napisz

Dreso juz dawno nie mielismy okazji opdagadac za***iscie dalej dalej dalej .................. wiesz jak jest 110% i bedzie gitara! Napisz musimys ie zdagadac na napoj energetyzujacy poazdrio!!!

[...] znam. jestes z mojego miasta. jestem z lesnych ludkow i ty trenujesz chlopakow od nas i rozpiski robisz. widzialem cie kiedys w akcji pijanego pod mc na grundwaldzkiej jak sie prales z jakimis 7 z jks kibolkami. byles z kolezka ktory stal z boku patrzyl sie i smial z tamtych. takim szczuplym. polewa na*****a . napisz czy dobrze kminie szefie??

a napisz cos o sobie, czy masz jakis trening, jak dlugo trenujesz, warunki fizyczne. skoncentruj sie nad poprawnoscia techniczna, rob duzo sily dynamicznej, skocznosc, rzuty wielobojowe, pozniej dopiero powinno wlączyc sie sile, przysiady, wyciskanie w lezeniu, wyciskanie pod kątem, barki grzbiet brzuch, i triceps

napisz ile b/w/t masz z tego na kg? osobiscie zamienił bym pieczywo (zostawił w jednym posilku) na inne zrodla wegli

dokładnie , co chcesz osiągnąć , napisz to pomyślimy yarek , widze że avatarka zmieniłeś , też lubie franka zane'a

[...] od 5-go strzalu deki razem z deczka i po 10-u dniach po ostatnim strzale dziewiątym clomid to czy sie odblokuje? wiesz teraz w tym momencie przprowadze cykl do konca tylko napisz czy sie odblokuje jak mam to zrobic aby sie odblokowac...mam troche tego clomidu...a ten tesciak razem z deczka chyba tez cos da? Zmieniony przez - Bryniu w dniu [...]

Do zainteresowanego - napisz czy masz nalot na języku bądż dziąsłach? Być może wystąpił stan grzybiczy po antybiotykach jeśli nie podjadał jogurtów Kupowałem daktarin bez recepty więc da radę

Jaki staż? jakie cele? jak wygląda dieta? Napisz jeszcze te informacje o sobie.

Napisz info o sobie.

Witam Ciebie 1. jest taka możliwość możemy zamienić ale osobiście wolę lekko łamany miałem kiedyś 2 ale mocno łamany odsprzedałem 2. Napisz mi czy mam zamieniać gryf wtedy zacznę robić wycenę 3. Rabat przydzielę przy wycenie 4. Możesz wsiąść zestaw na raty Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-06 15:31:03 Zmieniony przez - DUDA_ [...]

[...] linki wyciągu do klatki 4s -dodaj szrugsy 4s Bic: -dodaj jedno ćwiczenie 3s np. ugianie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym Nogi: -wykroki i siady po 4s -dodaj uginanie nog w lezeniu 4s Barki: ok Moje sugestie, wklej poprawiony. Jeśli nie możesz wykonać jakiegoś ćwiczenia to napisz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-02 22:13:38

Siema , napisz cos o sobie i jaki cel

Witaj A jaki masz staż treningowy ? Jakie cele ? I jak sie odżywiasz ? Napisz te informacje o sobie to będziemy mogli cokolwiek doradzić.

napisz jakie masz zdolnosci, w czym jestes dobry: sila, szybkosc,itd, plus wzrost, waga, co lubisz robic moze cos ci podpowiem, a moze nie.... pieniadze ida na ogol na mlodziez do wieku juniora (ok 18 lat), wiec raczej juz sobie z mlodymi nie potrenujesz, chyba za zagadasz z trenerem, zeby jakos zaocznie, z boku, itd. bo trener za ciebie pieniedzy [...]

[...] raczej Cię już nie wezmą ze względu na wiek. Sztuki walki - jedyne dwa czarne pasy w BJJ w całej polsce (w europie jest chyba siedem) - Linke i Bagi - Trenerzy ze szczecina (kluby odpowiednio - Linke gold team i Berserkers), więc czegoś można się nauczyć ;) napisz w czym jesteś dobry ;) może kolarstwo ? po części jest to podobne do biegania ;)

To napisz mi wiadromenie co jest lepsze być sprawnym i wyglądać przeciętnie czy prezentować dobrze rozwiniętą masę mięśniową i być mniej sprawnym

> To napisz mi wiadromenie co jest lepsze być sprawnym i wyglądać przeciętnie > czy prezentować dobrze rozwiniętą masę mięśniową i być mniej sprawnym Dopiero zauwazylem jakze wazne pytanie do mnie. Odpowiedz jest trywialna: dla mnie bezwarunkowo, na pierwszym miejscu jest sprawnosc, wyglad moze byc co najwyzej efektem ubocznym. Gwarantuje [...]

To nastepny raz napisz, ze masz 100km do sekcji kb. Blizej czegos tez pewnie nie masz w porannych godzinach. Nie znasz kogos kto cwiczyl stojke, aby nauczyl/ pokazal Ci podstawy?

napisz kiedy chcesz stosowac glownie to bialko.

f***master, moze polaczylbym chociaz czesc mojego treningu z tym co proponowales. Mimo wszystko te cwiczenia w moim planie przeciez sa dobre:P Nie obraz sie ale ten twoj plan jest trochu za slaby, za bardzo sie rozdrabnia (Tak mi sie wydaje). Zdalo by sie wiecej na ramiona i klatke, choc wiem ze wszystkie grupy trzeba cwiczyc. Napisz co o tym [...]