napisz

raczej zaawansowany nei jesteś, przenosze do treningu dla poczatkujacych, wypełnij pełną nakietę działu i gdzie trening nóg, jak amsz jakieś kontuzje itp to napisz o tym.

hmm i mozna by sie zastanawiac chcac mase zdobyc nie musisz az tyle tych seryjek robic wystarczy 2 cwiczonka na male partie a na wieksze 3-4 i pamietac musisz o progresji by w danych cwiczonkach wystepowala ona nie kazdym oczywiscie:)..jesli ulozysz juz jakis konkretny planik napisz..z mila checia odpisze jesli bede mogl jakos pomoc pomoge...

Fu o kurva no to ładnie popłynołeś Napisz efekty Jakbym miał 1000zł to waliłbym Prop+Metan+Cell pump

napisz na gg

...nogi faktycznie należałoby ćwiczyc bo z tego wynikaja same plusy- nie wiem dlaczego coniektórzy boja sie tego jak "diabeł święconej wody' napisz jeszcze dlaczego i co chciałbyś- w jakim kierunku- zmienić. inaczej bedziemy na slepo- cos zmieniać

Człowieku, napisz wiadomość do tego gościa a nie pytaj na forum.

najlepiej napisz swój cały plan.. czemu nie ćwiczysz nóg ?

najlepiej na wolnych ciężarach czyli przysiady... napisz cały plan wklej ankietę to może coś więcej Ci sie podpowie..

Fiziolasty Ziomku ;p trenuje wiec sila jest , masa jest ;) 6826532 moje gg napisz do mnie jesli chcesz to podam ci moje wyniki hehe

[...] czy w internecie? Jezeli osobiscie to musisz sam ocenic ktore wydaja sie byc porzadniejsze. Ja mimo wszystko sklanial bym sie do tych tanszych. dla twoich zastosowan mysle, ze spokojnie ci starcza te z tworzywa(czyt. tansze). Pamietaj tylko, ze przy zamawianiu napisz/powiedz ze chcesz 12 uncjowe (12 OZ), tak dla bezpieczenstwa swojego i kolegow.

Z tego co czytam to mnie to nie dziwy, zero diety smieszny trening i dziwne podejscie! Po pierwsze idz do dzialu odrzywiania i niech ci jakas diete rozpisza, pozatym czlowieku troche checi tez musisz wykazac bo piszesz nawet z jakas niechecia i zrezygnowaniem. Napisz jak wyglada twoj obecny trening i wogule cos o sobie, to ci rozpiszemy jakis [...]

Nie wiem co to ma byc. FBW? Jak tak to wez napisz ladnie nazwy cwiczen bo takie cw jak "gryf sztanga" to wymiata

wypełnij ankietę; napisz także jak trenujesz

ciezko ci cos doradzic po 1 wstaw plan ktorym cwiczyles,po 2 napisz ciezary na jakich pracujesz po 3 zmienia sie plan lub robi przerwe na regeneracje wtedy kiedy zaczynaja sie zastoje po 4 za wczesnie zaczoles brac suple i teraz nie wiadomo czy wzros wagi jest spowodowany twoja ciezka praca czy suplami

leox2 napisz swojego meila to sie dogadamy...

Siema. Zrobiłem badania miesiąc po zakończonym odbloku. Cykl trwał kilka miesięcy. Teść jako podstawa + turanabol,tren i masteron zamiennie. Zrobiłem morfologię krwi,LH,FSH,wolny teść,prolaktyna,estradiol, AST,ALT i GFR. Wszystko wyszło w miarę ok oprócz ostatnich. Wątroba mnie nie dziwi,że podniesiona ale martwią mnie nerki (GFR) Wynik to >60 a [...]

Don brales moze Power Up z Dymatize Gainer wyglada bardzo fajnie ale nie widzialem jeszcze opini od kogos co bral. Jesli brales napisz cos o nim smak, rozpuszalnosc

mozliwosci jest mnostwo napisz jakie fundusze jestes w stanie poswiecic to pomyslimy

[...] jezdzic tak sportowo, do tej pory jezdzilem duzo rowerem ale to na takie "wycieczki" nie jestem ekspertem mowie to co udalo mi sie uzbierac w skronym doswiadczeniu milo ze ktos mnie poprawia i uczy jezeli mozesz napisz jakie masz opony i jak sie sprawdzaja na rozych nawierzchniach to przyda mi sie przy wyborze opon po zimie pozdrawiam

wielostawowe i izolowane odrużniasz na pewno;] napisz plan a ja pomoge ci ustalić powtórzenia.