napisz

antona bym sobie narazie odposcil , celujesz w krotkie czy dlugie cykle , co chcesz osiagnac przez nastepny cykl masa , definicja ? napisz cos wiecej. Moge ci teraz zaproponowac ciekawy cykl ktory bede robil w niedlugim czasie 1-10 Prop 1-4 Mdrol 4-10 Masteron Powinnien fajnie nabic czystego miecha przy odpowiedniej diecie ;) Zmieniony przez - epz [...]

Biore jabłczan napisz na gg 28232531

Napisz proszę co wczoraj zjadłaś przez cały dzień oraz jak wyglądają twoje treningi oraz cały dzień

objawów rwy kulszowej nie mam. biore narazie dicloberl retard i jest duuuużo lepiej. a tobie co wyszło? jakie miałeś objawy, odczucia i jak do tego doszło? napisz to porównamy

to chociasz napisz jaka diete preferujesz

[...] jeszcze jak aeroby robisz i jak są połączone z treningiem siłowym. ja miałem temperature już po 3 dniach zażywania tussi. z side effects jedynie gorzkość w ustach. czasami zawroty głowy ale to od kofeiny w TSE waliłem po 400 mg więc troche za dużo i napisz przy okazji jaka dieta. Pozdrawiam. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-10-01 09:30:32

peps napisz jaka dieta i jak treningi i aero. pozatym zamiast thermala to dalej jedz na tussi i tse. o thermalu są złe opinie, a i te hcl ephedrine w tussi jest lepsze od jakiegoś alkaidu mua hang.

Dzieki za odpowiedz. A prosze napisz jeszcze czy zapotrzebowanie kcal jest ok, bo wczesniej byly wypowiedzi, ktore jak domniemywam zostaly usuniete. Wynikalo z nich, ze powiniennem zwiekszyc zapotrzebowanie kcal. Nie jestem hargainerem, robote mam siedzaca, na masie poza silka ruch bede ograniczac:)Do standardowego zapotrzebowania dodalem 500 [...]

jak będziesz miał już na ręku to napisz co masz dokładnie to ew się skoryguje dawkowanie

Odżywianie : jem raczej wszystko = Cel : szybka redukcja Według mnie powinieneś spojżec 10 razy na to co wyżej ci napisalem .A następnie napisz czy widzisz o co mi chodzi :)

Po każdym posiłku napisz ile ma B/T/W/Kcal

napisz cos o sobie staz,wiek...itp

Napisz ciężary w podstawowych ćw( przysiad, martwy i wyciskanie) Dieta, dział "Odżywianie", tam dowiesz się jak ułożyć własną dietę, bo nikt sam Ci jej nie ułoży.

oj ojoj kolego ja w wieku 15 lat w martwym ciągu miałem 135kg.. są różne ciekawe ćwiczenia które mogą ci pomóc sam obecnie robię bo siła trochę spadła po kontuzji dość długiej. jak byś chciał więcej informacji napisz do mnie..

Brak domsow nie świadczy o tym, ze mięsień nie jest zmęczony i mozna go trenować znowu ;-) Napisz cos o sobie....staz, cele, wyniki. mam swiadomosc ze brak domsow nie swiadczy o niczym, jednak jak to wyczuc z ta objetoscia by nie przesadzic? staz nieprzerwany 5 lat, cel? po prostu wieksza masa, wyniki? martwy 190, przysiad 160, wyciskania sztangi [...]

haha co za typ wez sie dowiedz co tam wygrales i napisz bo ciekawy jestem jak chojne jest sfd

Witam. Napisz na [email protected] Nie używam gg. Jestem zainteresowany całością. Pozdrawiam.

sebek00009 skad taki pomysl planu? na jakich obciazeniach pracujesz? napisz troche wiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. "W najcięższych ćwiczeniach rampuje." jesli reprezentujesz niski poziom o wiele lepszym pomyslem beda objetosciowe metody(staly ciezar w seriach) na pytania odnosnie czestotliwosci treningow-odpowiedz sobie [...]

cześć gino, mam troche archiwalnych numerow FLEXa jak chcesz napisz na mail pozdro Zmieniony przez - m4teos w dniu 2009-08-01 15:45:58

lol co ty kolego masz adhd? chyba za dużo kawy wypiłeś...wrzuć na luz albo napisz do Przyjaciólki jak ci nie staje