napisz

To o czym mowisz to duze uproszczenie tematu obnizenie estrogenu jest jedna strona medalu, Caly problem jest duzo bardziej zlozony. Nie wierze ze tylko estrogen jest winny takiemu stanowi bo wiele kobiet ma jego podwyzszony poziom i nie dochodzi do takiego czegos, a malo tego u kobiet z PCOS (wiec druga strona medalu) ma problemy z bolami [...]

napisz ile możesz przeznaczyć siana to coś finansowo sie dobierze :)

FoD : Niestety nie jestem organizatorem, ale jak coś to napisz do mnie maila : [email protected] to podam Ci namiary na organizatora :)

napisz sobie w wordzie i pozniej skopiuj

nie zgodze sie - poczytaj dział, jak masz jakies watpliwosci to napisz cichemu-fidze powiadomienie i sie zapytaj

/ - oznacza ze na przemian, mialem nadzieje ze nie bede musial pisac legendy do tego :P że niby tak na jednym treningu zestaw 1 na drugim zestaw 2 tak to jest lipa ... skup sie na 1 zestawie i napisz .

Jak uporasz sie z tym napisz w temacie komuś może sie jeszcze przydać

Jak będzie nadal aktualne to napisz cenę.

Fakt. =] Holder, sorry, ze Cie tak mecze ale napisz mi na @ co z tymi rozpiskami. I wyslij tez cennik tego co sprzedajesz.

Ale bez spamu No ale jeśli uwazasz ze dobrze jest to napisz

BodyLine : moge i zaspiewac zrozumialem ale jesli mozesz to napisz mi z czym mozna jeszcze..itp

meta gyno deca dic omka buzia jak arbuz ty chcesz wiedziec jak poznac czy srodek juz sie wkrecil a moze czy jest real ? napisz cos wiecej Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-02 14:56:36

weż się za michę,a masz dietę,a nawet ajk amsz to za wczesnie na xp,kreatyne,poćwicz jeszcze z pół roku ,rok,i napisz więcej o sobie!

Napisz jeszcze, co i w jakiej dawce brales poprzednio.

[...] orginal. Znam repliki z polski dlugo szukalem zegarka identycznego do orginalu i znalazlem. W polsce wskazowki są inne lub poprzestawiane są dodatkowe funkcje. Orginal ma 3 dodatkowe na godzinie 3,6 i 9. Moja replika ma tak samo umieszczone. Co do twojego to powaznie poogladaj orginaly i napisz ze znalazles tak samo wyglądający ponizej 700zl.

[...] odzywianiu bo na twoim poziomie liczy się ogół odzywiania . Jak chodzi o węgle to masz sporo bo wychodzi 8g/kg wiec jeśli ci ciężko dostarczyć to oczywiscie mozesz podbijać tłuszcze ale tych też masz sporo już , Może napisz ile masz kcal przy takim makro i ile wynosi twoje zero kcal bo jest wrażenie że startujesz ze zbyt duzej nadwyżki kcal

[...] , uginanie ramon ze sztanga , do wioslowania , martwego ciągu , do przysiadow , do wyciskania sztangi z przed glowy. Kiedys wyczytałem ze robiac mniej niz 12 powtorzen rozpietek lub przenoszenia ciezaru za glowe to niema sensu co robic. dlatego radze ci rob 12-14 powt. rozpietek i przenoszenia za glowe popraw plan i napisz go tutaj jeszcze raz

weź napisz jakiś normalny plan bo nic z tego nie rozumiem, jedziesz tak samo 3 x/tyg w każdy dzien i wszytkie partie naraz(tric, klata, brzuch plecy, nogi) chyba nie masz zielonego pojęcia o cia o treningu.., rozpisz dokładnie każde ćwiczenie- ilość seri i powtórzeń! "biore 75kg na klate i 22 na biceps" -jakoś dziwnie 22 kg na bica?? na [...]

75% ludzi na ziemi je to co napisalas ale zle lacza w zlych proporcjach o nieprawidlowej porze jedza dany produkt. Wiec jesli oczekujesz pomocy to napisz swoja diete z uwzglednieniem ilosci danych produktow, godzin itd.

No to napisz co w nim ci nie pasuje... Jak sie robi wycinke to na poczatku sie nie zmienia przez jakis okres planu silowego tylko dorzuca aeroby i robi deficyt. Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2011-08-30 15:01:02