napisz

Napisz nam jak się odżywiasz, a poradzimy coś więcej. Brak w efektach prób zwiększania masy mięśniowej jest spowodowane zbyt małą pulą kcal w diecie. Dosłownie - zbyt mało jesz, by organizm mógł część składników przeznaczyć na rozwój. Zacznij się lepiej odżywiać. Kup oliwę z oliwek/olej lniany, tran, w ciągu dnia jedz węglowodany mało przetworzone [...]

elo_elo to Twoj pieszy kontakt z efedryna?:> jesli tak to napisz jak sie czujesz po tym?:> jakies zaburzenia? etc? spadek apetytu ?

Opowiedz cos szczegolowo, bo lubie takie historyjki, napisz poprostu jak to bylo, jak wygladala walka itd. itp. vasyl

"Jak masz dojśc to napisz"

Vlad. Polecasz Ergopharm Select (1,4 w wersji diol) czy też bardziej 1,4 andro Fast'a.No i napisz jak z tym skutkem masowym. Możan coś osiągnąć czy nie. M1T nie mogę bo skutki uboczne znaczące.

Napisz jak wygląda kwestia odżywiania. Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/4745/szybkie-odchudzanie-vs-powolne-odchudzanie

napisz jak dotychczas cwiczyleś !ja cwicze barki raz w tygodniu 1 unoszenie sztangielek bokiem w gore 2 wyciskanie sztangi zza karku 3 unoszenie ramienia bokoiem w gore w opadzie tłowia z sztangielkami w dłoniach P.S moze barki zwiekszyly sie proporcjonalnie do sylwetki dlatego niewidzisz ruznicy

Napisz tutaj swoj trening. Cwicz barki raz w tygodniu, po jednym cwiczeniu na wszystkie aktony+miesien czworoboczny (=4 cwiczenia). W cwiczniach zlozonych stosujesz progresje a izolowanych staly ciezar. Technika jest bardzo wazna, staraj sie wykonywac kazde powtorzenie dobrze technicznie

Napisz, czy jesteś endo, czy ekto :D Ja stosowalem hi tec i wiesz samakiem nie grzeszył:P ale znośny Gainer jak gainer :P Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2010-12-28 22:51:08

Jak masz braki w Diecie dorzuc jakiegos gainera (MASS XXL, Gain Bolic, Mutant mass) Jak chcesz mase jw, walnij stacka i jakies aminokwasy Jak masz kase, Shock Therapy +storm + BCaa Olimpu mega caps 1250 Jak nie napisz, dobierzemy cos zdr.

Joł, 1) Wypełnij ankietę 2) Napisz plan, którym ćwiczyłeś 3) Poszukaj, poczytaj. Tutaj jest nawet za dużo tematów poruszających zastój na klatce Pozdro...

Dowal kalorii Glownie weglowodanowz supli mozesz wziac Bcaa ewentualnie mzb choc sensu pewnie nie ma bo diabel tkwi w odzywianiu napisz co jesz mniej wiecej, czy znasz swoje zapotrzebowanie kcal itp

Ale w czym jest problem? Wrzuć swój ułożony plan i zaraz pomyślimy jak go skrócić i napisz ile Ci zajmuje.

Może po prostu napisz co dokładnie stosujesz za suplement. Tak będzie najprościej.

przy twojej waze jednak za duzo dostarczasz z odzywki i jak sie domyslam za mallo z jedzenia...napisz dokladnie jak dieta... <<<Champions are Made Not Born>>>

jak pamietasz to napisz jakie byly twoje wymiary gdy zaczoles cwiczyc i podaj swoj trening ktorym cwiczyles czekam na odpowedz pozdro

Napisz wiek, na czym bardziej Ci należy: stójka, parter, a może MMA ?

napisz na gg 1297902. trochę śmigam, mogę Ci coś doradzić, a łatwiej będzie na gadu porozmawiać :)

Zależy ile chcesz wydać na to pieniędzy... Też własnie z kumplami złozylismy się na PAKERHALĘ :D:D Kupilismy ławkę KELTON HERMOD II ze stojakami Zestaw gryfów (prosty 180cm, łamany 120 cm i 2 hantelki) 100 kg oryginalnego obciążenia z Mikołowa Za niedługo kupujemy worek bokserski i wyciąg (góra i dół) Napisz więcej informaji typu: jakie masz [...]

witaj. napisz nam cos wiecej o sobie;-) tutaj ankieta do wypelnienia http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html