napisz

Moim zdaniem np. po wzroście, wadze, długość kończyn, czy jestes masywny czy raczej nie. Napisz coś o sobie a spróbóję ci w czymś pomóc. Pozdrawiam Tylko trening czyni mistrza.

mis00 jestem ciekaw czy sam tez robiles cykl na mono ze brales dziennie dawke 6g tylko po treningu...jak tak napisz czy dziala tak samo jak branie standardowe czyli 10g....czy tylko tak wyczytales z badan...??? <<<Champions are Made Not Born>>>

przede wszystkim napisz ile gram czego dajesz,a poza tym juz teraz widze,ze musisz dac tutaj zrodlo zdrowego tluszczu,bo kompletie go u ciebie brak.Daj orzechy wloskie,oliwe,tran,ryby, ziarna slonecznika,pestki dyni

[...] zaresjtrowalem sie, zeby prowadzic dyskusje. Jak sama nazwa forum mowi - sportowe forum dyskusyjne. To takie dziwne, ze wyrazilem swoja opinie ? Mialem z tym propem kontatk, nie mily zreszta, wiec to napisalem. Konto musialem zalozyc, poniewaz innego nie posiadam. Jezeli uwazasz, ze jest inaczej, to napisz mi prosze jakie inne konto posiadam

Napisz ze dziala, a ja ci powiem ze placebo bo w Egipcie same walki Ok, peace

[...] moje domysly z kim mam doczynienia fajne zainteresowania Ciekawy awatar pokazujacy tez w pewnym sensie twoja osobowosc. Ale dosc juz epitetow. chcesz cos madrego powiedziec i zablysnac to napisz cos ciekawego w temacie a nie na zasadzie tak czy nie... nosis okolary? Internet to fajne medium bo daje bezkarnosc filozofom takim jak ty ale do czasu

no no Pepo... napisz jak tam batman smiga pzdr

napisz to jak na chłopski rozum a nie dajesz gotowce i osyłasz mnie :P

Dzięki bardzo :) Widzę ze sie znasz, jak znajdziesz czas to napisz mi plan od nowa taki według ciebie. Wstaje o 7:00 a trening na siłce mam od 9:) Spać chodzę około 22-23 Z Góry dzięki :)

WuuJaaS napisz coś wiecej, ile na wadze poszło i w łapie , przymierzam sie do tego antoniego, jestem ciekaw co i jak. pozdro

[...] Okej nie bede robil MC anie zadnych uginan tulowia typu DB i td ale czy moge normalnie cwiczyc reszte plecow - podciagania ,wioslowania ? Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-05-05 10:27:41 Prosba do Mawashi : Jak przeczytasz ten temat , to napisz kilka slow od siebie bede ,wdzieczny. Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-05-05 10:30:07

Na poczatek napisz zapotrzebowanie, rozkład btw, gramature. Carbo mozesz dac po treningu 0,5g/kg masy ciała. W diecie brak zdrowych tluszczy (olwia z oliwek, olej lniany, tran, orzechy, pestki z dyni, tluste ryby). Kukurydziane zamien na owsiane, i 3 posilek do wymniany. REszta ujdzie. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-25 10:40:21

Napisz coś więcej o sobie. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

napisz do producenta

napisałem Ci gdzie dostać glukozę carbo to węglowodany kupisz np. tu: http://sklep.sfd.pl/ napisz jakie fundusze a ja Ci rozpiszę dodatki - proste

Czyli jeden raz w tyodniu ?? Tak A czy sie wspomogac (kupie bialko z przysfajalnoscia BV=160 i jaka kreatynke do tego czy co, myslalem jeszcze o nitrobolon II tylko nie wiem jak to dziala :/) Napisz swój staż oraz typ budowy ciała.

ile chcesz za spodnie dresowe nike? najlepiej napisz do mnie na gg - 10116799 Zdrowia.

masz diete na ujemnym bilansie kalorycznym ?? robisz aeroby//hiit ?? stosujesz leki hormonalne ?? napisz cos wiecej o sobie bo malo mozna powiedziec w tym przypadku

jestem z Poznania. jakby wygladaly ew. koszty przesyłki? napisz jaka srednica . najlepiej to jeszcze fotki wrzuc. pozdro

Koksownia nie ide dzis na siłownie a dlaczego za mocny co by było jakbym wział to (pytam bo mam juz w domu) to napisz mi nast cykl z susta bedzie na nast raz juz gotowe