napisz

Wrzuć wyniki badań i napisz co dzisiaj zjadles

Jordan. Nie nerwujsa. Ten przypadek juz tak ma. Wpisz w wyszukiwarce sfd "Turok" i poczytaj jego posty. Turok nie przecze, ze starasz sie, ale stary wyluzuj troche, bo masz tendencje do zasmiecania wielu dzialow rzeczami, ktore albo juz byly, albo lezacymi od strony merytorycznej. Napisz jeden post na miesiac, pol roku, ale konkretny bo [...]

Czekaj na Boofi'ego może z rana się pojawi, lub napisz maila do Niego, On się na tym zna!

Odkarmimy Petek napisz na GG do Werters w godzinach do 15:00 jak jest dostępny ale w dni robocze Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-11-11 13:51:41

jak mozesz napisz jeszcze rozklad treningow i ewentualnych aerobow w tygodniu i porach dnia.

napisz ceny, jestem zainteresowany obciążeniem

tak tylko ze ja tego tluszczu to nie mam za duzo :) heheheh a jaki wysilek?? moze napisz cos to sie dostosuje :D

qazar za kazdym razem kiedy ja zadaje ci pytania ty nie odpowiadasz na tresc pytania lecz mowisz cos od siebie. napisz mi co to jest o czym piszesz. przeciez nie ejstem facetem i nie znam sie;/

Apokalipsa o jaka sytuacje ci chodzi ? Najlepiej napisz jak powinienem brac :) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-16 19:54:36

jesne że tak: dieta dział dieta od tego zacznij. skoro ćwiczysz juz dwa miesiące podaj wyniki w ćwiczeniach: przysiad martwy ciąg wyc leżąc drążek ile podciągnieć tylko nie maksy napisz ile kilo ile razy w serii podnisiesz.

Polecam ci Muay thai,ale nie jestem obiektywny Napisz mi skąd jesteś to powiem ci jaki poziom prezentuje klub...

[...] razie chyba pozostają aeroby + trening na redukcję + plus dieta na redukcję (ta Twoja chyba jest zła, powinno się szamać co 3h, czyli jakieś 4-5 posiłków dziennie - może napisz w dziale odżywianie to pomogą Ci coś ułożyć). Tylko po co ty się chcesz redukować PS. Z tego co wiem nie za dobrze jest ćwiczyć rano (no chyba, że zjadłeś jakiś [...]

biore special tactics tylko napisz do mnie na gg to dogadamy bo mam z dwa pytania;)

No wygląda to jak spełnienie moich marzeń:))). Wszystko zależy od trenerów, jak zauważyli szanowni przedmówcy, ale jak mają pojęcie o bjj to szedłbym w ciemno:) Jeżeli się zdecydujesz to napisz kiedyś jak to wygląda w praktyce:)

adam napisz kiedy eliminacje a kiedy zawody

a napisz jakie konkurencje i ciezary

Napisz ankietę bo do świąt Bożego Narodzenia nic ci nie odpisza a jaja do tej pory poodpadaja ;)

Zacznijmy od diety, napisz jak konkretnie teraz to wyglada, co i jak jesz?

Ibok napisz wiecej,brata wysle

to napisz jak wygladał cykl dawki itp i po czym stwierdzasz ze niedziala??