Wiesz, co do diety to nie jestem ekspertem. Zapytaj w dziale odżywianie albo alternatywna droga. Tam chłopaki na pewno pomogą. Co do twoich pytań to odpowiadam: 1. chodzenie na rękach to raczej umiejętność, a nie cecha fizyczna, więc szybciej będziesz mógł do tego wrócić niż w czasie, gdy się tego uczyłeś. To jest jak jazda na rowerze. 2. Co do [...]
masz w podpisie zawody w podciaganiu na drazku-napisz cos o tych zawodach,kto organiazuje,itp,jakies wyniki,regulamin itp w dziale aktualnosci sporty silowe-wpisze to w kalendarz i bedzie mozna impreze rozreklamowac na naszym forum.. a wracajac do drazka-jedno z moich ulubionych cwiczen ale przy obecnej wadze 112 kg niestety znow nastapilo [...]
zaloz temat w aktualnosciach sporty silowe.napisz dokladnie o regulaminie itp.. moglbys tu w naszym dziale zalozyc temat z przygotowan do tych zawodow-bedziemy kibicowac a przy okazji zapoznac sie z technika specjalistycznych treningow.. a moze ktos przyjedzie pokibicowac a moze i wystartowac?? rusz porzadnie z tymi tematami-bo tak znow bedzie jak [...]
no ja ostatnio jakos straciłem motywacje do bicia rekordow ,nawet moj trening teraz to taki na pól gwizdka,moze wiosna lepiej wystartuje Jestem ciekaw jednak jak Ty teraz Marek trenujesz,mając nada tak dobre osiagi w drążku i poreczach .Napisz cos o swoim treningu.Pamietam jak trenowałes, ale to było ze 2 lata temu ,co sie zmieniło itd. no [...]
nieźle, naprawdę Megon, mam podobny problem obecnie z wodą i zasstanawiałem się dlaczego? Mówisz że słodzik? Napisz coś więcej - ile go używasz dziennie i czy pijesz napoje słodzone aspartamem ( typu pepsi light itd ). Ja na tłuszczach niestety używam słodzika i zdarza się wypić szklankę pepsi raz na 2 dni, inaczej nie wytrzymuję. I chociaż na [...]
Hmm , brzmi rzeczywiscie zawodowo choc 12 tak solidnych serii na jednym trenigu dla bicepca to musi byc prawdziwy zabojca dla miesnia. Napisz tylko czy mozna taki trening zapodac na mase miesni ?
cze ja cie pamietam byłeś 2 razy w sfd , jak byłews pierwszy raz to byłeś chudszy na twazrzy i miałeś krótsze włosy za drugim razem byłeś większy i miałes dłuzesze włosy , jeszcze pamietam jak uginałeś sztange na modlitewniku cieżar sztangi wynosił koło 22 kg napisz czy sie wszystko zgadza
10 kilo czystej masy mięśniowej to bardzo dużo. Napisz, co z dietą, bo niestety, to, że jej nie masz nie wystarczy. Coś z tym trzeba zrobić jeśli chcesz mieć wyniki - a 10 kilo masy mięśniowej to bardzo poważny wynik do zrobienia. Musisz wiedzieć choćby ile masz białka na kilogram wagi ciała. Dieta nie taka straszna jak ją malują - dasz radę Co [...]
Napisz więcej. Czy masz chęć na sex, czy masz poranne wzwody, jak z orgazmem ,samopoczucie, depresja itd.Najprościej byłoby zrobic podstawowe badania i ocenić bo tak to jak wróżenie. Poziom testosteronu całkowitego, E2 i prolaktyna.Tego bolda skończyłeś równo z testosteronem? Temu co Ci doradził odblok powinieneś morde obic a i cykl po mojemu nie [...]
Jeżeli będziesz się tak samo odżywiała jak dotychcasz to przy steperze i basenie na pewno ilość nadwyżki kalorycznej w diecie (jeżeli będzie) zmniejszy się, bądź spowoduje deficyt. Musiałabyś obliczyć zapotrzebowanie by wiedzieć czy to pomoże. Napisz dietę i wklej.
[...] cygan - nie rozumiem ciebie isusika - to jest post o grze - nie grales nie znasz jej nie pisz- tez gralem w PESa nowego i wiadomo lepszy,ale mimo to uleglem menedzerowi fify, mam porownanie itp jednak nie wpadam tu i pisze " ***ac fife pes lepszy" napisz tak w poscie o PESie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-02-24 00:30:19
f***master własnie zainstalowałem tego patcha normalnie jak nowa fifa haha z tego co widziałem to duzo zmienia napisz na meila to Ci podam tego linka i hasło to moze odrazu bedziesz mógł sciagnac za darmo [email protected]
Duży problem - POMOCY!!!
