napisz

rozoomiem..efka zmniejsza apetyt... ale napisz dokladniej ile czego spozywalas b/ww/tl...?

Łukasz, napisz kiedy będziesz, też bede w lutym w zgolku (sesja się kończy i zjeżdzam na chate)może udałoby mi się podejrzec twój trening to byłby zaszczyt dla mnie

trenujesz zbyt intensywnie, powinieneś szczególnie w tym czasie gdy ryzyko kontuzji jest bardzo duże poprostu znacznie ją zmniejszyć bo możesz doprowadzić do jakiegoś głębszego urazu, napisz dokładnie w jakiej fazie ruchu ci się to przytrafia i jak wykonujesz to ćwiczenie i w jakim dokładniej obszarze masz te kontuzję?

Basen to trochę mało. Po siłowni byłeś wypompowany może za bardzo chciałeś schudnąć i ćwiczyłeś ponda swoje siły? Napisz jakie masz te ciężarki w domu bo może uda się ćwiczyć w domu ( i nie sam martwy i przysiady ).

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html napisz nam nazwy supli bez linkow jakie cie interesuja to cos przebierzemy;)

Napisz z ciekawosci co wczoraj zjadles

jezeli nie masz problemow z dieta to bialko...jest to ci nie potrzebne... bcaa...jak najbardzej polecam jesli masz kase.... hmb...odradzam... ciezko jednak cos powiedziec....najpierw napisz jak u ciebie z dieta...co chesz dzieki tym suplom osiagnac... sorki ze tak niejasno..ale troche pobalowalem ;) Pozdrawiam vegas

599 zł, mieszkam w Kluczbroku. Jednak w Opolu często bywam i bezproblemu może być tam odbiór osobisty. Najlepiej napisz na e-mail [email protected] Pozdrawiam!

a6w to rodzaj treningu dla początkujących; zapewne tam powinien znależc sie ten temat- napisz jednakże coś wiecej o sobie, swoim treningu w ogolności.

A jak proporcje makro są w diecie? Najlepiej zarejestruj się i napisz w dziale Ladies

napisz tutaj lub w odpowiednich działach najpierw diete, suplementacji, trening, bo jak zrobisz w teście odrazu to jak będzie źle to będzie duuużo spamu...

ten twarog po treningu to nie dziwne ze masa nie idzie. napisz ta swoja diete tak jak przewaznie jesz lub jak sie starasz bo mi sie wydaje ze tu jest ten duzy problem. ja zjadłem sobie 2 talerze kanapeczek z maselkiem, kiełbaska swojska, pomidorkiem i ogóreczkiem i herbatka do tego

napisz co jesz w ciągu dnia ale absolutnie pełne menu z napojami ( ilosci tez)

Ja jakoś nie odczułem działania BCAA, ale nie mowa teraz o mnie bo każdy jest inny. Widzę że ty lubisz pisać, komentować innych wiec, napisz proszę o tych rzeczach których nie widać.

nie no po to jest forum zeby sie wymieniac wiedza i zalozylem ten post zeby wymienic sie uwagami komenatrz typu "dieta jest do dupy" nic nie wnosi napisz co bys zmienil czego brakuje itp ...

Erminho to będzie miało sens pod warunkiem: że ogłosisz do kiedy trwa głosowanie i po tym terminie ogłosisz kto wygrał i tyle.Napisz do zwycięzcy,że wygrał zaszczytny tytuł piłkarza ostatnich miesięcy SFD

Ja jestem z Legnicy i wiem gdzie mozna boks trenowac. Tylko teraz narazie sa problemy z sala, a po za tym jest to tylko taka improwizorka.Ale jesli chcialbys sie dowiedziedziec czegos wiecej napisz, ale ja sam tez sie chce zapisac i narazie malo wiem, ale jest, lecz trudno to sekcja nazwac. [email protected]

loteria... szamaj i napisz czy dziala..

Napisz. na gg.12119314 :D

A może za dużo trenujesz i mięśnie nie mają czasu na regenerację?Napisz swój trning i dietę.Odżywki cudów nie zdziałają,mogą tylko pomóc.