napisz

napisz jaką masz tą mete

spoko napisz jak będziesz po cyklu to zastanowimy się co dobrać wtedy

a napisz po ile serii i wogóle już widać że źle bo nóg nie ma.

Profil nie dziala wiec nic o Tobie nie wiem. Napisz cos wiecej o sobie: waga, trening (objetosc, kiedy) , dieta (najlepiej rozpisz). Wtedy odpowiemy. I opisz ta Vitine bo zupelnie nie wiem co to jest (z czego toto jest). ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But [...]

napisz co zjadasz w ciagu dnia

napisz mi info na maila [email protected]

[...] racje bo sam bylem swiadkiem jak kolo 130 kg 2 razy walnol, a nie byl wiekszy od niego ale tak jjuz mi natura kaze sie czepiac.. ladwy wynik ponad 200% masy ciala.... Rychu napisz mi na gg swoj plan treningowy na klate, w sumie prawie taki sam ciezar wyciskamy, ja 133. Wiec Twoj plan chyba bedzie mi odpowiadal, moj nr to 2124054 [...]

Aha, a ten spalacz jest bardzo efektywny ? Napisz mi na gg pliska !! - 7660024

NApisz jak wygląda Twoja dieta dieta kolego;]

o ciekawy temacik widze mam podobny staz jak kolega i z chęcia bym juz sobie ulozyl porzadny plan na dluzszy czas jedyne co to nie wiem czy bylbym w stanie dodac ten czwart dzien treningowy bo jak to w zyciu praca ,kobieta itp!puma napisz cos konkretniej o tym treningu tez ciekaw jestem co masz na mysli piszac'agresywna masa'

Po pierwsze nie wiem o co chodzi w twoim treningu patrzę na niego i nic nie widzę napisz jaki masz sprzęt i rada na przyszłość jak piszesz np biceps s4 12 to ja nie wiem jakie to ćwiczenie

Kaktus35 - Nie wiem jak oceniałeś moje wypowiedzi :-) Potwierdzam to co napisali koledzy powyżej. Jeśli chcesz nabrać masy to musisz przede wszystkim zacząć od zwiększenia ilości zjadanych kalorii a trening będzie uzupełnieniem tego zamierzenia. Dużo chodzisz (mało to określone stwierdzenie) a chodzenie też wymaga trochę jedzenia (chociaż nie tak [...]

napisz ile masz wzrostu bo to podstawa

nie chce NIKOGO tutaj obrazić ale albo sprzedający nie zna reali albo robi z was specjalnie głupków chcesz zobaczyć na allegro 5 kg obciążenie nowe za 17,99 ? to napisz na gg a na pewno ci prześle linka jeżeli nie wierzysz wychodzi 3,6 za kg a za 31,00 znajdziesz 10 kg także nowe ;) gg 1098435

[...] Podałaś trochę za mało danych. Aby dziewczyny pomogły powinnaś wypełnić ankietę z http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Mile widziane zdjęcia i napisz, co na tej siłowni masz w planach robić. Wtedy dziewczyny mogą Cię skorygować. A jedzonko wklej w miskę z potreningu.pl i generuj zrzut i wklej. Będzie widać dokładnie [...]

Szajmon37 przeczytaj moj post i zastosuj jeden z podanych tam planow skroconych. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html przyjdz za pol roku i napisz,jak ci idzie.

napisz jaki masz sprzęt

[...] sie budowaniem masy i przytylem do 91kg, a tluszcz zwiekszyl sie o 1-1,5%. takze nie jest zle. Ale i tak skora na brzuchu i klacie nie podoba mi sie. Moze ktos w temacie napisze jakie masci, jakie suplementy uzywac, zeby to pomoglo, chcociaz w malym stopniu, bo mysle, ze raczej operacje stawiamy na ostatnim miejscu. Pozdr. Mk19rk, napisz czym [...]

napisz do vadima albo kazama.napewno maja wiecej informacji na temat tego srodka. zobacz takze to : http://www.bodybuilding.com/fun/author23.htm nie ma tam duzo o 1-test cyp ale moze znajdziesz tam cos ciekawego

Vadim napisalem maila ale napisz tutaj o tym srodku duzo osob skorzysta. Zmieniony przez - lulek35 w dniu 2007-05-13 17:19:52