Gryzalec
Mam nadwagi 20 kg i chciałabym cwiczyc!! jakie prponiujecie cwiczenia 
>>>>>>>Devil in your beck<<<<<<<
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
609
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ćwiczenia w domu. Pomóżcie potrzebującemu;)
- ćwiczenia na plecy (ławka,sztanga,hantle) - jakie ćwiczenia?
- Trening domatora, drazek + 50 zl na sprzet, pomozcie ulozyc plan
- Ćwiczenia - na mase i na rzeźbę.
- Siłka na własnym Ciężar Ciała + ćwiczenia na nogi:)
- Ćwiczenia na na mięśnie w odcinku lędźwiowym :))
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42829
aeroby i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
napisz cos wiecej o sobie- tryb zycia, waga, mozlwiosci itp
napisz cos wiecej o sobie- tryb zycia, waga, mozlwiosci itp
Pozdrawiam
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
117415
staż treningowy, wiek i jak najwiecej informacji o sobie
uprawiane wczesniej sporty?
uprawiane wczesniej sporty?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
609
wiek 48 lat wzrost 160 wcześniej uprawiane sporty to siłownia jazda na rowerze 27km dziennie basen
>>>>>>>Devil in your beck<<<<<<<
...
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
117415
no to prosze:
WSTĘP DO ODZYWIANIA:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
Dieta w kulturystyce:
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
przykladowe diety(by danone):
https://www.sfd.pl/temat118302
Dieta zrób to sam:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
Trening:
Podstawy techniczne wykonywania cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
ACT dla poczatkujacych:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
ABC POCZĄTKUJĄCYCH :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-26 11:51:40
WSTĘP DO ODZYWIANIA:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
Dieta w kulturystyce:
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
przykladowe diety(by danone):
https://www.sfd.pl/temat118302
Dieta zrób to sam:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
Trening:
Podstawy techniczne wykonywania cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
ACT dla poczatkujacych:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
ABC POCZĄTKUJĄCYCH :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-26 11:51:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
