporą wage i wzrost to te 2000 rzeczywiście może być mało a 3500 może być akurat trafione w zapotrzebowanie, wiec [...]
stary moim zdaniem daj odpoczac organizmowi.odblokuj receptory odbuduj gospodarke hormonalna i wtedu dopiero przywal nowe cos.serio bedziesz miec wiecej satysfakcji z tego.lepiej zaobserwojesz roznice, a co ma spasc to i tak spadnie chyba ze chcesz jechac na stuffie caly rok hehe... napisz jeszcze jakie SAA bylo wczesniej.
"efekty muszą przyjść" - nic nie musi. Zapominasz o czymś takim co sie nazywa "genetyka". Co to za problem dobrze ćwiczyć brzuch?? Czy naprawdę uważasz, że ktoś może być aż takim tępakiem żeby nie zapamiętać tego, że np. przy splicie brzuch jest najlepiej ćwiczyć 2 ćwiczenia razy 3 serie?? Napisz swoją wizję złego treningu [...]
zobacz Terumo i napisz czy dalej masz ww problem zamow sobie z doz.pl 100 szt i odbierz za free w aptece w swoim miescie, nie znam osoby ktora by klnela na terki http://www.doz.pl/apteka/p14197-Igla_07_40_mm_100_szt_Terumo Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-10-19 08:01:02
zobacz Terumo i napisz czy dalej masz ww problem zamow sobie z doz.pl 100 szt i odbierz za free w aptece w swoim miescie, nie znam osoby ktora by klnela na terki http://www.doz.pl/apteka/p14197-Igla_07_40_mm_100_szt_Terumo Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-10-19 08:01:02 Ja wlasnie stad brałem :-) Zamówiłem 300 sztuk różnych grubości, jak [...]
zobacz Terumo i napisz czy dalej masz ww problem zamow sobie z doz.pl 100 szt i odbierz za free w aptece w swoim miescie, nie znam osoby ktora by klnela na terki http://www.doz.pl/apteka/p14197-Igla_07_40_mm_100_szt_Terumo Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-10-19 08:01:02 Ja wlasnie stad brałem :-) Zamówiłem 300 sztuk różnych grubości, jak [...]
[...] - wg mnie jak chlopak napisal ze zaczyna to powinien cwiczyc 3 razy w tygodniu treningiem ogolnym czyli cale cialo na kazdym treningu... co do twojego pytania to napisz jak cwiczysz...jezeli 3razy w tyg. tak jak pisalem to powinienes cwiczyc i nie opuszczac treningow, a trening powinine wygladac tak ze na kazdy miesien jedno cwiczenie [...]
Można łączyć?
