zipero0912
Witam. Szukam rady kogoś mądrego w temacie. Kupiłem hantle i chciałbym zacząc cwiczenia w domu. Prosiłbym o jakiś plan może, podpowiedź co do ćwiczeń. I czy można to łączyć z porannym bieganiem? Z góry dziękuję;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6631
Zajrzyj tu:
>> https://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_ĆWICZEŃ-t946176.html
oraz tutaj znajdziesz trening domatora
>> https://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html
>> https://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_ĆWICZEŃ-t946176.html
oraz tutaj znajdziesz trening domatora
>> https://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html
Poprzedni temat
Kształtowanie wyskoku bez sprzętu?
Następny temat
Drążek - amstrong (zmiany, problem mięśnie karku)
