napisz

napisz wszystko w jednym poscie co cie trapi to ogarniemy;)

Jaki jest Twój poziom bf? Napisz jaśniej .

na biceps za mało 36 serii w tygodniu na biceps robisz 432 powtorzenia powinno sięgać 600 napisz może cały plan bo ciekawy jestem jak wygląda... http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html przeczytaj sobie to Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-08-31 20:02:29

A moze tak jeszcze napisz ile masz lat, ile wazysz i wzrost co? Obliczyles zapotrzebowanie kaloryczne oraz B/T/W?

glutaminy musisz naprawdę dużo zjeść żeby coś dała sprawa podstawowa napisz coś o sobie budowa wiek waga staż polecałbym odywkę białkową/bulk do tego witaminki dieta jest?

[...] na świeżo i pożądnie chyba ze to nie zrobi wielkiej różnicy jeśli będą tak jak pisze na koncu , co do pleców nie mam niestety drążka ani dostępu do wyciągu (cwicze w domu) napisz mi jescze w który dzień dowalić nogi i jakie mniej więcej ćwiczenia ( tylko nie za hardo bo nie robiłem nóg dość długi czas ;]) a i czy jescze cwiczenie na klate [...]

Przy podciąganiu na drążku podchwytem wąsko troche pracuje biceps,ale skoro nie masz to.. drążek głównie na plecy:p Daj ćwiczenie na bica i trica,napisz,ocenimy :)

napisz moze do bravo list z dopiskiem "WIELKI PROBLEM WIELKIEGO KOSZYKARZA" powinni pomoc

napisz czy to prolo/omo to wlasnorecznie z apteki czy od dila/kumpla który zapewnia ze oryginalna. Na czarnym rynku prawie same podrobki z wygladu jak oryginały. co do pytania: są wahania przy omo, są wahania przy prolo. przy rozsadnym biciu w obu przypadkach wahania beda nieodczuwalne i bez znaczacego wplywu na cykl Zmieniony przez - lestat1986 w [...]

weź lepiej napisz do jakich firm masz dostęp z enanthe to ci cos doradzimy bo to prolo zapewne nie bedzie z apteki wyciągnięte a o wałek tego nie trudno.

[...] Ja taki cykl jak pisalem bede robil, przemyslalem go w miare, dlatego ci go polecam. Nie tyle polecam, co mysle ze spoko efekty po nim beda. Zastanow sie, pogadaj z innymi i napisz co myslisz o nim. Mam nadzieje, ze ktos sie jeszcze wypowie, bo lenie sie zrobily w wakacje z chlopakow. Ja tez zaraz jade do panny i dopiero w sobote bede hehe. [...]

O co wlasciwie pytasz ? chyba o hormon wzrostu ? Napisz jeszcze raz po polsku ? Jezeli chodzi o cene, to cie ochlodze, cykl 3 miesieczny to ok 15-20 tys pln. Krasnall

A zrób sobie: A/B Siady/MC Wiosło/drażek Wyciskanie hantli płasko/sztangi skos Wyciskanie żołnierskie/wyciskanie hantli siedząc Uginanie ze sztagą/wyciskanie fransukie Tyle. Napisz jeszcze w jakie dni masz SW. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-12 15:37:38

napisz cos o sobie wiecej np wymiary i wyniki silowe przed, moze jeszcze jakie zanotowales pryrosty itp

[...] nie zalepy muna zdrowiu i innych rzeczach to niech to robi a ciebie to nie powinno obchodzic!!nie bronie ich bo sam jestem przeciwny temu ale skoro ci sie to nie podoba to napisz to ale nie ublizaj im bo oni kochaja to co robia i wkładają w to całe serce i nie przychodzi im to tak łatwo jak ty sobie myslesz ze przywalą szczała i rosna(musza [...]

dobry kawał weź coś jescze napisz

Chodzisz do szkoły to będzie to uzależnione od planu zajęć. Napisz kiedy masz najdłuższe przerwy czasowe i ile czasu masz rano.

1. Waga 2. Wzrost 3. Cel Co ćwiczysz, co chcesz osiągnąć, napisz konkrety, a pomożemy Ci...

napisz na [email protected] to się dogadamy

Interesuje mnie 4x10kg, 2x2,5 4x1,25 i 4x0,5 napisz do mnie jeśli jeszcze aktualne gg: 34447964