napisz

Turkish, napisz jak jest u ciebie teraz z pracą na macie. Ja po zalaniu wodą ( po mono) miałem sporo problemów np. skurcze, straciłem cały rozciąg, poruszałem się połowe wolniej. Przymierzam się teraz do jabłczanu i nie wiem , czy czasem nie skończy się to tak samo.

Cel treningowy : przyrost masy, rzezba, zrzucenie oponki - a konkretnie? napisz cos wiecej tutaj a nie dajesz jakies linki, nikt nie bedzie skakal po stronach czytal tam, pisal tu, Ty musisz sie troche pofatygowac pozdrawiam

Może napisz coś o sobie np. starz, co chcesz osiągnąć?

uzupelnij więc profil lub napisz co potrzebne jest do ułożenia planu tutaj. fbw ogolnie jest dość łatwo ulozyć i mysle, że i w tym przypadku nie bedzie trudności.

jak cie interesuje 65 z przesylka napisz na gg to sie dogadamy :)

chyba ze wcinasz je kilogramami napisz o co ci chodzi, jaki masz cel

Napisz wszystko co wiesz! Ale mnie kusi ten HGH ale tylko zeby wyjsc z kontuzji. Masz pojecie jakie dawki trzeba by brac. Czy lekarz sportowy moze to przepisac i ile moglby wtedy kosztowc. Pozdrooki. Maciek.

[...] Jezeli krwiak jest na klacie, a nie w okolicy pachy to znaczy ze doszlo jedynie do przerwania ciaglosci wlokien(czyli pierwszego typu - naderwania wewnatrz brzuscca miesnia) napisz jaki to byl ciezar i na ktorym powotrzeniu strzelilo oraz czy kolega bylby w stanie wycisnac ten ciezar samodzielnie bez pomocy Zmieniony przez - JesseJane w dniu [...]

napisz najlepiej cała diete

napisz co dokładnie, w jakich ilościach i kiedy jesz... dieta to podstawa, nawet jeśli nie traktujesz tego poważnie, a jedynie chcesz błysnąć kratką na plaży TSE na początek może być

Napisz jak wyglada dokladna dieta z rozpiska na posilki. Na pewno da rade zastapic niektore produkty innymi

W ogole mi sie ten plan nie podoba. Za malo powtorzen chociazby na barki. Jezeli chcesz zwiekszyc sile klatki to skup sie takze na tricepsie a Ty go w ogole olewasz. Napisz to jeszcze raz. http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

Napisz cos wiecej o sobie

jarul mam podobnie jak ty tez kiedys wziolem metke i kiszka porazka to bylo i wlasnie sie zastanawiam nad deka i test a napisales ze brales tylko testa ?? Jestes zadowolony z tego i napisz mi ile tego bylo

Człowieku rusz dupe i poczytaj podwieszone tematy i napisz diete do sprawdzenia, nie dziwie sie ze waga stoi bo z takim zapałem to możesz wogole nie jeść

ankieta działu rozpisz cykl napisz w którym momencie były robione badania,bo tak to zostaje gdybanie

Napisz swój cały plan

elo I co ty myślisz ze jak weźmiesz gainer/białko chopsia sia ci urośnie masa haha lol .gainer to jest uzupełnienie diety. Napisz sobie poożądną diete i bedzie git.

Wiec tak. Ławka ja jestem zdania że im więcej ma bajerów tym mniej sa one dopracowane/ Stojaki.Możesz wykorzystać tylko do wyciskań na klate. rozpiętki o kant dupy można trącić. Prasa i modlitewnik widzę są. Obciążenie cena 5 zł/kg + kw. wiec nie opłaca sie kupować za taka samą cene dostaniesz w markecie. Moje propozycje. to: Ławka z doczepianą [...]

Witam Mam Forda Eskorta Mk5 1991 rok silnik 1994 1.8 D ekonomiczny spalanie to 4.5 litra na 100 Autkoo zadbane na alufelgach komplecik opon zimowych Silniczek W bardzo Dobrej Kondycji Nie chce mi sie właczyc zeby napisac na e maila wiec moze ty napisz do mnie [email protected]