napisz

A ta kariera sportowa to w jakim kierunku? Kulturystyka? Koszykowka? I napisz jaki masz rozmiar bicepsow? Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-08-23 00:53:03

Zacznij od wypełnienia ankiety działu, bo na razie nie wiadomo na co i dla kogo ta dieta, napisz też jak chcesz urozmaicać plan. ;-) Co do godzin posiłków, to nie ma to większego znaczenia jak zapotrzebowanie będzie spełnione, po treningu daj jednak solidny posiłek, coś na wzór tego, który masz przed. Warzyw masz zdecydowanie za mało, gotowe [...]

wszyscy cuś wiedzą tylko ja nie jestem wtajemniczona. ronowicz napisz cuś więcej o naszym mistrzu. pozdrawiam! "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

No tak, z tego co wyczytałęm wystarczy, że będę brał tran, tylko napisz mi w jakich dziennych dawkach. ? Edit: Nie no może się myle i to nie to samo co omega-3, ale jeżeli bym już kupił to omega-3 to wszystkie są takie same (chodzi mi o firmy) i hak dawkować, to jest dla mnie ważne ile gram dziennie, I np jak jem makrele t w ten dzień biore mniej [...]

Champion napisz cos wiecej, moze byc na prv ;)

oczywiscie. zobacz co ci wyzej napisalem. A tak wogle ile zaplaciles za ta mete kilogramow pomaranczy?? 312 35 12 napisz do mnie na gg to Ci pomoge poszukac razaka kg pomaranczy =10 zł Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-02-09 17:52:08

Świetne nogi. Triceps zawieszony bardzo blisko łokcia, masakra, napisz jak go robisz jak możesz. Popraw barki bo brakuje takiej wyrazistości i ogólnego zarysu sylwetki

tam pisze ze 3 przed i 3 po to napisz mi jak to prac w dt i dnt albo kupie do tego ActivLab BCAA Xtra poradz cos

Dzięki Parker za zdjęcia. A napisz coś więcej o stopniu zużywania się koszulek Titana. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

http://www.sfd.pl/Indywidualne_Treningi_i_Diety_pod_okiem_Trenera_i_Dietetyka-f363.html napisz tutaj dlaczego tak wyszlo

wezme tego fona, napisz do mnie na gg jaki stan co w komplecie itd. moze wzialbym jakies plakaty, ale przede wszystkim pokaz jakies fotki

[...] ZA DUZO. pracuj nad technika,jakoscia.daj sobie troche czasu,bo jeszcze nic nie wiesz. ad.2 teraz juz powinno byc lepiej. ad.3 ZACZNIJ JESC...a tego gainera do kibla! przyjdz za pare tygodni i napisz,jak idzie. "wszsytko ok. 80% CM, 8-12 powt. " jesli czegos nie jestes pewien - NIE PISZ,bo przyjdzie jakis malolat i jeszcze pomysli,ze to prawda.

człowieku napisz normalnie a nie jak jakas baba..Co to znaczy waga:słaba?Rozpisz podział makroskladnikow w diecie bo to ze zaczynaz trzymac diete niewiele mowi,Do tej mety brałes tez chyba omke o ile dobrze czytam?czy sie myle?Oraz ten typ nazywa sie ektomorfik...Wez lepiej ułóz diete porządna i kup geinera...Czemu sa takie chłopki co chca isc na [...]

hiero wyprobuj beta karoten na 3 miechy i puzniej mi napisz ...;)kolor bedzie bardziej brazowy ciemniejszy i dluzej sie utrzyma...:d

napisz dokladnie jaki sprzet bedziesz mial i mozliwosci do treningu w ciagu tygodnia czasowo

Jak wyżej...skąd wy te plany bierzecie(we wcześniejszym temacie też taki był Pomogę Ci w ten sposób: http://www.sfd.pl/PLAN_NA_SI%C5%81E-t307368.html Jak znajdziesz coś dla siebie, to napisz i sprawdzimy czy wiesz o co kaman

disc4 moze napisz ogloszenie do lokalnej gazety

to dietę tu napisz jeden dzień z Twojego życia żywieniowego Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-07 23:06:12

najpierw puknij sie wgłowe potem napisz coś a co sie stanie jak weźmiesz mały łyk wody ?? przy burzuchach ?? gazowanej owszem moze ale normalnej nie ma szans . spójrz sobie na byle jaka walke kazdy w przerwie pije wode i co im jest ??

K..... ciagle to samo. Te same pytania, na ktore padlo juz tysiac odpowiedzi. Wez sobie chlopie wlacz wyszukiwarke i napisz "CLOMID" wyskoczy ci w ch... wypowiedzi w wiekszosci tych samych (no bo ile moze byc kombinacji rozpiski 24 lub 36 tab. clomidu???). Wogole ja pier... poczytaj troche o tym wszystkim (26 przeczytanych artow mowi [...]