napisz

cze ! nie wiem czy wiesz, ale napisales artykul na SPORTOWE forum dyskusyjne. napisz chociaz jaki sport uprawiasz i jak dlugo.na pewno znajdzie sie ktos kto bedzie cie chcial oswiecic. nie mysl tylko ze jak bedziesz lezal w domu i wpirdalal ECA to schudniesz. trzeba sie nieststy sporo nameczyc no i ...DIETAAA. a tak poza tym to przeczytales [...]

1. Dieta MUSI BYĆ !!!!!!!!! napisz jka trenowałęs do tej pory co osiągnołes itp A O STERYDACH TO NAWET NEI MYŚL a bez diety suple bezsensowne Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-08 21:42:29

Robi się to w następujący sposób.Jak wejdziesz na sfd w lewym górnym rogu masz odnosnik Forum.Najedz na niego kursorem następnie kliknij zmiana danych.Po zalogowaniu się w okienku podpisy pod wypowiedziami napisz adres strony do której ma byc odnosnik i to by było na tyle pozdrawiam

Napisz ile tego magnezu brałeś/bierzesz?

Przy takiej ilosci treningow to polecam przejsc na zawodostwo i wspomaganie dozwolonym w nastepnym roku dopingiem. Jesli jestes zawziety to napisz do klubu co maja seniorow np 3 liga gr.1, 2 liga ( Legia 2), (Widzew) i walcz o marzenia. W sporcie nie ma artystow. Swoje trzeba wydzwigac, wybiegac. Zacznij od treningu skutecznosci. Madrzy do tych [...]

peroomen napisz chociaz swój staż bo od tego glównie zalezy ocena

bierz zdecydowanie marbo, napisz do nich do dostaniesz jeszcze 7% rabatu za recenzje mam ten gryf i spokojnie 200kg wytrzymuje bez odksztalcenia

co to za wymiary i wyniki silowe na staz 4 lata -.-? Napisz lepiej co wczoraj zjadles :-)

Idź do lekarza i napisz co powiedział a wtedy pomyślimy nad tym

Napisz to w K** (Komputerowe Forum Dyskusyjne ) Tam jest WIĘCEJ osób, które Ci mogą pomóc

napisz do oma i podaj link do tego tematu

[...] zaczynasz to ułóż sobie diete daj do sprawdzenia w dziale o "odżywianiu". na poczatek trening obwodoy z 1-2 miesiace, puźniej split masowy, albo ułożysz sobie sam i dasz do sprawdzenia albo znajdziesz na forum, masa tego jest, tylko nie zakłądaj kolejnych postów, pisz to tu. uzupełnij profil i napisz do jakiego sprzetu masz dostep

siema napisz na gg 7987670 na poczatek, witaminki wg mnie, bcaa, to wg mnie podstawa, potem stopniowo kreatynke, białko do uzupełnienia diety, potem coś na pobudzenia jak cię nostalgia dopadnie :D

Witam... moze napisz jaka cena cie interesuje? I skad jestes?

Tzn ? Gdziesz przeczytalem ze tluszcze mozna zaczerpnac z ryb i oliwki z oliwek czyz nie ? Popraw mnie jesli sie myle ale zjadam dziennie puszke tunczyka i do tego jem 3x dziennie po 2 kaps tranu . Masz moze jakies inne zrodla tluszczy ? Jak tak to prosze podaj jakie ? I napisz co sadzisz o odzywkach bo chyba dzisiaj bede zamawial.pzdr

Miczelx ten twoj kolega to po testo urusł w szerokosci tylko czy w dlugosci tez?? Ten kolega bral dawki takie mniejwiecej po 100mg na tydzien? Napisz mi jeszce ile on mial lat ,i juz daje spokuj z tym tematem . Zmieniony przez - AlFrEdO w dniu 2005-01-29 21:50:54

[...] W naszym kraju najbardziej popularne są odłamy Aikikai i Kobayashi. Napisz skąd jesteś i kto jest instruktorem w klubie-może znam go ja lub ktorys z moich znajomych-wtedy napisze pod jakim kątem bedzie trening. Nawet w miękkich odmianach instrukttorzy mogą prowadzić zajęcia bardziej kontaktowo(sparringi, parter, treningi w rękawicach [...]

Tak czy inaczej-napisz jaka to odmiana Aikido i kto prowadzi klub. Miałem kontakt z Aikidokami z zagranicy-może jakieś info się znajdzie. Jeśli klub reprezentuje którąś z kontaktowych odmian(nie wymieniłem wszystkich kontaktowych-tylko te bardziej popularne)-całkiem nieźle nadaje się do obrony. Jeśli Aikikai lub Kobayashi-trudno stwierdzić. Jeśli [...]

Nom Napisz normalnie diete a ocenimy, a przynajmniej ja pozdro

napisz jak meta poszla ; D