napisz

Nie ma problemu solar. To jak dasz rade wbić na poczte to napisz, bede czekał na maila od Ciebie :)

siema :) mam takie małe pytanko ile wynosi Cię tak mniej wiecej dieta na tydzień ? :) i jak byś mógł to jeszcze napisz jak robisz sobie placuszki na śniadanie ;) dzięki wielkie z góry :)

BULMASTIF - Napisz czy sa jakies skutki uboczne, czy tylko czasem mocz bardziej 'kolorowy' mmaarcin - Ja podobna opcje popieram, ale nie wszyscy sobie na nia moga pozwolić. Napisz jak organizm reaguje na dawke 3g non-stop. Caly czas tak samo, czy na poczatku bylo inaczej ? Chetnie bym stosowal wlasnie ok 2-3g ale obawiam sie o nerki. Napisz ile [...]

super, dzięki za filmik :-D nie wierzyłem do końca w to, że dostanę upieczone jak w żarze na ognisku pyszne ziemniaczki, ale nawet jak są po prostu ciepłe i do jedzenia to i tak fajna sprawa (zysk czasu) Jednak napisz coś więcej o smaku ,były ok ? :P

No to już napisz co wziąłeś %-)

Bez przesady, jeszcze napisz że nie jest obcisła mocno %-) trochę ,ale bez przesady , no i to niestety nie jest żart z tym rozmiarem inną jaką wziąłem to M , troche mniejszej garderoby bedzie mi na najblizsze miesiące potrzebne, wiec to nie koniec zakupów zapewne Bpc potrafi podbić prolaktynę. Mówił o tym Dodaj, w którymś z filmików, czytałem [...]

Rafał, a w squasha grasz ? Dawno nikogo nie porozstawialem po katach ;) Grałem raz w życiu. Napisz tylko którego dnia, bo że w samo południe, to wiadoma sprawa :)

sluchaj KaroOol, napisz jeszcze raz swoja diete i napisz dokladnie na co jestes uczulony-na bialko serwatki czy ogolnie na bialko (w co watpie), czy mozesz spozywac produkty mleczne, miesne, itd. A co do odzywek to calkiem ciekawie brzmi dorzucenie glutaminy do HMB, ale serio pierw napisz co dokladnie jest z ta Twoja dieta jesli chodzi o bialko [...]

Jest sporo tego :) jak coś chcesz z uk to napisz to zakupie , około 5 kg słodyczy już kupiłem Pana dla was i dla siebie też :D

no Bzyku Ty taki model i sam ? czekaj czekaj , ja Ci juz ogarne cos na forum, zgadamy sie na priv - napisz co tam potrzebujesz, znaczy poszukujesz ...%-) i takie tam \-)

cv, to jeszcze o wynikach w zaleznosci od czasu napisz %-)

I jak tam samopoczucie na takiej misce? Jakas roznica typu ospalosc lub cos podobnego? Jak uczucia glodu? Napisz kilka slow jak mozesz bo to dla mnie dosc interesujace. Z dnia na dzien ucinka tylu kcal po takich zaj**istych dwoch dniach na pelnej k***ie :-))

Forma wiadomo super :-)) ale napisz coś o Xiaomi Rice Cooker W sumie jeszcze nie wyrobiłem sobie opinie. Pierwszy podstawowy minus, to podejście Siaomi do rynku poza chińskich. W 2017 roku po aktualizacji appki na telefon (bo tam mamy wszystkie ustawienia) jeśli ustawimy inny kraj niż Chiny i inny język niż chiński tracimy całą prawie [...]

To weź już napisz, czy zamierzasz jeść po. Bo jak co, to zapamiętam żeby tu nie wchodzić wieczorem %-)

Ło k***a, cena zaporowa. Może napisz do Adriana, moze ma jakieś kontakty, ogarnąłby Ci niższą cenę ;-)

Relacja jak zawsze fajna, patrząc na Was, jak już to niejednokrotnie pisałem, aż chce się siąść na rower i pokręcić. :-) Napisz, czy po zjedzeniu ryby, daleko jeszcze mieliście do auta? W sensie dużo kilometrów po takim posiłku jechaliście?

Pal licho Włochy. Napisz jak Ci się biega po rowerze i jak kręci po bieganiu :-)

Pal licho Włochy. Napisz jak Ci się biega po rowerze i jak kręci po bieganiu :-) Hah rower po bieganiu całkiem nieźle. Ostatnio próbnie zrobiłem 20 km ze średnią mocą 250W i był wyraźny zapas. Chociaż nie biegłem oczywiście na maxa. Bieg po rowerze to jakaś masakra. Myślałem, że eksplodują mi pośladki %-) Ogólnie teraz na zawody w niedzielę jest [...]

Cześć! Łukasz, fajnie że już znalazłeś jakiś duathlon. Może mówisz o tym w filmie którego jeszcze nie zdążyłem zobaczyć, ale jeśli nie, to napisz proszę co to za zawody? Powodzenia ;-) Ps I co to robisz o 3 na kompie 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-09-24 06:13:59

Hej Łukasz! Widzę że ostro trenujecie, także gratuluję i trzymam kciuki. Bzyku napisz mi proszę, jaka jest Twoim zdaniem różnica pomiędzy treningiem tylko rowerowym (jaki miałeś dotychczas), a treningiem triathlonowym którym idziecie teraz z Gosią? Pytam dlatego, że mam fajny plan na Zwifcie (build me up). Bardzo mnie motywuje do treningu i [...]