Napisz jak doszło do kontuzji,z jakim obciążeniem pracowałęs i inne okolicznosci no i jak przebiega rekonwalescencja,bo to ciekawe.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
jaki zastrzyk dostales ? czy byl to zastrzyk w bark ? jaki lek ? napisz co ciekawego powiedzial lekarz po kontroli btw - nie bierzesz nic przeciwzapalnego/przeciwbolowego ? START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
typowe gadanie sucharow "ja wole" przeciez ****a napisz ze nie mozesz przytyc bo nie mozesz i to cie boli ze wyglodasz jak maly chlopiec na silowni moze do cycka do mamusi ja wszystko w swoim czase zrobie ps na sile mi nie leci moge nawet 1kg targac nie wiem czemu sie podniecasz tym swoimi 100kg
Na podstawie Pucharu UEFA można stwierdzić że najsilniejsze są liga ukraińska i rosyjska więc niezbyt mnie przekonałeś. Jeszcze napisz o Realu i latach 50-tych. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-11-10 14:43:14
ej nie jest przeciez chyba az tak tragicznie fotka sprzed kilku dni http://www.insomnia.pl/2/images2004/20040805221721.jpg Cichy napisz mi do ktorej masz otwarty sklepik w soboty i czy w sobote moge Cie w nim zastac czy ktos inny sprzedaje?
[...] -- wszystko kupione tylko ma za malo ostrowii i mono i bede musial dokupic w marcu bo niestety am tylko 100 g mono i 500 g ostrowii co napewno nie starczy na 50 dni :( Ale napisz co bys sugerowal, wezme pod uwage na anstepny cykl na zime masowy, bo teraz to sie rzezba zbliza. druga rzecz - co bdzie bardziej brane pod uwage - wzrost sily czy [...]
[...] obciążnia. Poznałam chłopaka, który sam trenował podnoszenie ciężarów w zaciszu domowym - ale nie da się samemu dostrzec i poprawić technicznych braków mimo, że mniej więcej zna się technikę - niezbędna jest pomoc instruktora. Teraz żałuje, że nie przyszedł wcześniej do klubu. Gdybyś nadal potrzebował pomocy napisz: [email protected] Pozdrawiam.
[...] pobudka o 6.00 i czas na sniadanko a pozniej o 8.30 angiesli. Pisanie, czytanie, sluchanie. Wszystko wedlug planu, cos pomiedzy 2 a 3 levelem. 2 tematy pisemne to napisz list do kumpla ktory sie pyta co ze szkola i czego sie spodziewasz. 2 temat to Media 4 bronia. po krotkiej przerwie test motywacyjny. 30 pytan mozliwosc [...]
No ok, ale co robisz z zoltkami w I posilku? Po co oliwa z kasza/ryzem jezeli to okolotreningowy? Co ty wode w bilansie liczysz? :D czy do posilku tylko tyle? o co kaman. Weglowodany maja byc przed i po treningu bez tluszczu. Twoja dieta, jest ekhm dziwna co najmniej, wiem ze bodyline to bodyline, nikt mnie przekonowyac do jego wiedzy nie musi, [...]
a co to ma byc za test pasibrzuchow? ja chyba jestem najwiekszym wiec zainteresowales nie na sfd czy na jakims innym forum? bedzie jeden wspolny temat? napisz cos wiecej, jakis link daj jak ruszycie. a moze juz jest cos z kandydatami? ja planuje od 2-3go stycznia 10tyg redukcji rzeznickiej. nie bede o tym pisal za wiele bo mnie wyklna po prostu [...]
[...] a takie rzeczy jak watroba to CH* z nimi... spodobalo mi sie okreslenie: "zycie jest za krtokie zeby byc malym" no wiec niech zyja SA ! :) Ps. Postaram sie poszukac czegos w archiwum o takim polaczeniu, ale jakbys mial jeszcze 5 minut dla mnie, to napisz mi ile czego wziasc... planowalem ok 20 - 25 zastrzykow winstrolu... MR. Y
Mam zapisane wszystko na kompie jak obliczylem te zapotrzebowanie jutro z rana napisze, ale z tego co pamietam to 10x waga, 6.25x wzrost i chyba 5x wiek +5, i wynik koncowy czyli chyba 1835 x 1.6 no i wyszlo 2930 i odjalem 300 kcal, szukałem bardzo długo jak obliczyć te zapotrzebowanie, i co strona to inny sposob i inny wynik, sam nie jestem do [...]
[...] szczęście z reguły ja mam racje ale już jest za późno żeby naprawić pewne kwestie. Z pewnymi rzeczami zgadzam się z Toba w 100% ale do innych podchodze bardzo ostrożnie Ps napisz do Iversona z tego co pamiętam narzekali mu tez userzy którzy zaczęli od programu 5x5. Powiem Ci tak chciałbym żeby każdy zaczynał od siadów, wiosłowań, martwych [...]
kontuzja barku, klata bez wyciskania
