napisz

bigger to napisz proszę kiedy najlepiej brać HMB? POZDRAWIAM Filon

a jak sie ma do tego wszystkiego plywanie, Kosei napisz cos na ten temat, bo ciekawy jestem czy latacie na basen Pozdro KdH/BJJ/WWA

witam peter81j jak mozesz to napisz jakie rezultaty Ci przynisly te ph bo za 2 dni chce tez kupic taki zestaw jak ty kupiles albo podwojny sarm-x

czesc! niestety na wymiane mam tytuły które posiadasz! Chętnie zakupiłbym coś od Ciebie. Napisz czy mozesz cos wysłać i za ile? [email protected], lub 5514588. dzieki!

Proszę Nie zamykać tematu, ponieważ wciąż oczekuje na odpowiedz na pytanie zadane wyzej, dziękuję Może napisz co chcesz osiągnąć to pomożemy Ci dobrać trening. Z tego co piszesz to na razie teoretycznie podchodzisz do zagadnienia treningu.

twój plan ma podstawowe błędy, czyli: 1. brak nóg 2. za dużo ćwiczeń i tak jak napisał matrix: napisz coś o sobie;

napisz o efektach po tej kuracji

Napisz dokładnie jaki będzie sposób,prawidłowego wykonania boju ? Jakiś obowiązkowy strój itp...? Czy poprostu ,,wolna amerykanka,, ?

bercik napisz jaki zawsze jesz posiłek przed treningiem...może problem leży w małej ilości węglowodanów przed treningiem lub ich braku..i ile po posiłku przed treningowym spożywasz nitrobolon. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-08-18 21:15:40

[...] do zrozumienia ze jesli chce sie dowiedziec czy gra warta swieczki musze uderzyc ostro, nawet kosztem zdrowia, chodz po 1 takim cyklu przy odpowiedniej profilaktyce nic mi nie bedzie po za tym cykl nie jest az tak mocny i sam sie osmieszasz bo tylko potrafisz spamowac napisz cos madrego, ale widocznie sam nie masz w ogole pojecia o temacie....

Lepiej być dobrym grapplerem niż średnim stójkowcem, chociaż warto zdobyć chociaż podstawy wszystkiego. Co do trenera - może napisz po prostu kto to jest, a znajdzie sie może ktoś kto miał z nim styczność. Ogólnie trochę sceptycznie podchodzę do speców od wszystkiego, ale zdarzają się i takie wszechstronne talenty - choć rzadko. Trochę dziwne też, [...]

Warto by było gdybyś poza tym, że masz rok stażu napisał coś więcej o sobie a dodatkowo napisz jakimi planami treningowymi trenowałeś do tej pory.

jeśli cykl był tylko z mety to jakoś drastycznie bym zmian w treningu nie wprowadzał odejmij po ćwiczeniu, zredukuj serie i obciążenie jeśli chodzi o powtórzenia to bym nie schodził poniżej 12 napisz jeszcze jakie postepy poczyniles na tej mecie

napisz wprost i skoryguj mnie, wole pozmieniać teraz i żeby to lepiej wpłyneło na trening niż wiesz.... :)

Do ___Krynia: Wydaje mi się że ten trening nie jest dla Ciebie. Nie myśl że zbliżają się wakację i nagle zyskasz 3cm. Jest to bardzo ciężki trening (nie wiem jaki masz staż,a le pewnie nie wielki). Napisz coś więcej o sobie i ocenimy czy ma wogóle sens zastosowanie przez ciebie tego treningu. Pozdrawiam.

[...] że nieźle się orientuje Jakie sambo trenujesz Tygrysica? I nie wciskaj że nikt nie będzie cię słuchał. Posłucha kazdy, a czy ktoś przyzna ci rację to się okaże potem I napisz co o historii sambo mówią twoje źródła Wiem że twórca sambo wspierał się opowieściami o rosyjskich korzeniach sambo żeby je spopularyzować w tym kraju, ale nie znam [...]

Hmm.Sory stary ale nie kumam cie. Jezeli masz gg to mi napisz.

scorpio napisz tam jak to wygląda jak już ci wyślą te zapytanie o recepte

Napisz coś więcej jak przebiegała redukcja , ile wynosiło twoje zero kaloryczne przed startem redukcji a od jakich kcal wystartowałes z redukcja i na jakich kcal skończyłeś po jakim czasie . Daj do oceny przykladowy dzień jak sie odżywiasz https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

nie ma sensu zakladac z gory dawkowania. Nie znasz tolerancji na w\w przez ciebie produkt. Mozesz zaczac od mniejszej dawki, ale nie ustalac z gory ile bedziesz bral w polowie cyz pod koniec cyklu. Ile masz tego Nitro i w ogole jakie? sadzac po dawkowaniu pewnie NB2, ale napisz dla pewnosci... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-02 22:02:09