napisz

Napisz do jakiegoś moda ,to na pewno ci ten temat usunie ,jeśli chcesz

Witam. Nie wiem dlaczego tak sobie robisz pod górkę,przecież jest tyle gotowych planów treningowych,nie potrzeba układać samemu- tym bardziej że nie masz o tym pojęcia. Ostatni miesiąc FBW- napisz jak wyglądał ten trening i dlaczego chcesz go zmieniać? Pozdrawiam.

NApisz o jaki rodzaj treningu Ci chodzi i najważniejsze ile on trwa. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Mocna waga , napisz cos o misce i suplach itd

no i fajnie to wygląda napisz czy brales jakis cykl: 1)saa 2)jakaś suplementacja 3)co z dieta

Konkretnie jak na staz Napisz wyniki siłowe i wiek

[...] to nie będziesz już w stanie wykonać dobrego treningu na plecy, a co dopiero mówiąc o nogach. To tylko moja opinia. FBW ma wielu zwolenników więc lepiej jak by się oni w tym temacie wypowiedzieli :) Natomiast jeżeli byś chciał na split przejsć jakimś dobrym planem to napisz do mnie na pw, aby tutaj miejsca nie zaśmiecać w dziale o diecie :)

yeah... 4,5 miecha cwiczen i sila sie potroila :) albo ztuningowales wyniki albo cos bierzesz, czasem idzie ludziom dobrze ale nie az tak, ale napisz wiecej o sobie chocby ile wazysz i o suplementacji 4,5 miecha to 18 - 19 tygodni to jest 18-19 treningow klaty wiec z tego wynika ze z treningu na trening dokladas sobie srednio 4,5 kg zakladajac ze [...]

i jak mozesz to jeszcze napisz jak wygladal u CIebie wzrost sily w poszczegolnych okresach Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

2x12,7 2x12,45 4x13 AKTUALNIE NA STANIE:) Napisz nawet na niedostepie to odpis ejak bede:) 7361847 Wez sie postraja skołowac wiecej ziomkow moze by byli jacys kumple chetni to byc wzioł im :) Pozdro

[...] :) albo sam zrobic cos w domu do tego szampanik a na koniec lozko :) a dziewczyny to lubia :D wiesz takei gadki i romantycznosc :) a do prezentu kup jej kartke fajowa i napisz tam dwa wierszyki z netu i cos od siebie ze ja kochasz i takie tam wiesz jak jest :) "...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok [...]

[...] lubię się kłócić, tylko mnie wkurzało, że nie potrafisz nigdy spojrzeć na coś z innego punktu widzenia niż własny - typowo konserwatywno - fanatyczny. A tak nawiasem mówiąc napisz do mnie na GG posłałem Ci maila. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro tak nie należy brać go do siebie. Moderator działów doping i sztuki walki

Napisz coś o sobie!!!

Napisz tez wiek :)

mogę Ci wysłać, ale nie wiem czy to ma jakis sens - bo czego innego ja potrzebuje a czego innego Ty. napisz do mnie na gg 7863496 to sie dogadamy

wiesz co, wydaje mi sie że jest ok, ale nie pasi mi czwartek (klata z udami)a jak chcesz to moge podać Ci fajny program na siłe klaty, napisz jeśli jesteś zainteresowany. pozdro

bedzie przetrenowanie... Napisz staz i swoje priorytety (sila, masa, wytrzymalosc??) Wiek tez by sie przydal, staz i stopien dostepnosci do sprzetu Wstepnie: pon jest oki wt- plecy bym same robil sr- zrob sobie dzien wolny- nie tylko silownia czlowiek zyje czwt-barki , bic pt- nogi

t napisz cos wiecej o cyklu tego kumpla itp

jutro sprawdze i ci podpowiem tzn. dziisaj ale rano jaka kontuzja?? co miałes z barkami??? i ile mineło czasu ??? odrazu napisz co na to lekarz

Grande napisz mi tylko kto z tych kulturystów i chłopaków biorących suste kupował ją prosto z apteki? ...Nie znam osoby co była np.w pakistanie po suste. Był jeden post(http://www.sfd.pl/temat233382/) o tym że ta susta i wiele innych saa jest robiona(czytaj wałkowana) w Polsce wiec tak do końca kij wie co tam jest w srodku..i na co sie akurat [...]