napisz

Zgadzam się z przedmówcą. Do Włodara napisz osobny post ,a wtedy odpowiem ci.

napisz do mnie [email protected] ile masz i czego

Napisz do mnie na gg 940689

cze byczek napisz cos jeszcze i bardziej po polsku (miewam problemy ) :) i czy therme pro to dobrzer jest brac?wiesz cos o tym? pozdro julia julia_19

hehe nie ma co... sog za ciekawe informacje... a jakie życiowe ja proponuje bim napisz caly art i sie podwiesi, zgarniesz ze 100 sogow ;)) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Napisz dokladnie co bierzesz bo to niemozliwe raczej

Zly dzial, napisz w dzaile Uderzane lub poczekaj na przeniesienie, 1. Wybierz to co lubisz 4. Jezeli nie masz zadnego doswiadczenia to lepiej samemu nic nie rob bo mozesz sie jedynie nauczyc zlych nawykow, mozesz popracowac nad wytrzymaloscia organizmu 5. Sprzet indywidualnie, ale moge sie mylic bo nie wszedzie tak samo Zmieniony przez - Rabb w [...]

Zly dzial, napisz w dzaile Uderzane lub poczekaj na przeniesienie, 1. Wybierz to co lubisz 4. Jezeli nie masz zadnego doswiadczenia to lepiej samemu nic nie rob bo mozesz sie jedynie nauczyc zlych nawykow, mozesz popracowac nad wytrzymaloscia organizmu 5. Sprzet indywidualnie, ale moge sie mylic bo nie wszedzie tak samo Zmieniony przez - Rabb w [...]

teoretycznie: klata ok. biceps przeładowany. triceps to samo co biceps. reszta jest tak pomieszana, że nie wiadomo o co chodzi - przy plecach barki, przy barkach ćwiczenia na nogi...napisz to porządnie i podaj rozkład dni. potem, możemy rozmawiać o praktyce. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-27 22:32:25

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html żeby można było odnieść się do diety to napisz coś o sobie - ankieta z działu w linku wyżej (na końcu) uzupełnij i wrzuć tutaj.

mało kcal, liczyłeś na podstawi linku co ci dałem?? chyba nie, policz dołóż kcal i wstaw, i BTW na końcu napisz diety.

Czy w takim przypadku dalej proponujesz zwiększenie ilości węgli?Jeśli tak jakbyś mógł napisz dlaczego. Jeszcze raz dzięki za poświęcony czas

No moze rzeczywiscie młody masz racje Edi napisz ile i z czym bys chciał to brac i jaki to ma byc trening! Sorry młody pomyliło mi sie !!! Pozdrawiam

moze daj ile cwiczysz i napisz swoj trening BICEPSA + jak rozplanowanie sa trenigi w tygodniu (wiesz np. pon- klata wtorek- plecy itp) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Mówisz, żebym nie pisal w Twoim poście, a sam na mnie "jedziesz" dalej. Masz jakiś problem glębszy? Wyluzuj. Przecież nie musisz zgadzać się z każdym, ale skoro zamieścileś oficjalnie post z dietą, więc każdy w miarę swojej wiedzy próbuje Ci poradzić, że nie zawsze w wersji eksperckiej to trudno. Ale swój rozum masz i jak zauważyleś sam [...]

Bialko roslinne jest najslabszym bialkiem a raczej najslabiej wchlanianym. Mysle ze jest to skaza bialkowa. Uczulenie na bialko nic innego tylko isc do lekarza, a moze nie jest to spowodowane bialkiem moze jest to inny produkt ktory spozywa napisz diete i suplementy. A moze przesadza z bialkiem. 2g/kg wystarcza spokojnie

zalezy jakie cwiczenia!!! napisz je

jak masz mi ****a doradzic to napisz a jak masz byle co napisac aby napisac to s******laj ****o

Jak nie jestes przekoksowany :) i dopilnujesz jedzenia to naprawde po tym cyklu bedziesz zadowolony.Jest w miare mądrze rozpisane i najwazniejsze ze spradzone:) Napisz jak poszło.

Napisz przy każdym posilku jego kalorycznośc,ilośc poszczególnych skladnikow, a na końcu podsumowanie diety Gdy to zrobisz wstaw całośc raz jeszcze Calośc bedzie wtedy bardziej czytelna, w ten sposób ułatwisz pomagającym sprawę Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-18 20:20:21