napisz

ripahza napisz mi na prv jezeli nie chesz tutaj na jakim forum bo jestem bardzo ciekawa:D:D:D:D Jak przeczytalam to slowko na "E" to mi sie oczka zaswiecily az:) slyszalam wiele opini ale nigdy nie popartych faktami:) Ja bym sie troche bala wejsc na takie cos ale niezlee:) Wsumie dla mnie i tak masz niezle cialko:) Chciala bym miec [...]

Spoko, później coś zapodam bo za 5 minut mam autobus u muszę wychodzić. Co do ekonomiczności to możesz być pewny, że będzie ekonomicznie - jako student też nie mam kolorowo. Jeżeli chodzi o przyrządy kuchenne miałem na myśli takie, które nadadzą się do przygotowywania posiłków raw - blender, młynek do kawy, wyciskarka do soków, maszynka do [...]

[...] kokosowy traktuj jako dodatek a nie jako coś co musisz obowiązkowo jeść (i to dzień w dzień). Ta dieta ma ci dawać przyjemność. Jeżeli chodzi o te rewolucje na treningu to napisz co jadłeś wcześniej, w jakich odstępach czasu i po jakim czasie poszedłeś na trening. Ogólnie musisz się przygotować na to, że początki mogą być trudne/dziwne. Twój [...]

Fillup: WODYN, napisz prosze czy jesli np zrobilem 15 powtorzen ciezarem X ale czuje ze o 5 kg wiekszym nie dam rady zrobic wymaganych 15 ruchow, to porbuje mimo to, czy odpuszczam ? OBOJETNIE, ALE SPROBOJ i jeszcze jedno, zawsze zaczynam (czy 15 czy 10 czy 5) od stalego ciezaru (50% CM) i "przyrost" "mierze" ;) zwiekszajaca [...]

No dlatego pytam w tym temacie... bo jak niby miałbym się inaczej zapytać ? nie wiem jak... Wodyn proszę napisz mi co zrobić z tym fantem,bo chciałbym w pełni wykorzystać moc supli i nadrobić to i tamto a to co dobre żeby było lepsze-to tak w skrócie

No chyba... zrób według uznania. Ja np. na MC dam progresje ale jaką to jeszcze nie wiem, na wyc.zza karku też dam. Napisz sobie trening i daj do poprawy niech ci inni doradzą

[...] Dzieki za odp. Chcialbym sie zapytac bo tam wczesniej sie pytalem co to to wioslowanie jednoracz bo tu nie chodzi o wioslowanie w opadzie tulowia tak? tylko o jakies na maszynie? nie moge go znalezc w atlasie jezeli mozesz to napisz dokladniej o co w nim chodzi. Dzieki wielkie z gory Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-23 19:22:20

[...] tłumu mogła by ci dać: Żart... Pewnie jak coś by się działo to pocił byś się w krzesło i prosił żeby przestali... Jeżeli te zamieszki mają wydźwięk polityczny, to napisz cwaniaczku, jaki? Z jakimi hasłami szły do walki te zastępy uświęconych wojowników? Free LCD for everyone? poniekąd to co ma miejsce w anglii ma wydźwięk polityczny [...]

Akop nawiązując do pytania Poprzednika, napisz coś o treningu barków więcej? Już nie mówie o podziale na aktony oraz na ćwiczenia tylko jaką intensywność preferują do wzrostu, ilość serii i powtórzeń, czy najważniejsza jest technika etc? Akop jesteś coraz większy! Trzymam kciuki i napisz co z tą książką. Szkoda że nie ma Cię już w MD bo to były [...]

weź mi napisz,jaki test leci i jak ten cykl rozplanowałes,bo nie ogarniam tego co piszesz%-) napisz tak np 1-11 prop 100mg e2d 1-9 npp 100mg e2e piszesz coś o przerwie od cyklu,ale co w tym czasie nic nie będzie lecieć czy jak?

Napisz za rok/dwa jak efekty. Bo początkującemu zawsze wskoczy trochę masy i siły na początku przygody z treningiem siłowym-jakim planem by nie trenował;-)

Napisz za rok/dwa jak efekty. Bo początkującemu zawsze wskoczy trochę masy i siły na początku przygody z treningiem siłowym-jakim planem by nie trenował;-) I do tego spali trochę tłuszczu, a także poprawni tętno spoczynkowe i objętość płuc. Dlatego na początku wystarczy mieć dobrą technikę, a plan jest niemal niepotrzebny ;-)

Pisz normalnie, bo nie znam tych skrótów %-) Napisz to co wyżej tylko normalnie %-)

Mi brakło motywacji żeby w Nowy Rok poćwiczyć, ale wszystko nadrobię. Napisz coś więcej o tych celach, bo ja już też swoje mam i wypiszę u siebie w dzienniku, także wbijaj :)

Jak chcesz namiary do gościa co po taniemu robi obciążenie (żelbeton, więc martwe ciągi odpadają, można łatwo rozwalić krążki, ale do siadów się nada), to napisz na PW

[...] czuję plecy. Czaro - na początku to co dostałem od Antka, teraz staram się sam ukłdać, ale wychodzi mi to niezbyt udolnie póki co %-) jak coś to poszukaj w dzienniku (albo napisz, bo mniej więcej pamiętam co gdzie było) bo były różne: fbw, split z partią 2x, split z partią 1x Amator - nie ma %-) ale może będą jak czas dopisze (a w przyszłym [...]

Sol co w takim razie na chwile obecną polecasz - stosunek jakość/cena?? SFD plus v3?? Napisz w moim temacie, żeby tu autorowi nie śmiecić :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-08-04 11:13:22

Nie jest kolorowo...ale spoko, jeszcze tylko 11 dni i ładowanie...%-) Weź mi sol napisz dla pewności bo przeglądam teraz twoje stare wpisy z okresu mVLCD - po 14 dniach bodajże zrobiłeś Carb loading 2 dniowe, a po tygodniu FAT NITE i tak cały czas czy mi się coś wali/ @EDIT - Dobra, widzę że ładowania CBL leciały co 7 dni póki był progres. [...]

Wyprzedziles* przepraszam za dubel i to wyprzedzila ale forum robi na mobilu co chce WXN Labz S.C na facebooku znajdz i napisz wiadomosc prywatna Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-10 22:33:37

Cayek.Kiedy masz te zawody? Jak Ci Przemek / czy ktos inny nie będzie pomagał- i skoro już tak wiele dla Ciebie zrobiłem (hehehe) to napisz tak na 2 tygodnie do końca (a jeszcze lepiej 4) to się ogarnie proper końcówkę. Do tego momentu jedz jak jesz, tylko rób te refeedy. Nie czit deje ale dobre refeedy czy ładowanie wegli . W sumie jedz co [...]