SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajecznica przepis

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1.Jaglana, warzywa i mięso z łopatki na gulasz 2. Jaglana z kakao i słodzikiem polane wheyem o smaku białek czekolady oraz banan 3. Jajecznica na klarowanym 4. Wątróbka z kurczaka, fasolka szparagowa, ziemniaki 5. Babeczki z jabłkiem (przepis na blogu) /SFD/Images/2016/2/12/443d089d564c43e7adb85e9717e16443.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2016 5:33:53 PM Liczba szacunów: 2
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Witam cały temat przeczytałem pobieżnie chce tutaj tylko podsunąć przepis na posiłek nazwałem go jajecznicą kamikadze nie wiem jakie makro ale przepis ogólnie niezły i smaczny kto będzie chciał spróbować obliczy dobra to tak bierzesz boczek podsmażasz jak już będzie dobry to dorzucasz pomidora czekasz aż powstanie cos ala maz pomidora można [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2016 2:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przepis na jajecznicę z twarogiem albo twaróg z jajecznicą: bialy ser rozgniatam widelcem i smazymy. Czas smazenia wedlug uznania - im dluzej tym ser bardziej ciagnacy. Ser solimy wedlug smaku. Wbijamy jajka, mieszamy do polaczenia z serem i podsmazamy az sie zetną. Dodajemy musztardę, chrzan co kto lubi. Jedliście coś takiego bo ja nie? Przepis [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 5:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wychodzilo 90-120 tluszczy, a reszta wegle. Czasami rano jadlem kanapki z razowego, avocado zamiast masla i wedlina, ale nie kielbasa, a raczen pieczony schab itp. Czasami jajecznica zamiast jaj z majonezem (8 szt duzych jaj dzienie pozeralem). Czasami w weeken odpuszczalem wpychanie jedzenia i jadlem po prostu tak jak wszyscy, wtedy nie [...]

    Odpowiedzi: 2285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2018 10:43:56 AM Liczba szacunów: 4
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ja własnie zrobiłem i teraz jem i powiem smaczne ale mi jakas bardziej jajecznica wyszła a nie placki Daje soga bo przepis fajny

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2008 10:10:09 AM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o tak rozpisanej diecie?? popisana w ten sposób poniewaz wszystkie posiłki poza sniadaniem i kolacją byłyby przygotowywane przez catering... Dzień treningowy 1: Śniadanie: Jajecznica z 6 jaj rozmiar L + płatki owsiane górskie na wodzie 50g + oliwa z oliwek 30ml .II Śniadanie i obiad: Naleśniki pełnoziarniste z boczkiem i kurczakiem. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 7/18/2011 9:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • https://lh3.googleusercontent.com/-tdJI09Magns/UjwBGUFpqFI/AAAAAAAADNg/niuF0nOtkFA/s800/dzien17.png Środa - 18.09 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2013 10:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa-pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do kuraka. Przekąska: 250 ml śmietanki 36% (smakuje jak porcja lodów) Kolacja: puszka sardynek i tuńczyka w oleju. Posiłek przed snem (opcja) sake 50g białka z woda. 1) jajecznica smażona na maśle i 70g parówki 2) 2) makrela 270g+1 parówka z majonezem 3) 3) 200g twarogu półtłustego 4) 4) 5 jajek gotowanych + majonez 5) 5) wątróbka smażona na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 12/7/2002 5:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Po kolacji wróciłam do pokoju wzięłam prysznic i.... wiadomo co ( poszłam spać) :D W niedzielę rano jako, że wypadał mi czit rozpoczęłam dzień śniadaniem hotelowym. Wpadła jajecznica, dwie mini bułeczki, szynka, pasztet, ser żółty, warzywa, kawa + słodka bułka. Następnie w ciagu dnia wpadło : milka oreo, kilka michałków kokosowych od Bartka, [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 10:09:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na całą noc Gotowe na talerzu z makaronem z pszenicy durum DONE Pozostałe dania z weekendu przedtreningówka 120g owsa, 40g rodzynek, 50g migdałów, 200g mleka, 50g izolatu jajecznica z razowcem wiejski, biało FA, orzechy brazylijskie 3 całe jaja, puszka tuny, suszone pomidory, przyprawy, mąka typ 2000 znów wół kupiłem SUPER mleko polecane przez [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2010 11:43:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy cyklu

