napisz

jaki Ty masz problem? wybierz jeden i CWICZ! przyjdz za 6 m-cy i napisz,jak ci idzie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-23 21:45:59

napisz swoje dzienne zapotrzebowanie

Jenna ale jesteś wylewna, napisz chociaż czemu bo chłopak zachodzi w głowę i pewnie nie ma pojecia, a oceny kobiet bardzo dużo znaczą dla facetów ... a poza tym miły avatarek ... tylko bajeczka troszkę brutalna

Gratulacje napisz co zamówiłeś

napisz jak wygladal cykl po prolce napewno nie na nastepny dzien po strzale

przede wszystkim podaj swoje wymiary oraz cel. Masa/redukcja. Rozpisz posiłki z jednego dnia i zobaczymy co i jak pozmieniać. Nie wiem jakie jedzenie preferujesz, dlatego napisz wg schematu co jesz i jakie mają wartości. Możesz skorzystać ze strony www.potreningu.pl tam Ci od razu wyliczy ile w czym jest BTW. Wklej taki jeden dzień i będziemy [...]

zrób test na helicobacter - w aptece dostaniesz bez recki po 2 wieczorem weż zmiksuj poł CAŁEJ cytryny z 200 ml oliwy i to wypij -- jak po dniu 2 poczujesz poprawę to napisz ..powiem co dalej

http://img67.imageshack.us/i/dsc02267d.jpg/ poprawione zdjecie ps. ja osobiscie nie widzialem i biedronce owsianych napisz o nich cos wiecej waga cena Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-09-29 17:37:47

W pierwszym i trzecim posilku brakuje bialka. Napisz jaki wysilek masz w pracy, i podaj podaż B/T/W/kcal. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-17 15:19:24

hej! chętnie Ci pomogę. 2 miesiące temu kupowałam orbitreka, więc jestem w miarę na bieżąco z tematem ;-) Niestety linki które wkleiłaś są nieaktywne. Napisz proszę nazwy lub numery aukcji (najlepiej na priva).

siero napisz coś więcej o wynikach po tym cyklu i jak ze spadkami?

DUKELUKE a koksujesz? Napisz więcej jak to wygląda u Ciebie. Pozdro

jeśli chcesz się troche wzmocnić to zainwestuj w bcaa,kreatyne,beta-alanine,post-workout napisz ile mogłbyś kasy przeznaczyć to coś wybierzemy piwka bym odpuścił %-)

[...] i zalezy ile cykli np na mono masz Masz orotan/chelat magn/ jabłczan Staki to staki, ja polecam nawet Cell Pump'a czy nitro II Dieta jest? Jakbym już troche zjadł To Zapewne Storma i Shocka bym sprawdził albo nano vapora + Anabolic Halo Lub coś Skromniejszego. Naprawdę duzo tego jest, napisz czy jadłeś jakieś staki lub jakie kreatyny zjadłeś.

poczytaj troche ,tu wszystko jest, a potem sam cos pomysl i napisz to ci ktos sprawdzi.

napisz ile masz tej deki i tej prolki i jakie stezenia

[...] do obolałosci mięśniowej , ponad to brak zakwasów nie jest wyznacznikiem dobrego treningu Zrób tak wyciskanie hantli 15>12>10>10 unosznie bokiem wylewające 15>12>10>10 unosznie w opadzie tułowa 15>12>10>10 prosty skuteczny trening dobre ćwiczenia w większej ilości powtórzeń zrób jeden trening i napisz jak poszło pozdro

napisz swoj poprzedni plan, probowales juz fbw?? mi sie ten plan nie podoba na bice za duzo, klatki mimo wszystko bym nie rozdzilelal, tylko zrobil jeden ostry trening tygodniowo, na nogio tez troszke malo, gdzie niegdzie niepotrzebna progresja, ale daj poprzedni plan to latwiej bedzie wiecej napisac pozdro

Liczy sie bardziej genetyka niz talent napisz ile razy dziennnie jadles i co przewaznie. Bo niemoge w to uwiezyc. Ale Kto Wie.

U ciebie na sucho to chyba nie cwiczenie w wodzie. Taki kit 3 razy dziennie jesc, lepiej napisz co wzioles. Bo o jedzenie niema sie co pytac. buhehe