napisz

Vadim napisalem maila ale napisz tutaj o tym srodku duzo osob skorzysta. Zmieniony przez - lulek35 w dniu 2007-05-13 17:19:52

broda napisz cos wiecej tzn jaki cykl i jakie wyniki ps: Vadim niktt sie nie obraza ale tak swoja droga to moglbys mnie odblokowac....;p Zmieniony przez - lulek35 w dniu 2007-05-15 08:09:12

[...] sie budowaniem masy i przytylem do 91kg, a tluszcz zwiekszyl sie o 1-1,5%. takze nie jest zle. Ale i tak skora na brzuchu i klacie nie podoba mi sie. Moze ktos w temacie napisze jakie masci, jakie suplementy uzywac, zeby to pomoglo, chcociaz w malym stopniu, bo mysle, ze raczej operacje stawiamy na ostatnim miejscu. Pozdr. Mk19rk, napisz czym [...]

[...] wytrzymałość. To Ci się na pewno przyda, a gdy będziesz miał możliwość trenowania w klubie to na pewno te treningi bardzo dużo Ci dadzą, i pomogą. Jeśli chodzi o dietę to napisz najlepiej w dziale odżywianie tam ktoś kto się na tym zna pomoże Ci. Pomieszczenie które przygotowałeś na pewno się przyda, nie wiem czy masz dostęp do siłowni? jeśli [...]

Ogólnie dobrze...ja bym przed spaniem dał jakąś rybke np. Makrele albo tuńczyka z puszki w wodzie lub sosie własnym (nie w oleju!!!) Napisz jakie masz zapotrzebowanie i ile kcal wyjdzie ci z tej diety

pakovny jak mozesz to napisz mi na moje gg bo ty swojego nie masz w profilu to pogadamy narka

zobacz sobie na allegro najpierw i napisz

plan arczej standardowy i bledow nie widze napisz jeszcze dlaczego tak ia nie inny

Napisz w dziale Treca

powiem tak zdjecia nie pokazują tego samego co na zywo Jacek jak bys mogł napisz jaki tren. masz na klata bo naprawde to chyba jedna z twoich lepszych grup

zion - jkkie nowe bialka bedą , napisz cos wiecej :-! ....POZDRAWIAM....Q z kRk

no ale napisz jak sie odżywiasz

on go raczej nie ma napisz jak ci poszło na cyklu "30 anta +100 omki " Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-05 20:00:49

napisz potem jak sie ćwiczy

Napisz pozniej co wynikło z tego wszystkiego pozdro

napisz troche o sobie. staz przebieg kariery, ciezary jakimi operujesz, suple ktorych uzywaz, jak sie przygotowywales do zawodow, na czym sie ciales, jaka waga poza sezonem. Wiesz takie podstawowe sprawy.

moze pogloski , ale napisz jak mozesz , lepsze to niz nic :) albo wiesz chociaz jak sie nazywa?

Na masę to to będzie jeżeli bilans kaloryczny wyjdzie mu dodatni... najlepiej napisz jaki masz cel. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2008-04-18 20:26:22

To napisz dokładnie jaki sprzęt posiadasz ?

Niezła stronka, ale mało troche materiału. Napisz coś jeszcze!