    Post
    Doping

    [...] I: Pieczywo pełnoziarniste 150g, pierś z kurczaka 150g pieczona/smażona bez tłuszczu, masło ekstra 20g, dowolne warzywa – kanapki. II: Pieczywo pełnoziarniste 150g, jajecznica z 4 jaj na teflonie z dodatkiem dowolnych warzyw, opcjonalnie plasterek-dwa szynki dobrej jakości dla smaku. III: pieczywo pełnoziarniste 150g, skład jak w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 543 Data: 1/21/2014 4:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeden z lepszych treningów (dodatkowo czułem go jeszcze po wczorajszym). Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 9 - mleko, płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, 2. 11:30 - jajecznica curry z 8 jaj (przepis!) 3. 15:00 - orzechy włoskie 4. 16:20 - kurczak (~125g) + ryż 5. 19:00 - wpc-80 + kakao, banan 6. 19:40 - kurczak (~125g) + ryż , kapusta [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 12/19/2009 2:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] już brakowało motywacji, ale jakoś jeszcze je zrobiłem. Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 8:30 - płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, mleko, jajko 2. ? - migdały 3. 11:30 - jajecznica z 5 jaj ze śledziem (przepis!) 4. 14:00 - kurczak udo, ryż + surówka z pomidorów i papryki przedtreningowy http://img163.imageshack.us/img163/457/1000206x.jpg 5. [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 12/16/2009 1:27:49 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.50g ryzu bazowego+200g piersi+ogórek TRENING 50MIN ROWERKA -35g białka+jabłko 350g+30g rodzynek 3.100g ryżu białego+200g piersi 4.4jajka+cebula+oliwa=jajecznica+ogórek 5.3jajka+ogórki+sałata 6.4jajka+oliwa suple jak zawsze tylko zamiast tego spalacza z fitmaxa mam leviathana ogólnie myslałem że bedzie jakos kopał ale zero [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 9:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sje. Za tydzien gramy na orliku, to jest dopiero frajda Przepis z ryby niezbyt wyszedl, wszystko zepsula bazylia moim zdaniem I posilek WPC 50g + banan II posilek jajecznica na boczku z 5 jaj + warzywa + 2 kromki razowego chleba III posilek mintaj 250g z przyprawami prowansalskie, bazylia, cytryna + warzywa + 2 kromki chleba razowego [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 9:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 02.03.2012- dzień NIETRENINGOWY Z racji tego, ze 2 ostatnie dni, były treningowe, dzisiaj wolne. Jutro trening nóg DIETA: 1. Placek z płatków i 5 jaj 2. Filet z kurczaka+ ryż brązowy+ brokuł https://picasaweb.google.com/101734327828792057128/TestHiTec#5715350766444307746 3. Jajecznica z 5 jaj, owsianka ( 70g ) 4. "Burgery wołowe"+ ryż brązowy+ [...]

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2012 6:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] soga dieta 3 maja 1pos przepis z sfd(batony) , 200ml mleka, mieso z kury 100g skład około B:25 T:20 W:40 2pos ziemniaki,mieso z indyka, mizeria, ogorek kiszony 3pos jajecznica z 3 jaj 4pos ryż brazowy 50g, marchew, mieso z kury , ogórek kiszony 5pos białko 40g, 30ml oliwa 4 maja 1pos przepis z sfd(batony), jajecznica 2 jajka, 30g [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2011 8:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pączków nie mam :)) Tak poza tym wpadło m.in /SFD/Images/2016/2/5/280830ff78b74cfabfe4737a5397178b.jpg /SFD/Images/2016/2/5/f3509f25ecbc4349819a84dc03702c94.jpg Na śniadanie jajecznica m.in z suszonymi pomidorami, czerwoną cebulką itd /SFD/Images/2016/2/5/854fe2afad564f1fbaf04eeef0ee3f63.jpg jako 2 posiłek sałatka z kurczakiem + fetą + warzywami [...]

    Odpowiedzi: 7572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2016 10:48:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Fajnie wychodzą też naleśniki lub pancake z samych jaj plus kakao i odrobina wody lub trochę też WPC, a do tego np krem z awokado, kakao i słodzika Ewentualnie standardowa jajecznica na boczku i cebuli a jak lubisz pieczywko do jajówy to chlebek czystoziarnisty Malinowej (polecam pokroić i zamrozić, bo nie może za długo leżeć) a tam znikoma [...]

    Odpowiedzi: 7572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2017 9:59:46 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] - pastrami (nie zjadłem dwóch!) https://i.imgur.com/5srrZQm.jpg - deserek kinder bueno, z Frankiem ;) https://i.imgur.com/jL7PbOr.jpg - Dzisiejsza jajecznica z grzybami, które wczoraj znalazłem - wszędzie ich pełno, ale nie chciało mi sie nigdzie dalej jechać, u nas znalazłem nie za dużo, ale w sam raz na rodzinną [...]

    Odpowiedzi: 7572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2019 2:29:36 PM Liczba szacunów: 8