napisz

jajo 989 nie znam cie ale widze ze ty bardzo fajnie wygldzas napisz sowje osigi

Sargon,nie lubię jak ktoś mnie obraża,a Ty mnie obrażasz,obrażając wszystkich ochroniarzy.Generalizować to sobie możesz w domu i cwaniakować przy kompie.Wszędzie są różni ludzie,a takie podejście jak Twoje,mnie delikatnie mówiąc wkuur...wia.Znam wielu ochroniarzy z wyższym wykształceniem,lub będących na studiach ,którzy są bardzo sympatycznymi [...]

No - rezultaty widac !! nie da sie ukryc :) Napisz tez aktualne wymiary(te co miales pol roku temu i teraz) jakie suple ... Ale roznice widac na bank i za to sogacz jak nic !!!

Napisz w dziale informator.

bez zdjęć nic nie da się powiedzieć ,najlepiej napisz w dziale dla pań http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Pewnie, że pomożemy. Napisz coś o sobie - ile trenujesz, jakie masz priorytety, jaki nakład finansowy, waga, wzrost,metabolizm.

źle jesz i nie to co trzeba napisz w dziale odzywanie posta o kilka wskazówek białko niepotrzebne zdr

ok ale napisz wiecej czy cwiczysz czy trzymasz diete czy odzywiasz sie normalnie tylko z umiarem itd

Napisz w temacie z opiniami a nie tutaj w topicu z 2011r ;-)

napisz o ktorej masz silownie i o ktorej robisz aeroby basen moze byc ale rowerek duzo lepszy/

A robiles jakies specjane cwiczenia na rozciaganie jak tak to jak mozesz to napisz!!!!!!!!! Wspomagales sie glucosamina????

Pokaż jak ma wyglądać według ciebie cały trening i zaraz coś poprawimy jeśli będzie taka potrzeba. No i napisz coś o sobie więcej ( staż, wiek waga, wzrost ) Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-08 21:21:14

Napisz jakie konkretnie fundusze możesz przeznaczyć na owy zestaw.

za***iste biurka, szafki pod akwaria, szafki wiszące, komody, itp. (podaj meila napisz co cie interesuje, a prześle przykładowe fotki).... również na indywidualne zamówienie (nietypowe). Zaprojektój swoje meble, prześlij wymiary i rysunek na meila lub przez GG, resztą sie zajme.

alee się spisałeś, napisz jaki stosujesz trening, może potrzebujesz tyreningu na masę a ćwiczysz treningiem na rzezbę, na to wygląda,i czy stosujesz jakies odżywki. POdaj tez swoją wagę wiek i wymiary to pomyślimy co robić;)

cel masa, zapotrzebowanie 3336 kalorii, napiszesz poprawisz, jak mam rozpiskę co nie, to napisz obok dodatkowe produkty

napisz chuckyy na pw

Napisz więc jakie chciałbyś wprowadzić założenia zmiany składników odżywczych.

Asfalt jest twardy i nie polecany początkującym. Ścieżki leśne, trawiaste są o wiele zdrowsze. Twój ból może być zwykłym nieprzyzwyczajaniem mięśni, albo nie rozciągasz prawidłowo mięśni przed bieganiem. Napisz jeszcze od jak dawna biegasz. http://www.youtube.com/watch?v=PPaMKwTxlTc Jakiś tydzień temu wznowiłem bieganie po zimie i powiem Ci że [...]

tyle ile potrzeba, skad mamy wiedziec ile potrzebujesz? napisz wage, zalozenia treningowe, staz (1 czy 2 miesiace) itp itd