napisz

B napisz koszt jaki tego smakolyka blirzej apteki czy undera ?? a moze pomiedzy underem i apteka ?? pozdro kuzwa zapomnialem ze to jest apteka ale pytanie juz zostawie co tam Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-02-07 12:05:35

napisz co jadłeś przez ostatnie 3 dni, posiłek po posiłku ze szczegółami

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan. Moim zdaniem nie warto pakować się na tym etapie w plan dzielony a skupić się bardziej na podstawowych ćwiczeniach.

[...] pobawić Ja (18:09) Nauczyłbyś sie fajnych rzeczy, ale na ulicy byś tego raczej nie zastosował 3063355 (18:09) nom 3063355 (18:09) a judo // 3063355 (18:09) Ja (18:10) Ej to napisz najpierw morze co masz, co Ja (18:10) Niby nic nie masz, a się okaże że masz 3063355 (18:10) tylko to karate(nie wiem jakie ,a le tam nie będe chodził bo ostatnio [...]

na ten czas ładnie tylko najszersze grzbietu dopracuj napisz coś o sobie suple dieta

...ostatnia sprawa i juz Cie nie mecze :) Napisz mi jak by bylo najlepiej to brac. A o kase to juz sie pozniej bede martwil gdy zobacze jak to wychodzi. Wtedy wybiore pierwszy wariant lub drugi (lepszy).

Apokalipsa napisz mi jeszcze co z ta dekstroza mam zrobic. W sumie to ja dostalem gratis jak kupowalem tego Biogenixa i Kreatyne :) Ale moze sie przyda. I co myszlisz o ZMA? Czy nadaje sie do tego zestawu? Moze lepiej zamiast CP wziasc? THE END Zmieniony przez - jankisz w dniu 2004-12-19 22:56:52

meta, jak ci poszlo to ladowanie, wedlug ktorej opcji robiles, i napisz +- , co jadles i jak ci wyszly proporcje... z gory dzieki

I napisz jakim planem wcześniej ćwiczyłeś

Dzięki Panowie za wasze odpowiedzi! Dziś wieczorem wstawię mój jadłospis wg wzoru. I napisz coś więcej o tej redukcji ile czasu, czy robisz aeroby z jakich kalorii zaczynałeś itp, itd. Obdawiam że to Twoja pierwsza redukcja i dlatego tak reagujesz na pierwsze zmiany po obcięciu kalorii

wyjaśnij mi tylko ćwiczenia na przód i tył barków : napisz jak możesz jakie są to ćwiczenia :D jak to bede wiedział to ułoże plan sobie ... wkleje tutaj i najwyżej poprawimy

masa jest duza lapaj soga i napisz kiedys jak ci ten trening na sile idzie

[...] mozliwy sposob w przypadku braku czasu - cwiczenia podstawowe. jesli jednak po 2 miesniacach takiego treningu, nie bedzie widocznch rezulatwow w masie miesniowej (zwlaszcza), napisz dokladnie jak cwiczyles, co jadles, ile spales, ile stresu itp, itd pozdrawiam i zycze powodzenia Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

temperamentny chlopak ale za to pomyslunku zero. wogole nie dociera do niego co sie pisze. tylko grozic potrafi. jak wyciagniesz jakies wnioski z poprzednich postow to napisz

Dobre stare czasy... Czasy Pride a. Nie wrócą... Jak to ktoś ma napisać? Cię interesuje zawodnik? To się zepnij i sam napisz. Było paru dobrych rosyjskich zawodników. A przepadli bez wieści. Sam jestem ciekaw czemu.

napisz cos wiecej o sobie: wiek, staz, wzrost, od czego zaczynales a co jest teraz!!!!

sanchez napisz cos wiecej, ja nie bede mial od zadnego mistrza tylko od producenta, co dokladnie zaobserwowales?

Napisz jeszcze efekty i spostrzeżenia po ukończonym ostatnim planie który podałeś.

a co z tym kolanem? napisz jakie wyniki siłowe uzyskiwaleś przed kontuzją- w mc i przysiadzie?

Napisz dokładnie jakie zabiegi fizykoterapeutyczne otrzymałeś