napisz

...to daj jeszcze ankietę i napisz coś wiecej o sobie, treningu, ulubionych i nielubianych ćwiczeniach, predyspozycjach jakie zauważasz u siebie itp...

Jeśli możesz napisz jak to wygląda u Ciebie, może coś podpatrzę i zastosuje u siebie

Super dziękówa, dodam nolve w dawce 10-20mg , 3 tygodnie 10 mg, 3 tygodnie 20 mg do clomidu bedzie luz? Napisz mi jeszcze proszę jaka dawka Arimiedexu powinna byc uzyta podczas uzywanai HCG

A) Nie jesz dużo, jesz mało. Ewentualnie jesteś na coś chory. Też byłem taki jak Ty i myślałem, że jem dużo. Nie wierzysz? Napisz co, ile i o której wczoraj jadłeś. :-) B) Jak nie chcesz chodzić na siłownię, to odbierasz sobie szansę, aby dobrze w przyszłości wyglądać. Pamiętaj, że 99% ludzi pierwszy raz poszło na siłownię, gdyż byli albo za [...]

A) Nie jesz dużo, jesz mało. Ewentualnie jesteś na coś chory. Też byłem taki jak Ty i myślałem, że jem dużo. Nie wierzysz? Napisz co, ile i o której wczoraj jadłeś. :-) B) Jak nie chcesz chodzić na siłownię, to odbierasz sobie szansę, aby dobrze w przyszłości wyglądać. Pamiętaj, że 99% ludzi pierwszy raz poszło na siłownię, gdyż byli albo za [...]

może warto pomyśleć nad takim planem http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html grupa I cykl II napisz nam celu plany i poriorytety

Zaczerwienienie, obrzęk, spuchnięcie, zmiana kształtu? Napisz coś więcej niż to, że boli.

napisz na gg moje

bo w twoim profilu ani maila ani nic nie ma w moim jest napisz bo ciekaw jestem skad mnie znasz:D

Tak diete powinines miec tymbardziej ze chcesz zaczac brac crafusion. 5-6 posilkow zaspokajajce potrzeby energetyczne w tym bialka tluszcze i weglowodany jest jak najbardziej dobrym podejsciem, ale nie powinny byc to tez produkty przetworzone.Najlepiej zeby w diecie znalazy sie jakies warzywa, czasami owoce, produkty bogate w blonnik i sole [...]

Napisz coś o diecie w okresie masy i redukcji tak samo o spłaca i treningu czekam

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są). Dodaj do planu progresje.

jak mozesz to napisz prosze skad bierzesz te 230gr tluszczy/dz w swojej diecie bo ja nie mam pomyslu skad wziac 100

No skoro robisz plan "pare miesięcy" to napisz sobie nowy i wrzuć na forum. Nogi jednak bym robił na twoim miejscu. Bez nóg to już nie ta sama zabawa . Ale ja zawsze lubiłem najbardziej trenować nogi :P

napisz coś więcej o sobie wiek , waga , wzrost , wymiary , dieta , dokładny trening jaki wykonujesz bierzesz jakieś suple/odżywki ? a BF centymetrem nie zmierzysz BF = body fat = tłuszcz procentowo

czemu z dupy?napisz jak ty bys go ulozyl?

bravo ! napisz może jakie miałeś wyniki w poszczególnych konkurencjach ... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Misiek napisz proszę to o co Cię prosiłem... Nie mam wyników , z zawodów jak zwykle niewiele pamiętam:) jak załatwię to oczywiście podam. Wiem że zawaliłem 3 miejsce przez martwy ciąg, po pierwszym powtórzeniu zerwał mi się pasek i zanim założyłem następny zabrakło mi czasu na wykonanie jakiejś przyzwoitej liczby powtórzeń, miałem na to wszystko [...]

i napisz ile tego masz morzesz miec wtedy sie cos wymysli :)

Napisz swoj plan treningowy