napisz

napisz cos wiecej

Dzieki ale przeczytalem wszystko i nie dowiedzialem sie niczego nowego. Jesli mialbys czas napisz do mnie na gg.

no niestety nie bedzie za kolorowo. napisz dokladnie jaki masz sprzet i przykladowy dzien co jadasz

Wypełnij proszę ankietę. Napisz co jadasz i ile sypiasz, jak trenujesz, konkretnie. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-25 11:34:40

ja masz chwile Topen to napisz wiecej, bo ja tez sie chetnie dowiem, jak taki trening wyglada. Plywales takie maratony? Jak sie do tego przygotowujesz. Co do tluszczu mam pytanie. Myslalem ze to sie plywa w piance (pewnie predkosci nieciekawe) i slyszalem o jakis masciach zeby zatrzymac utrate ciepla.

Masa rządzi!Napisz coś więcej(wymiary,staż,osiągi).Plecki za***iste POZDRO

dobrzeeee pamiętaj zulus "umrzeć dla mięśni". Pamiętaj gdyby nie fitness club u Romana nie byłoby takich wyników dlatego płać regularnie bo za 6 dni 10 a wiesz co to znaczy. Pozdro napisz czy ktoś coś bedzie niedługo coś zamawiał.

Najpierw napisz, które zdjęcie jest z kiedy, to ułatwi podpowiedź

[...] soja - i tak masz np gotowy preparat Olimpa lecytyna sojowa 250g mix termogeniczny to efedryna /tussipekt/ + kofeina + aspiryna teraz juz jednak sa gotowe stacki, choc ja sam uzywam tussipectu ale tak jak pisalem - dieta jest najwazniejsza http://www.sfd.pl/temat189135/ poczytaj wlasciwie to napisz jaki masz cel/priorytet i cos sie dalej pomysli

ja bym widział lekkie FBW ale napisz co wybierzesz to będziemy myśleć pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-25 14:12:11

Dziekuje za komplement.Jesli masz jakies pytania napisz do mnie maila(jest w profilu). Pozdrawiam

Witam To moj 1 post na tym forum wiec grzecznie sie przywitam :]] Podales troche malo danych co do urazu, jak to sie stalo czy zwichnales staw, bark wypadl? czy torebka pekla? moze to nie kwestia urazu stawu a jedynie jakies zerwanie/naderwanie miesnia/sciegna? Byles u ortopedy? Przeswietlenie usg rezonans? Zdecydowanie odradzam smarowanie [...]

[...] MOZESZ SOBIE TE WYLICZANKI WSADZIC? ...i wcale nie musisz jesc 6 posilkow. z Twoja waga i na Twoim poziomie-3 posilki w zupelnosci wystarcza. nawet tyle bialka (2.5g/kg masy ciala ) nie jest ci w tym momencie potrzebne. no ale ok. cwicz,jedz,odpoczywaj....przyjdz za pare tygodni i napisz,jak idzie. wtedy wprowadzi sie pierwsze korekty do planu.

Zanim dostaniesz odpowiedź od doświadczonych userów, może napisz więcej coś. Najlepiej całą historię co i jak. Odpowiadając na Twoje pytanie w obecnej formie: Tak, możesz zmienić };-)

ta glutamina to tak pro-zdrowotnie?za duży kładziesz nacisk na żarcie z prochu,liczyłeś ile wychodzi kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ poza tym napisz coś więcej o sobie,

Facet ty nic nie kumasz za chwile napiszesz ze to juz nie pierwszy cykl i wtedy to juz naprawde bedzie wiadomo dlaczego nic ci nie idzie. Po pierwsze jak juz zes sie uparł to wal 1 strzal w tygodniu nie wiecej bo juz nigdy nie urośniesz chociaz kto wie jak to tam u ciebie wygląda. Nie masz wypełnionego profilu nie wiadomo ile ćwiczysz i wogle nic [...]

[...] i myslal ze urośnie. NA chwilę obecną jest mniejszy niz w momęcie gdy zaczynał ćwiczyć poblokował się zupełnie i pomimo ze np poźniej probowal dalej koksowac nic mu to nei dawało :) A właśnie jak juz skonczysz to napisz jak brałęś i jakie miałeś efekty żebyś był przestrogą dla innych :) Nie bede musiał sie produkować znowu. Pozdrawiam

v3gas napisz jeszcze mi jeszcze tylko jakiej firmy najlepiej sie opłaca, albo której jest najlepsza therma thx rozumiem ze ilość kofeiny jest wystarczająca w thermie tak??

ej no michail...to jest dzial dla zupelnie zielonych czyli dla takich jak ja i przykro mi ale nadal nie wiem jak zmierzyc ta klatke,w najszerszym miejscu ale czy mam sie napiac,gdzie mam miec rece,itd...sorki jezeli jestem wscipski ale chcialbym to wiedziec i jak wiesz to napisz cos o tym wieku

[...] orla i pedzli z malowidlami 2)Przod : Igrzyska XXVIII OLIMPIADY ATENY 2004 i 3 biegnacych kolesi Tył : Orzeł 3)Wstapienie polski do Uni Europejskiej Kontur Polski i na tym napisz Unia Europejska i przez cala dlugosc 7 gwiazdek Tył : orzeł 4) Przod : 50 Rocznica Powstania Warszawskiego i znak na cegłowkach Tył : orzęł 5) Przod :50 rocznica [...]