napisz

[...] w tkd i czy wg Ciebie nadajesz sie do tego sportu ? - Masz zielony pas jak sama twierdzisz, ale czy nie lepszym przeznaczeniem dla niego byloby utrzymywac spodnie a nizeli swiadczyc o Twoim zaawansowaniu ? A na koniec, powiedz wszysktim na forum dlaczego Twoje kokieteryjne podejscie do facetow na forum budzi we mnie niesmak... napisz prawde.

a to gg Twoje to aktualne?: D Tyś Natalia? 13977613 napisz pozdr

Maska - polecam się czekamy na info, jak będziesz zamawiał z poziomu sklepu to napisz w komentarzu, skąd jesteś i podaj swojego nicka Lalka - powiem tak, towar brany jest od Was za pośrednictwem JEDNEGO pośrednika (jestem z Wrocławia, wiesz którego); i poproś proszę te statki, żeby szybciej pływały bo mi się klienci niecierpliwią pozdrawiam [...]

To zeczywiscie spore tetno, ja 200 chyba nigdy nie mialem :D Napisz jakie masz tetno spoczynkowe. Zmniejsz intensywnosc cwiczen i zwieksz przerwy zaczales chyba od zbyt ciezkiego treningu bez przygotowania i tak jest ...

Zgadza się Najlepsza i najważniejsza zawsze jest odpowiednia dieta. Napisz jaki masz staż treningowy, oraz jaki cel chcesz osiągnąć.

Grzegorz, ja Ci proponuję zrobić skrócone fbw traktora, albo napisz na gg, podam Ci moje którym dotychczas jechałem: moje gg: 840162

nie moge do Ciebie napisac priv. Napisz mi na [email protected] cene i zobacze co ja moge z tym zrobic:d

...napisz wszystko co jesz i ile i o jakiej porze

no dobra, ale co najczęściej gotuje, co jesz na śniadanie, jakieś kanapki, pomyśl i napisz mniej wiecej a zobaczymy jak to się kształtuje, dobrze by było to wiedzieć jeśli chcesz żeby ci doradzoić jaką odżywkę masz brać i ile

napisz, że jestes daras ten z supli i to powinno wystarczyć

napisz ilosc powtorzen w seriach

napisz czy chcesz robic mase czy sie redukowac jakie srodki preferujesz lub do jakich masz dostep. ile czasu ma trwac cykl itd itp

zmierz się dokładnie i napisz coś o diecie bo nic o Tobie nie wiadomo

[...] o tym artykuł, chyba nawet na tym forum (szukałem go ale nie znalazłem, widocznie jest pod innymi frazami, za to podałem link do innego posta), i wydawał się być całkiem sensowny i przekonujący przynajmniej dla mnie. Dla jasności nie praktykuję czegoś takiego. Ale jeśli uważasz, że to bzdura to może napisz coś więcej na ten temat? Pozdrawiam.

Możesz brać dawkę dzienną a nawet tygodniową w jednej porcji Napisz ile zawiera kropla to podpowiemy ile stosować Dajesz do posiłku bogatego w tłuszcze, możesz dać sobie na łyżkę żeby wiedzieć dokładnie ile kropel a potem normalnie do buzi i popić Chyba że na opakowaniu producent zaleca rozpuścić przed użyciem

[...] Tak ma wyglądać twoje żywienie. Co do treningu: jak wyżej z takim sprzętem możesz zacząć ACT. Ćwiczenia złożone oczywista sprawa. Radzę też treningu Domatora przeglądnąć możesz do niego wpleść swoje ciężary. W razie problemów z treningiem napisz w dziale "trening w warunkach domowych" do Mawashi'ego on pomoże w tej kwestii. pozdrawiam

aeroby i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym napisz cos wiecej o sobie- tryb zycia, waga, mozlwiosci itp

[...] mogło wpłynąć na jego rozwój. MCtoshkin przejrzyj najważniejsze tematy, tam się dowiesz więcej niż ode mnie, wszystko już było przerabiane. Jeśli chodzisz na sekcję (lepiej napisz że tak bo inaczej grozi ban:), to najważniejsze kwestie (ilość treningów, sprzęt itp.) ustali twój trener. Treningi techniczne z trenerem możesz uzupełniać odpowiednim [...]

dobrze jest, pokaż plecy i nogi - najlepiej w pozach wrzuć więcej fotek, bo temat Ci usuną uzupełnij profil/napisz info (staż, wymiary itp)

napisz którą chcesz to zapodam ci w wiekszej rozdzielczości