napisz

Napisz w skrócie swoją dietę bo coś ciężko mi uwierzyć w te proporcje przy 2 latach treningu.

Sprobuj rozpisac sobie jakas diete i daj do oceny i napisz jak chcesz zaczac cwiczyc. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] czaszka od koksow rozrosła strasznie ale to szlo we wszystkie kierunki. Pewnie brał hgh albo cos... musisz atakowac lekarzy...prywatnie niestety. Stracisz na to duzo siana ale bedziesz wiedzial co i jak, przeswietlenie sie by przydalo a jak bedziesz juz wiedzial ostateczna diagnoze to napisz. Zmieniony przez - maciej120 w dniu 2008-01-14 21:42:28

ciniac napisz co to bylo!

Size-na początek mam opiusy M.Ś z 1986,87,88,89,90-to na początek-jeśli masz foty z tych imprez-napisz na priva-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

skoro już powstał to może jednak postaram Ci się odpowiedzieć. Napisz ile razy w tygodniu trenujesz i jakie ćwiczenia wykonujesz na interesujące Cię partie. Nie bez znaczenia jest tez Twoja waga, wzrost i sposób odżywiania. Oczywiście przyłączam się do faktu iż samo ćwiczenie dwu i trójgłowego nie ma sensu. pozdrawiam

[...] info w necie prywatnie jak dokupisz na kolana Cie cena nie powali -- nie pamietam teraz.O tapingu przeczytaj. http://masters.azs-awf.pl/2012/taping-jak-dziala-i-kiedy-stosowac/ I poluzuj troche Karpik .Odpocznij ,przyjacielu niech ten bark złapie oddech.Jak bedzie potrzeba blokady napisz na PW powiem co mozna a czego nie.Zdrówka przyjacielu

[...] za dużo metki a za mało soków ... zamiast 5 omy 5 teścia zrób jeden środek najlepiej teść prolo ... a jeszcze lepiej pierwszy cykl to w ogóle z 1 środka a już najlepiej to napisz jeszcze coś o treningu i diecie bo pomagać komuś bez takich informacji to jak by ślepy ślepego prowadził Przy większej ilości metki (a tyle na pierwszy raz uznaje za [...]

a ile dziennie jesz? napisz..

Daj ankiete albo napisz coś wiecej co do treningu to ma małe partie tj triceps/biceps 8-10 serii a na duże (klata,plecy) 12-16.

Po pierwsze jak masz sprzęt to czemu temat znalazł się tutaj? Po drugie napisz więcej, jakie cele cię interesują, ile ćwiczysz, jaki sprzęt dostępny, jaka dieta.

Bykos: Napisz co takiego wyczytales o maku bo sam jestem ciekaw co do jego wlasciwosci. pzdr.

co ty masz inteligent za problem napisz do traktora jeśli masz do niego sprawę jak ci sie odpowiedzi nie podobaja to trudno twoja sprawa rób jak tam sobie chcesz. powodzenia!!! ps chyba powinieneś umieć sam sobie przerobić na swój sprzęt :)

tomasz podał ci w linku podstawowe FBW i tym ćwicz i nie przerabiaj. poczytaj, pomyśl i napisz dopiero.......

A dlaczego byś je zmienil?..bo Tobie nie odpowiadają?..bo nie bardzo rozumiem...napisz dlaczego byś je zmienił..wtedy Twoja wypowiedz bedzie pełna i bedzie wnosić coś do polemiki...a co do diety - o diecie już wszystko wiem (chyba:)..ale dzieki za dobre chęci...jako jedyny Pozdr

jakies szczegóły? za ile trzeba cos kupić? napisz

ladnie napisz jaki staz jakie suple albo cos mocniejszego IMO srodek klatki do poprawy

Dokup sztangę i obciążenie i wtedy tutaj napisz bo na razie marnujesz czas, nie da się ćwiczyć z 5kg hantelkami....

temat wogole nie adekwatny do tresci... napisz jakie plany przerabiales, jakie wnioski po nich

Kręgosłup ? co konkretnie ? Napisz jaki posiadasz sprzęt, konkret.