napisz

napisz ile masz hajsu na to przeznaczone. ja najwiecej inwestowalbym w wiazania, bo przy twoich gabarytach musza byc mocne i pewne - zadne plastiki, decha jest sprawa drugorzedna, a buty to wiadomo... kiedy i za ile kupisz to twoja sprawa bo tu chodzi glownie o komfort;] wiec albo kup dobre buty a deche porzyczaj albo szarp sie na wszystko tak jak [...]

To wbij i napisz jak poszło.

A6W to porażka, w dodatku bardzo kontuzjogenna. Napisz cały swój plan ( o ile go posiadasz ), radziłbym ćwiczyć normalnymi ćwiczeniami, bez chorych systemów.

[...] treningu, ale nie bede sie wdawal w szczegoly bo to nie ten dzial :) Facet w sklepie mowil ze na noc tylko izolat, wcale chyba nie byl drozszy od serwatki, mniejsza o cene, napisz co jest najlepsze i koniec :) wcale nie tak obojetnie produkty walcza na rynku musza sie czym roznic, wszyscy zachwalaja matrix na forum ale koels w sklepie mowil ze [...]

Mechaniczny tak naprawdę nie nadaję się do porządnego treningu aerobowego. Rowerek mechaniczny z założenia służy do rehabilitacji czy osób starszych, a ni jeżeli treningu stricte siłowego. Po za tym szybko ulega z zużyciu - pasek, którym owinięte jest koło i po naciągnięciu paska wytwarza Ci opór. I co najlepsze jest w tym, że później jest problem [...]

ok daj gadu, albo do mnie napisz

Ale z ciebie niepojetny czlowiek - zastap je cwiczeniami analogicznymi z uzyciem sprzetu ktory masz (cwiczenia sa w atlasie cwiczen). Jak nawet tego ci sie nie chce to napisz jakim dysponujesz sprzetem.

Czyli mają tam po prostu markowe rowery, żadne badziewie Napisz, ile gotówki chcesz przeznaczyć na rower, to może coś ciekawego w ich katalogach wynajdę

Jungle Warfare Size ON Torrent Anabolic Halo Bdb. Napisz coś bliżej o sobie, lecz po profilu już widzę że JW zapewne, nie dla Ciebie.

Jak wyżej napisałem napisz mi sowje przykładowe menu lub inaczej co lubisz, a postaram się pomóc.

RobinH hehehehehe, wogole cala nasza romzowa to zart ale to z tym pytaniem to na serio oczywiscie, pytaj kiedy chcesz Bully, to zaloz takiego posta. Napisz w tytule np dla 30< czy cos takiego i dobrze, bedzie. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam [...]

napisz jak wyglada dokladnie Twoj cały trening, pierwszy bład to klatak 2 razy w tygodiniu, raz wystarczy Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

to znaczy co zle robie no pomoz mi a nie napisałes ze cos organizm napisz jakim cieżarem cwiczyc i co robic zeby siła rosła pokonamy każdego wroga 'zstw'

taką ilośc hmb odpuść , kreatyne kup w proszku- zaoszczędzisz pieniędzy. Zamist białka i hmb kupilbym na Twoim miejscu gainera. No i napisz czy masz dietę bo to co podałem to tylko dodatek do niej , jak tak to rozpisz ją. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]

JW+BAM+PRO+ANABOL+RESTORE ====> co to jest?? hehe napisz mi pelne nazwy kusi mnie Storm+ shock therapy posprawdzam ceny i na cos wybiore:P

Napisz w targowisku czego szukasz moze ktos Ci sprzeda taniej. Jak bedziesz gdzies kupowal to zwroc uwage na srednice i zy mozna pozniej dokupic jakies obciazenie.

4424645 - napisz

Wypełnij ankietę działu i napisz jakie są efekty dotychczasowej diety i treningów. Nie interesuje nas masa ciała a obwody. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Przetworzone produkty takie jak wafle ryżowe, orzeszki ziemne, bułki, a nawet ryby wędzone (spożywane regularnie) stanowczo do wyeliminowania. Posiłki zredukuj do 4-5, nie widzę najmniejszego sensu rozdrabniać się na jakieś przekąski które notabene nie są korzystne wbrew temu co mogłoby się wydawać. Waga jest nieistotna. Napisz jak zmieniają się [...]

Nie wiem czy to mozna nazwac treningiem , ale napisz co masz do dyspozycji na siłowni ( jaki sprzet ) bo cos skormnie to ułozyłes , nie wiem czy z przyczyny tego ze nie masz wiedzy czy z tego ze nie masz mozliwosc.