napisz

Witam To co mówisz Tomasz1405 nie jest prawdą. Nie ma nic prostszego i lepiej wprowadzającego w świat siłowni i kulturystyki niż trenowanie ciała z obciążeniem własnego ciała u siebie w domu. Oczywiście nikt o zdrowych zmysłach nie będzie starał się wykonywać od razu muscle-upsów czy pompek na samych rękach, ale do ćwiczeń pompek, brzuszków, [...]

Royu napisz coś więcej.Były jakieś widowiskowe akcje,które widzowie wynagrzadzali gromkimi brawami???Czy były jakieś kontuzje wymagające pomocy lekarskiej?

Moja Prozba Jest taka jesli mam cos zle w tej diecie to napisz mi co jest nie tak co mam zmienic i takie tam bo kurde ja musze leciec do tyrki na 22 a napewno sie odwdziecze Pozdrawiam i Dzieki za Pomoc

Wiek? Poczytaj w spisie tematów o FBW,push/pull. Napisz coś i wklej.

JUZ lepiej powiedz mi jeszcze czy masz dostep do silowni czy w domowej bedziesz cwiczyl napisz jaki sprzetem dysponujesz od tego jest ANKIETA!!!! ale już nie bede cie katował

[...] 20 % lub trochę ponad poziom BF jeśli się nie mylę bo : " na oko to chłop umarł w szpitalu" Mniejsza z tym. Nie ma szans na wycinkę będziesz odstraszać ludzi złap jeszcze masy i dopiero pójdzie wycinka. Tygodniowa przerwa teraz niech będzie i najlepiej napisz jakim treningiem trenowałeś ostatnio z całą rozpiską serii i powtórzeń pozdro

Widzę że jesteś taki głupi że nie rozumiesz co to znaczy prywatnie. Trochę mnie zaczynasz w****iać. Przepraszam za wyrażenie. Wiem dla czego tak jest-- bo ty musisz napisać jako ostatni. jesteś chyba dzieciakiem który lubi droczyć się z innymi Tak wiem o tym że witaminy to składniki odżywcze. Doskonale zdaję sobie z tego sprawę ale to było [...]

nie jestem przekonany czy jest sens ciągnąć fbw, ponadto napisz jakim sprzętem dysponujesz; mam nadzieję, ze posiadasz sztangę, sztangielki i drążek?

maat dzieki za opowiedzA o dzieciach to nie tyle co myśle co już postanowione i do dzieła więc się pytam czy niezaszkodzi Ps.jak załątwie staff to napisz co tam wkońcu mam-no i jak długo pojechać mam na tym?aż do uzyskania zadowalających efektów czy jest jakiś wyznacznik?Pozdro

Hehe no od czasu do czsu to sobie zmierze bo sam nieraz jestem ciekawy i tak np teraz po 3 kawkach mam128/73 a ostatnoi po całym zestawie miałem 134/75 No to jak sam clen można zapodac?Niech no fachowcy się tu wypowiedzą.BadMad dzięki za zainteresowanie i napisz coś jeszcze jak będziesz miał czasPozdro

Witam. Ja mam 15 lat i rok temu zacząłem trenować zapasy. Ten sport bardzo dobrze rozwija. Już po kilku miesiącach zobaczysz efekty. Napisz jakie styl masz do wyboru???

[...] wypadkach - naturalne jedzenie to podstawa) Ważne żeby kazdy posiłek był pełny (węgle + białko) A gdzie to zmieścisz? Musisz się zmuszać, tak się po prostu je jeśli chce się przytyć. Skoro mówisz że nie jadłes nawet torebki ryżu dziennie to od czego chciałeś przytyć? Po miesiącu SYSTEMATYCZNEJ diety napisz jak wyszło SONBATY

Jak byś mógł to napisz dokładnie co i jak z tym frontem, czy może być jak napisałem czyli: 1-2 enan 200 eod 3-15 enan 200 e3d Zmieniony przez - Sweetex w dniu 2012-01-02 11:11:58 Zmieniony przez - Sweetex w dniu 2012-01-02 11:12:10

j.w, napisz jaką masz diete bo moze sie okazac ze nie masz odpowiedniej i kasa którą wydałes na suple została wyrzucona w błoto bo niedostarczasz odpowiedniej ilości wegli i białek organizmowi.

"NOGI : *Przysiady ze sztangą *Prostowanie nóg na maszynie " -- nie ma nic na dwugłowe, dodaj uginanie nóg na maszynie lezac na brzuchu- bo mysle ze masz dostep do takiego czegos "2. Czy na barki robić zarówno unoszenie sztangielek w opadzie jak i bokiem stojąc, czy tylko jedno z nich lub też naprzemian?" -- mozesz robic oba [...]

Napisz co dokładnie jadasz

Joszke leciałem 30-40 mg Ile czasu juz jesteś na minusie ? Napisz jak jesz Badales ft3 ?

Anjew: www.mma.****** .... taki adres dostalem ... na maila tez wprowadzono cenzure napisz w odstepach adres jak mozesz

To przeczytaj jeszcze raz podwieszone i napisz jak byś widział swoje pierwsze treningi. Ale te sensowne ;-)

Tauryna niepotrzebna jak inwestujesz w Lipo Z-9, bo tam już jest zawarta tauryna. Napisz jaką masz dietę? I proszę ściągnij sobie jakąś przeglądarkę która będzie Ci te błędy poprawiać, bo w Twojej wypowiedzi jest pełno rażących błędów. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-12 00:12:49